ציור הפחד הוא סימן הלוחם

הפחד הוא רגש אנושי שאנו מתמודדים איתו כל יום. כמו אדוארדו Galeano אומר: אם לנשום יהיה לך זיהום, אם אתה מדבר אתה יכול לאבד את העבודה שלך, אם אתה יוצא לרחוב משהו יכול לקרות לך, אם אתה משקף אתה תהיה הייסורים, אם אתה אוהב אתה יכול לסבול. אבל כדי לקום אתה צריך לדעת איך ליפול, כדי לנצח אתה צריך לדעת איך להפסיד. וזה החיים, לא יותר.

אנחנו לא יכולים לאפשר לקיומנו לא להיות מלא בגלל רגש שאנחנו יכולים לשלוט בו, כי ניהול הפחד הוא מה שיגרום לנו להתבגר ולהיות מסוגלים לחיות את החיים שאנחנו רוצים. האנשים הרגישים ביותר הם אלה שמרגישים את הייסורים ביותר במצבים מסוימים, והם אלה שצריכים עבודה עמוקה יותר של השתקפות עצמית.

"אל תפחד מהגורל, אל תפחד ממרחק. הלב שלי נמצא בנשמתך, כי אני תמיד קרוב מאוד לאהבתך ".

-Celeste Carballo-

מקור הפחד לאבד

הרגש הזה הוא תוצאה של האינסטינקט הטבעי שלנו. במצב של סכנה אנו פוחדים, והפחד לאבדן קשור באופן אבותי למשהו רע, אם היבול היה אבוד לא היה מזון, אם איבדנו את היוקרה שלנו הם יכלו להוציא אותנו מהקבוצה.

אבל עכשיו, המצב שונה מאוד ואת הפחדים שאנחנו בפנים הם שונים מאוד, אם אנחנו חוששים לאבד את השותף שלנו זה יכול להיות בגלל הפחד שלנו מבדידות, אם אנחנו מפחדים לאבד את העבודה שלנו זה יכול להיות בגלל הרעיון של אין להם הכנסה כלומר, עם חלוף הזמן, הפחד לאבד עדיין קיים, אבל הוא השתנה.

אם הפחד להפסד מנוהל כראוי, אופטימית ורציונלית, נוכל לראות את ההפסד האפשרי כרווח. לדוגמה, אם אנחנו מאבדים את העבודה שלנו, אנחנו כנראה יש את ההזדמנות למצוא עבודה טובה יותר או לעבוד על מה שאנחנו באמת אוהבים..

אם האדם שאנחנו אוהבים עוזב אותנו ואנחנו מאבדים אותה, אנחנו יכולים לפגוש אנשים אחרים או שנהנה מבדידותנו לזמן מה, דבר שיאפשר לנו להכיר את עצמנו טוב יותר. בקיצור, זה על לראות את ההפסד לא כמו משהו שלילי, אבל הזדמנות, דרך לשנות ולהתפתח כאנשים, אפילו דרך להשיג את החלומות שלנו ולגרום להם להתגשם.

הפחד לאבד את האהוב

אחד החששות הנפוצים ביותר הוא לאבד את האדם שאנו אוהבים, אבל אנחנו לא יכולים לשכוח כי אהבה היא לא החזקה. מערכת יחסים שבה אנו רוצים לשלוט על האדם האחר, שהוא שלנו או שלנו, שחי רק עבורנו, כי לא עושה שום דבר בלעדינו, היא לא מערכת יחסים בריאה. אהבה מכבדת את החופש ואת האינדיבידואליות של האדם האחר ותן לו להיות מי שהוא. מסיבה זו, יש צורך לנהל כראוי את הפחד לאבד את אהוב.

אהבה היא תמיד סיכון, אלף דברים יכולים לקרות במערכת יחסים, ייתכן שיש תשוקה ראשונית שנעלמת לאחר זמן קצר, אולי אחרי שנים רבות האהבה נעלמת או הופכת לתחושה אחרת. בכל מקרה, את הפחד לאבד את האדם שאנחנו אוהבים לא צריך לשתק אותנו אלא ללמד אותנו להביע את מה שאנחנו מפחדים, לתת אמון ולרפות אם יש צורך.

הפחד לאבד את האהוב או לאבד משהו באופן כללי, דורש השתקפות שיש להתגבר, חשוב לחשוב למה יש לנו את הרגש הזה, מה באמת אנחנו מפחדים. האם אנחנו מפחדים לאבד את יקירינו או שמא אנו חוששים מבדידות, האם אנחנו מפחדים לאבד את מקום העבודה שלנו או שמא אנו חוששים מה "מה הם יגידו"?? אם נדע את הסיבה האולטימטיבית לפחד הזה, כבר נקטנו צעד כדי להתחיל להתגבר עליו.

את פחד האובדן יש להתגבר צעד אחר צעד, החל בדברים קטנים שאינם כרוכים בסיכון גדול, וזה גורם לנו לראות כי ברוב המקרים הרגש הזה אין בסיס, כי סביר להניח, רוב הדברים להפחיד אותנו לא יקרה.

אם בשלב מסוים אחד הפחדים שלך הופך למציאות, זה יהיה הרגע שבו תצטרך לחשוב על פתרון ולא לפני. הפסד זה צריך להיות הזדמנות ללמוד להמשיך, לעולם לא לשתק אותנו ולהאכיל את הפחד.

"הבדידות לא מחלישה אותי, מחזקת אותי, ממלאת אותי במשהו מוזר שמזין אותי, שמדברת אלי בלילה, מספרת לי סיפורים, סיפורים אמיתיים, זה נכון".

-צ'אבלה ורגאס-

שגרות החונקות, פחדים הכלואים שגרות הם כמו קורי עכביש שתופס אותך ואת desensitizes לך. בסופו של דבר, אתה חי פשוט עם התפטרות. קרא עוד "