אינטליגנציה רגשית אצל קשישים

מחקרים אחרונים מראים כי בממוצע,, האינטליגנציה הרגשית אצל הקשישים גבוהה למדי. הם מעריכים יחסים חברתיים ומטפלים בהם. הם יודעים להעריך את ההווה, להסדיר את רגשותיהם להסתגל לכל רגע ולהעריך את סביבתם ואת מה שקורה להם בדרך חיובית יותר ליהנות, להיות גישה רגועה ואופטימית יותר למציאות שלהם..

זה בהחלט אפשרי כי יותר מאחד יהיה מופתע על ידי תוצאות של עבודה זו שהובילה אור הן באוניברסיטת טקסס באוניברסיטת קליפורניה בברקלי. עד היום עדיין יש לנו מבט שלילי במקצת על קשישים ועל תהליך ההזדקנות. אנו מקשרים כדי למלא שנים עם ירידה פיזית, צמצום היכולות הקוגניטיביות ובלתי הפיך, עם אומללות, מוטיבציה נמוכה ובידוד חברתי ורגשי. כלומר, עם הפסדים, במיוחד עם הפסדים.

"עם הדמדומים והשקיעה, היום וחיי החיים, ושטחים פתוחים לכל מה שעשה אותך מאושר ביום או בחיים שלמים".

-דאלקה-

זה ברור, היבטים כגון להגיע לסתיו של החיים עם בריאות טובה, הם פלוס חשוב מאוד להתמודד עם שלב זה: את המגבלות פחות, טוב יותר ומגוון הן האפשרויות. ברור גם שהאישיות והנסיבות של כל אחת מהן מתווכות באימוץ גישה חיונית או אחרת. עכשיו, מה שהעבודות האלה הניחו על השולחן הוא היכולת להתמודד עם רגשות, כמו גם להכיר את הרגשות של האדם ושל אחרים (בממוצע) במידה ניכרת מגיל 60.

אנחנו לא מדברים על משהו נורמטיבי. אין זה אומר שהאינטליגנציה הרגשית משתפרת בכולנו במשך השנים. זה אומר הניסיון מאפשר לחלק גדול של אנשים בניהול נכון של תהליכים רגשיים, ובתורם מנחה אותם לתת עדיפות למשהו מהותי: יחסים חברתיים.

אינטליגנציה רגשית אצל קשישים

להיות מבוגר, שיש יותר מ -60 שנה אינו שם נרדף לבדידות, אי שביעות רצון וירידה. זה לא היה יותר מעשור. תוחלת החיים כבר חוצה את הסף של 80 שנה, שבו אנו יכולים לומר כי 60 הוא צעיר השני ואת 70 בשלות נח. אז, משהו שאנחנו יכולים לראות היום הוא כי זקנינו הם בדרך כלל פעיל מאוד.

הם משתתפים בדינמיקה אינסופית של קהילתם, מטיילים, נהנים מחבריהם, מטפלים בנכדיהם והם מהווים תמיכה מתמדת וכמעט חיונית לילדיהם. כמו כן, ואף על פי שרבים מאלה מתמודדים עם יותר ממחלה פיזית אחת ואפילו על ריקנות של אובדן, חלק ניכר מהזקנים שלנו מראים מיומנויות רגשיות אפקטיביות.

עם זאת, איך הם עושים את זה? הידרדרות גופנית קיימת, כמו גם בעיות בריאותיות ואפילו בעיות כלכליות או חברתיות. ואז, כיצד אנשים מבוגרים מצליחים לשמור על רווחתם הרגשית והרגשית ברמה כה טובה?? מתוך "כתב העת של גרונטולוגיה" של אוניברסיטת אוקספורד הם נותנים לנו את המפתחות. הם הבאים.

תיאוריות שיסבירו את העלייה באינטליגנציה הרגשית בגיל השלישי

אנחנו הולכים עם כמה השערות כי, מצומדות, יכול להסביר את תחושת המלאות שאנו רואים משתקף אנשים מבוגרים רבים:

• האינטליגנציה הרגשית אצל הקשישים תוסבר על ידי תורת הסלקטיביות החברתית-רגשית. מגיע זמן שבו אחד הופך להיות מודע לכך כי מכסת החיים אוזל. רעיון זה, המציאות האישית והקיומית הזאת עושה למקד את ההתנהגות שלנו לחוויות מתגמלות מבחינה רגשית. לא אכפת לנו על תגמולים עתידיים, אנחנו רוצים ליהנות בריאות כאן ועכשיו כי תוכניות לטווח ארוך עושים פחות ופחות הגיוני.

