החיוך הוא הבד של השראה

ילד צוחק עד 400 פעמים ביום, אבל המבוגר העליז ביותר אינו עולה על 100 פעמים והממוצע הוא בין 20 ל 30 פעמים. כפי שאנו ממשיכים על הגשמת שנים, ולכן, צחוק וחיוך נעלמים מחיינו למרות היתרונות שהם מביאים ודרך אגב, אנחנו לומדים להעמיד פנים במקום להראות את עצבותנו.

בהזדמנויות רבות אנו מסתירים את רגשותינו תחת חיוך ואומרים כי דבר לא קורה, כאשר למעשה אנחנו עצובים, אבל אנחנו לא מעיזים להסביר מדוע אנחנו חושבים שקל יותר לחייך מאשר להסביר את עצבותנו לאנשים אחרים.

"אני חושב שמה שנקרא יופי, שוכן רק בחיוך".

-ליאו טולסטוי-

עוד לפני הלידה, תינוקות מחייכים. כפי שהוכח צוות של מדענים יפניים ב 2012, הם הקליטו עבור 62 דקות ב 31 עובר דרך טכניקת אולטרסאונד ומצאו כי ב 62 דקות לאלו שיוצרו 51 חיוכים, עם מח"מ של 3.21 שניות. בדרך זו, הוכח כי אפילו לפני הלידה אנו מסוגלים לחייך.

איך להבחין בין חיוך מזויף שמסתיר עצבות

עם הזמן נערכו מחקרים שונים בנושא. בשנת 1862 הנוירולוג הצרפתי דושן בולון ערכו מחקר זה הגיע למסקנה כי חיוך מזויף רק כרוך שרירי הפה והשפתיים, בעוד חיוך כנה גם מפעיל את השרירים המקיפים את העיניים.

בשנת 1973 הפסיכולוג פול אקמן ניסוי שתוצאותיו הראו 30 תמונות של פרצופים של 14 אנשים מתרבויות שונות, המבטאים שישה רגשות ראשוניים (שמחה, פחד, הפתעה, עצב, כעס וגועל) והגיע למסקנה כי רגשות, במיוחד שמח, היו קשורים באותו אופן על ידי רוב נבדק.

לאחרונה, בשנת 2012, כמה מדענים מן המכון הטכנולוגי של מסצ 'וסטס (MIT) פיתחו מערכת להבדיל חיוך מזויף מ אותנטי.. לשם כך הם שאלו קבוצה של מתנדבים, ראשון, לבדות תסכול, לאחר מילוי טופס מקוון תוכנן במיוחד כדי לגרום תסכול (בעת מילוי השדות הדרושים ולחצו על "אישור", כל המידע זרם נמחק) ו, לבסוף, הם ראו סרטון המציג תינוק יפה למראה.

במקרה הראשון, כאשר התסכול הועמד פנים, 90% מהמשתתפים לא חייכו. עם זאת, במקרה השני, 90% חייכו על אף היותם מאוכזבים, ובשלישית עם סרטון התינוק הם גם חייכו. ההבדל הוא שחיוכו של התסכול הוא הרבה יותר מיידי מאשר חיוך של אושר.

בנוסף, השרירים המעורבים הם שונים, למעשה בחיוכים אמיתיים השרירים להרים את הלחיים וקמט את החלק סביב העיניים מופעלות.

"צחוק מרגיע מאוד, זו מדיטציה גדולה. אם אתה יכול לצחוק לגמרי, אם אתה יכול לצחוק עם מכלול, תוכלו להיכנס לשטח של לא המוח, ללא זמן. המוח הגיוני חי על ציפיות, צחוק הוא משהו שמגיע מעבר. "

-אושו-

למה אנחנו מסתתרים מאחורי חיוך

מאחורי חיוך מזויף, אתה יכול למצוא מוטיבים שונים. אחד הנפוצים ביותר הוא הפחד להראות את הרגשות שלנו כאשר אנחנו עצובים או להרגיש רע. במצבים אלה אנו חשים פגיעים והעובדה של שחרור רגשותינו והסברתם מורכבת יותר מאשר פשוט מחייכת.

בהזדמנויות אחרות, אנחנו מחייכים את העצב, על שלא לפגוע באדם אחר. אנחנו לא מבינים שחיוך כוזב זה מחלק אותנו, וזה יכול להזיק גם לנו וגם לאדם שאנחנו מחייכים אליו, כאשר במציאות אנחנו עצובים.

כוחו של חיוך כנה

מאת צעיר מאוד אנו לומדים את הכוח שיכול להיות חיוך ואת ההשפעה שיש לו על אנשים אחרים. תינוק מפרש את חיוכו של אביו או אמו כאות לבטחון, שהוא עושה דברים נכון או שאין סכנה. בהקשר זה, בשנת 1957 ניסוי בארצות הברית שבו מספר תינוקות הוצבו בקצה משטח זכוכית שקוף מוגבה לגובה מסוים נעשה, מה שנקרא "צוק חזותי".

"החיים מלאים בדידות, סבל, סבל, עצב, ובכל זאת, זה פשוט מהר מדי."

-וודי אלן /-

לילדים היתה הרגשה שאם יעברו את פני השטח השקופים, הם ייפלו לתוך הריק. בקצה השני היו אמהותיהם וחלקן חייכו, ואחרות לא. מי שחייך גרם לילדיהם להתגבר על הפחד ולחצות את פני השטח. שאר הילדים, שאמהותיהם לא חייכו, העדיפו לא לחצות את פני השטח.

מאידך גיסא, בין גברים בוגרים לנשים, יש גם כוח שאין להכחישו נגזר מחיוך. למעשה, בשנת 2001, נערך מחקר אשר הראה כי אנשים היו 10% יותר סביר לסמוך על מישהו מחייך. לבסוף, בשנת 1985 הוכח כי נשים מחייכות להגדיל את האטרקטיביות שלהם על ידי 40% לגברים.

למד למצוא שמחה כל יום "מה שמחה ואיך אני מוצא את זה?" זו השאלה שאנחנו מבלים את חיינו מנסה לענות. במאמר זה אנו עוזרים לך לענות על זה, לגלות את זה! קרא עוד "