ציור כטיפול

ספרו של קן רובינסון "אלמנט" מספר את הסיפור הבא ביחס לציור: מורה בבית ספר יסודי נתן שיעורי ציור, ובגב הכיתה ישבה ילדה שלא שמה לב, ציור עשרים דקות נמשכה הנערה, שקועה במחשבותיה והמורה שאל אותה מה היא מציירת.

הנערה ענתה: "אני מציירת את אלוהים". המורה אמרה: "אבל אף אחד לא יודע איך אלוהים נראה." והנערה ענתה: "הם ידעו מיד". הסיפור הזה מראה לנו את החשיבות של ציור וציור וכיצד הם יכולים לשמש כטיפול כדי לחבר אותנו עם העולם.

"האמנות היא ביטוי של הרגשות העמוקים ביותר בדרך הפשוטה ביותר"

-אלברט איינשטיין-

מהי הפסיכולוגיה של האמנות?

הפסיכולוגיה של האמנות היא ענף של פסיכולוגיה המוקדש לחקר תופעות הבריאה והערכה אמנותית מנקודת מבט פסיכולוגית. ישנם היבטים רבים המקשרים את הפסיכולוגיה של האמנות לפסיכולוגיה באופן כללי, כגון תפיסה, רגש, זיכרון, מחשבה ושפה.

פסיכותרפיסטים רבים הוכיחו את ההשפעות החיוביות של האמנות על מנת לעזור לחולים שבאים להתייעץ עם תלונות פסיכולוגיות, שכן האמנות בכל הביטויים שלה (ציור, ריקוד, מוסיקה, כתיבה, תיאטרון וכו ') משחררת את הסובייקטיביות של האדם. אז, יכול לשמש לפתרון סכסוכים, בעיות תקשורת, קשיים ביטוי ועוד היבטים פסיכולוגיים רבים.

היתרונות של טיפול בצבע

ציור על בד, על נייר או על כל משטח המאפשר לנו לבטא את עצמנו יכול להיות דרך להפגין רגשות ומחשבות עבור אנשים שצריכים לתקשר ולא מסוגלים לעשות זאת בדרך אחרת. זהו סוג של אלטרנטיבה וטיפול טבעי שיכולים להיות יתרונות רבים, כגון:

שיפור התקשורת

אנשים שמתחילים עם טיפול בצבע הם בדרך כלל ביישנים ונסוגים ויש להם קשיים לתקשר עם הסביבה המשפחתית שלהם ואפילו עם המטפלים שלהם. עם זאת,, עם ציור אנשים ביישן לנהל לשחרר את היצירתיות שלהם ולבטא רגשות, רגשות.

"זה לא על ציור החיים, זה על ביצוע הציור חי"

-פול סזאן-

הגברת ההערכה העצמית

כאשר הטיפול בציור נעשה בסביבה לא תחרותית, רגועה ונעימה, המטופל יכול להשיג הישגים אישיים גדולים המעודדים על ידי הפסיכותרפיסט וזה יחזק את ההערכה העצמית שלהם. היבט זה יכול להיות חשוב עבור אנשים עם בעיות של codependence, טראומה ומי צריך לחזק את האוטונומיה שלהם וללמוד לאהוב ולהעריך את עצמם.

מיומנויות מוטוריות

כפי שקורה כשאנחנו מנגנים בכלי נגינה, אנו לומדים להסדיר את תנועות היד על ידי ציור מברשת או עיפרון ו לפתח קשרים מוחיים הקשורים למיומנות זו. במבוגרים, הציור יכול לסייע בשיפור מיומנויות מוטוריות עדינות.

המוח בתנועה

ציור וציור מעוררים הן את המוח של המוח, הן שמאל והן ימין. השמאל מרמז על הצד ההגיוני והרציונלי, ואילו הימין קשור ליצירתיות ולרגשות שלנו. זה על מתן כנפיים לדמיון שלנו ולתת לו לעוף, כך המחשבות העמוקות ביותר שלנו יכול גם לנשום.

ריכוז

ההקדשה לציור - או לסוג אחר של יצירה אמנותית - דורשת ריכוז. הציור הוא עבודה קפדנית המאפשרת לנו לשכוח את הסביבה ולתת לנו לזרום, מה שהופך את הזמן לעבור מבלי לשים לב.

מצב הריכוז המתקדם נקרא אלפא והוא נושא למחקרים רבים. זהו מצב שבו חלק אחד של המוח הוא מודע והשני מעלה את הלא מודע. אותה מדינה מושגת באמצעות תפילה, מדיטציה או מוסיקה.

אינטליגנציה רגשית

רגשות הם חלק חשוב מאוד של היצירתיות שלנו. עם ציור אנו יכולים לתת לרגשות לזרום ולחוות אושר, אהבה, אמפתיה ושלום. הרפיה המתקבלת באמצעות ציור מסייעת להשיג הרמוניה בין הלב והמוח.

"הצייר האמיתי הוא זה שמסוגל לצייר סצינות יוצאות דופן באמצע מדבר ריק. הצייר האמיתי הוא אחד שמסוגל לצייר בסבלנות אגס מוקף בהמולה של ההיסטוריה "

-סלבדור דאלי-

מוסיקה כטיפול של הנשמה מוסיקה מזינה את הנשמה ומייצרת יתרונות גם בגופנו, היא מקור לבריאות ועושר של רוח. העז לתת לה להציף אותך. קרא עוד "