הגידול באינטליגנציה הרגשית אצל אנשים מבוגרים יכול להיות מוסבר באמצעות התיאוריה של סלקטיביות רגשית ותיאוריה של אינטגרציה דינמית.

• תיאוריית האינטגרציה הדינמית, מצידה, מציבה משהו שונה. ההזדקנות גורמת לנו מעט לתפוס את היכולת הפיזית והקוגניטיבית שלנו. אנחנו לא זריז כמו קודם, אנחנו חיים מותנה על ידי כאב ירך זה, על ידי סוכרת שלנו, על ידי דלקת פרקים ... לאור כמה עובדות שלא ניתן לשלוט, האדם המבוגר בוחר לקדם רגשות חיוביים כמפתח לאיזון אושר. הרי הרגשות הם משהו שנמצא בשליטתנו.
• האינטליגנציה הרגשית של אנשים מבוגרים היא גם מתוזמר על ידי הניסיון שלהם. השנים לימדו אותם לשלוט טוב יותר במצבים רגשיים מסוימים. הם מבינים את התהליכים שלהם, הם מוסדרים טוב יותר והם יודעים איך להתחבר עם הצרכים של אחרים.
• גורם נוסף מעניין כמו חשיפת הוא אחד המכונה "השפעה חיובית". יש אנשים שאחראים על כל מה שחוו או חוו, החליטו לשמור על כל מה שהיה מתגמל. גישה זו היא מסנן אישי המעודד אותם להתמקד בצד החיובי של הדברים, ליצור קישורים איכותיים, להעריך את הכל מנקודת מבט אופטימית יותר..

לקדם לבגרות אינטליגנטית רגשית חיובית

אינטליגנציה רגשית טובה בקשישים מתורגמת לאיכות חיים טובה יותר. יתר על כן, אינדיקטורים בריאותיים קשורים גם לגורם זה. ניהול טוב של העולם הרגשי מפחית מתח, דיכאון ומשפר את כל האתגרים היומיומיים שאליו קשישים צריכים להתמודד: הפסדים, מחלות, תלות ...

זכור כי אינטליגנציה רגשית אינה נורמטיבית. זה לא נראה במשך השנים, אנחנו לא יודעים מה זה, ואם אנחנו יודעים את זה, אנחנו לא תמיד ליישם את האסטרטגיות הטובות ביותר ביעילות. לכן, אסטרטגיה מעניינת תהיה עבור כל קהילה ליישם תוכנית אינטליגנציה רגשית שמטרתה אנשים מבוגרים ללא נזק או ליקויים קוגניטיביים..

רמות גבוהות של אינטליגנציה רגשית אצל אנשים מבוגרים מתורגמות לאיכות חיים טובה יותר.

זו תהיה שאלה של מתן צורה לתוכניות של גישה רב תחומית לאן להתייחס לכל אדם מן המציאות האישית שלו. הגיל המתקדם מגיע לפעמים מלווה במשבר אישי כלשהו, ​​שם הלבוש, הדיכוי והאכזבה נמצאים בדרך כלל באירוע מסוים. הפעלת זקנינו בממדים, כגון אמפתיה, רגולציה רגשית או כישורים חברתיים, תעדיף במידה רבה את תהליך ההזדקנות עצמו.

בואו נתבונן באינטליגנציה הרגשית אצל קשישים - ובקשישים - כמפתח לבריאות, כמנוע ליצירת גיל שלישי חיוני יותר, משולב יותר בחברה עצמה, וכמובן מאושר יותר. אנחנו לא יכולים לשכוח את זה תוחלת החיים שלנו עולה יותר ויותר ויש לנו את מלוא הזכות ליהנות ממנו בעוצמה ובמשאבים הטובים ביותר.

אהבה הדמדומים: אהבה בוגרת שמגיעים בזמן הנכון דמדומים אהבה היא כי אהבה שמגיע כאשר הזמן הוא הנכון. אתה חי תשוקות אינסופיות הלב שלך צריך מנוחה רגועה של חיבה קרא עוד "