הפירמידה של ההתנגדות לשינוי

כולנו יודעים שהחיים הם דינמיים. מה שהיה אתמול, היום כבר לא. מה לא כאן היום, מחר. עם זאת שגרה ויציבה חיינו עשויים להיות, תמיד יש טרנספורמציות. למרות הכל, רוב האנשים יש בעיות גדולות לשנות. הפירמידה של ההתנגדות לשינוי היא מודל המנסה להסביר מדוע.

אנחנו כמו שאנחנו ולארגן את חיינו פעמים רבות מבלי לדעת מדוע. בכל זה השפעה גורמים רבים, העובדה היא שאנחנו לא מודעים לחלוטין לרבים מהם. עכשיו, גם אנו משיגים נקודות איזון במה שאנחנו עושים, אנחנו חושבים ואנחנו מרגישים שהם מספקים לנו תחושה של שלווה. בגלל זה התיישבנו ונשארנו שם. הבעיה היא שכאשר אנחנו צריכים להתקדם, אנחנו גם צריכים לעבור, וכמובן, לשנות. עם זאת, אנחנו לא תמיד מוכנים לעשות את זה.

"שינוי קטן היום לוקח אותך לעתיד שונה באופן קיצוני".

-ריצ'רד באך-

הפירמידה של ההתנגדות לשינוי מאפשרת לנו להבין למה לפעמים זה כל כך קשה להכניס שינויים בחיינו. למעשה, זה קורה לכל אחד ולפעמים, הוא מטביע אותנו בסכסוך עם עצמנו, אבל אנחנו גם לא יכולים למנוע את זה כי לפעמים אנחנו לא מבינים את זה. אנחנו ממציאים טיעונים או תירוצים כדי להמשיך כפי שאנחנו ורק בטווח הבינוני או ארוך אנו מודעים למה שקרה ואנו מצטערים.

הפירמידה של ההתנגדות לשינוי וידע

פעמים רבות נאמר כי מי לא משנה הוא כי הם לא רוצים. זה נכון כי הרצון משחק תפקיד חשוב בתחום זה, עם זאת, זה לא הדבר היחיד. לפעמים אנחנו קוראים לזה ולא הולכים, אבל אנחנו לא מבינים למה. הנקודה היא שבבסיס הפירמידה של ההתנגדות לשינוי אין הרצון, אלא הידע.

לכן, המכשול הראשון שיש להתגבר עליו הוא חוסר הידע. הרבה פעמים אין לנו מספיק מידע על הסיבות המניעות את השינוי, אך לא על הדרך הטובה ביותר לקדם אותו, וגם לא על מערך היתרונות שאנו יכולים להשיג.

הדבר הראשון הוא להודיע ​​לנו בצורה מסודרת על כל זה. כאשר יש לנו מידע שופע ובעל ערך, התודעה שלנו ניזונה ונפתחת לאפשרויות החדשות. השינוי הראשון מתרחש במוח ולאחר מכן בפועל. הידע תורם ליצירת הרשעות וממנו נולדים התמורות הגדולות.

האלמנט השני: כוח

בשלב השני של הפירמידה של ההתנגדות לשינוי הוא הכוח. אנחנו יודעים שאנחנו חייבים להשתנות, אבל אנחנו מאמינים שזה לא אפשרי לעשות את זה. אתה לא סומך על היכולות שיש לך להשיג את זה או שאתה מניח כי הקשיים כי הם הולכים להופיע לאורך הדרך הם גדולים יותר מאשר המטרה שלך טרנספורמציה.

כדי להשיג שינוי יש צורך לעבוד לעומק את האמון בעצמנו. אנחנו יודעים שלנפש יש כוח גדול, ואם אנחנו חושבים שאנחנו לא הולכים להשיג משהו, אנחנו בהחלט לא נעשה את זה. סוג זה של תכנות הוא מה שאתה צריך לעצב מחדש.

כדאי לזכור את הישגי העבר. גם רגעים קשים שעברו עלינו ולבסוף, בדרך זו או אחרת, התגברנו. לפעמים זה גם שווה להציע מטרות שינוי קטן כי אנחנו משוכנעים שאנחנו יכולים להשיג. זה מגביר את הביטחון העצמי.

האלמנט השלישי: רוצה

רוב הזמן אנחנו בסופו של דבר עושה ולהשיג את מה שאנחנו רוצים. מה שקורה הוא כי פעמים רבות אנו לא מודעים לכך, בעיקר משום שאנחנו לא מודים מה אנחנו באמת רוצים. זה נראה בלתי אפשרי, למשל, כי הרצון שלנו הוא להיכשל. אבל אם נבחן את הכישלונות שלנו בקור, אנחנו בוודאי מבינים שיש לנו תרומה נחרצת להם.

לפעמים מה שאנחנו באמת רוצים לא תואם את מה שאנחנו חושבים שאנחנו רוצים. נושא זה אינו כל כך ברור. אנחנו יכולים להאמין שאנחנו רוצים לקנות שמלות רבות, כאשר בסופו של דבר אנחנו רוצים לפצות על הערכה עצמית נפגע. או שאנחנו חושבים כי מקבל תואר אקדמי חדש היא המטרה שלנו, כאשר אולי אנחנו רק רוצים להרגיש יותר כבוד לעצמנו.

הרצונות שלנו צריך להיות גם סיבה לבחינה יסודית, שכן הם לא קל לזהות כמו שזה נראה. אולי, מה שאנחנו באמת רוצים הוא לא להתמודד עם הפחדים שלנו ולכן, ברור, אנחנו לא. או שאנחנו מעדיפים לא לחשוף את עצמנו לכישלון, גם אם המחיר הוא חיים ללא רגשות גדולים יותר.

שלושת היסודות של פירמידת ההתנגדות לשינוי (ידיעה, כוח ורצון) תואמים את שלושת החסמים שעלינו להתמודד. כמו כן שלושת התהליכים שנצטרך להתקדם: ליידע את עצמנו, להעצים את עצמנו ולזהות את רצוננו. אם נעשה את זה, עם כל הוודאות, כי תרגיל יחיד ישנה אותנו לתמיד.

השינוי אינו גורם לכאב, אבל ההתנגדות אליו משתנה היא הדבר היחיד שאין לשנותו, ולכן הקבלה לכך היא בסיסית כדי ללמוד כיצד לנהל אותה.שינוי הוא חוק החיים וההתנגדות אליו, עמוק בפנים , זה לא מפסיק להיות התנגדות לחיים. קרא עוד "