הכרת תודה, סגולה של לבבות מלא אהבה

להודות הוא מעשה שמגיע מלבבות אצילים, של אלה המעריכים את הפשטות והמורכבות של החיים כחלקים של שלם. של אלה המעריכים את הזמן ואת הפעולות של כל אדם, אלא גם של עצמם.

הכרת תודה היא אחד הנכסים היקרים ביותר של האדם. מעשה של חסד, נדיבות והכרה. דרך להגיב לחיים מתוך אהבה שיש לה כוחות רגנרטיביים גדולים.

"הכרת תודה היא הפרח היפה ביותר שמעיינות מהנשמה".

-הנרי וורד ביצ'ר-

מתנת הכרת תודה

הכרת תודה פירושה לקחת את הזמן הדרוש כדי להעריך במודע את המורכבות של החיים. דרך מצוינת להפסיק להתרכז במצבים שליליים ולמקד את תשומת הלב בכל מה שטוב, שאנחנו מעריכים, ערך ושאפילו יש לנו בצד שלנו.

זוהי מתנה של מי, למרות הכל, מסוגלים להעריך את מה שהם מקבלים. זה לא משנה אם יש להם יום רע, אם מישהו נכשל בהם או אם הנסיבות נעשו נגדם, מי לתרגל הכרת תודה מסוגלים לראות את האור אפילו בסערות האפלות ביותר. יש להם מודעות טובה ולהתרחק מכל מיני קורבנות.

כמו כן, זה סוג של אנשים יודע איך להודות על היסוד והטרנסצנדנטי. הם מבדילים בין אביזר לבין הצורך. הם תופסים שהדבר החשוב הוא לא הדברים שיש לנו אלא את הזמן שאנחנו מבלים ואת המעשים שאנו מבצעים. וממנו, הם יודעים להבחין בין אלו שווים.

הכרת תודה ואהבה

הכרת תודה היא היבט חיוני של אהבה. לאו-טסה הגדירה אותו כ"זיכרון הלב ". יתרון מכריע להיות מאושר שמרחיק אותנו מכל מיני מגבלות ומניע אותנו לגדול מבפנים.

עכשיו, נכון שיש שתי דרכים לתת תודה. האחד הוא אוטומטי, הכרה רשמית מן החברתי הרגיל וכי אנו מפיצים ימין ושמאל - כמו כאשר אנו מודים להזמנה לארוחת ערב או אנו קוראים לבנו להיות אסיר תודה על קבלת מתנה. טיפוסי תודה "" תודה.

האחרת תואמת את הכרת התודה שמגיעה מהמצפון ומהלב. כי "תודה" כנה ואותנטי מעריך כל דבר הכרוך המעשה של האחר ומבטא את זה. מפגש דינמי, ביסודו של דבר, בין שני אנשים, שבו הדבר החשוב ביותר הוא הכרה והערכה של מה שקרה.

הכרת התודה מאפשרת לנו לזהות את ערכם של הדברים, של אחרים ושל עצמנו כי להודות בסופו של דבר היא לאהוב. בנוסף, סגולה זו מאפשרת לנו ליצור קשרים בריאים ועמוקים.

על פי מחקר שנערך באוניברסיטת ג'ורג'יה, הכרת תודה היא מרכיב מפתח לשיפור החיים כזוג. טד Futris, מחבר המחקר של המחקר אומר כי תחושה מוערך מוערך על ידי בני הזוג משפיע ישירות על התפיסה האישית של היחסים, את העניין בו ואת האמונה שזה יהיה מתמשך..

כפי שאנו רואים, הכוח להודות הוא בלתי ניתן לחישוב. בעשותנו כן, אנו מעריכים אחרים, הנסיבות וכל מה שיש לנו וכאשר אנו מקבלים את זה, אנו מרגישים מוערך ומוכר.

"אין דבר מכובד יותר מאשר לב אסיר תודה".

-סנקה-

תודה: המפתח לחיים מאושרים ובריאים

הכרת תודה משנה את הדרך בה אנו רואים את החיים ואת השיקול שיש לנו על עצמנו. בזכות המידה הזאת, מצבים קשים שבזמנים אחרים אנחנו חושבים בלתי נסבלים משתנים. לאט לאט, הם הופכים ברורים יותר ואנחנו יכולים לראות את ההזדמנויות לפנות מקום לשינוי. בדרך זו, אנו מרגישים טוב יותר לגבי עצמנו ועל היחסים שלנו עם העולם.

הכרת התודה ממלאת את לבנו בשמחה ומאפשרת לנו לקבל החלטות טובות יותר, ללא קבצים מצורפים. הכל תלוי איפה אנחנו ממקדים את תשומת הלב שלנו. אם נאמץ חזון של פסימיות ומחסור, כל עולמנו יהיה מורכב מחסרונות. עכשיו, אם אנחנו בוחרים לראות שפע וכל הטוב שסובב אותנו, העולם שלנו יהיה שונה מאוד. בתוך זה יחולו נדיבות, שמחה ואושר.

זה נכון שאנחנו לא יכולים להכחיש את הסבל ואת הקשיים של החיים, אלא גם את השפע סביבנו. זה על ללמוד להיות מודעים לזה ולהפסיק להתמקד באותו "חצי ריק". לדוגמה, אנחנו יכולים להתחיל על ידי מודה כל לילה 10-20 דברים שקרו לנו לאורך כל היום. אין צורך להיות נהדר, מספיק עם אלה שעושים אותנו בחיים.

מתן תודה הוא מתנה לאחרים ולעצמנו, בואו לא נשכח את זה. כי כאשר הכרת תודה הופך להיות דרך חיים, אושר הופך לנורמה ... תודה!

"הכרת תודה היא לא רק המעלות הגדולה ביותר, אלא גם של כל האחרים".

-מרקו טוליו קיקרו-

הכרת תודה שינויים חיים הכרת תודה היא מתנה שאנו עושים לעצמנו כאשר אנו מזהים את העושר שלנו. תן תודה לשנות חיים. קרא עוד "