הכרת תודה משנה חיים

כמה פעמים התלוננת היום? זה לא משנה את הנושא, רק את העובדה של התלונה. חשבת שאולי יש לך יותר ממה שאתה מזהה וערך? ה תודה זוהי מתנה שאנו עושים לעצמנו כאשר אנו מכירים את העושר שלנו.

הכרת תודה מאפשרת לנו להשיג ודאות כאשר נראה כי אין לנו דבר. זה גם נותן לך שלום כאשר אתה יכול לראות מי יש לך בחיים שלך למרות האמונה שאתה לבד. הכרת תודה משנה את החיים שלך כאשר אתה נותן לו את ההזדמנות להראות לך מה יש לך.

"כאשר אתה שותה מים, זוכר את המקור"

-פתגם סיני-

אתה יכול לחפש מה שאתה רוצה ללא לחץ

כמה פעמים חלמת על חיים טובים יותר ואז אתה רואה מה יש לך ולהרגיש רע?זה קורה כי אתה לא מעריך את מה שיש לך. הכרת תודה מאפשרת לך לעבור את המטרות האלה שהטלת על עצמך, נהנה ממה שאתה היום ויש לי.

בדרך זו, כאשר יש לך מה שאתה רוצה היום זה יהיה קל יותר לך להרגיש בנוח וליהנות את ההישגים. זה רק חוסר הכרת תודה זה יכול להיות לך כמו אוגר מסתובב על גלגל החיים ללא אושר.

הכרת תודה נותן לך יותר סיבות להיות מאושר

כאשר אתה מפסיק לראות את החיובי של החיים, אתה הופך להיות יותר מודע למה שיש לך. זה משנה את השבב. אין ספק שפגשת אנשים שנראים תמיד טוב. הם בדרך כלל מדברים על הדברים שעושים אותם מאושרים ועל כך הם אסירי תודה.

לפני שחושבים כי אין להם בעיות, לנתח את מה שהם ממקדים את תשומת הלב שלהם. ואתה? אם אתה מבלה יותר זמן בחיפוש אחר מצבים שליליים, זה מה שתראה. אתה יכול לקבל את היום הכי טוב מולך, מלווה את החברים הכי טובים שלך עדיין לא רואה את הטוב.

אם אתה מרגיש עכשיו שהכל נראה נגדך או ששום דבר לא הגיוני, עצור, קח הפסקה ולחפש שני דברים שאתה צריך להרגיש אסיר תודה. אתה תראה כי לאט לאט אלה מתרבים.

"הכרת תודה היא החלק העיקרי של אדם טוב"

-פרנסיסקו דה קוודו-

הכרת תודה גורמת לך אושר

אם אתה מבלה את החיים שלך לחשוב שאתה תהיה טובה יותר עם עבודה אחרת או במקום אחר, זה יהיה בלתי אפשרי לך להיות מאושר. זה נורמלי לחלוטין להטיל מטרות חדשות כל עוד הם לא תירוץ negativity.

תודה על מה שיש לך. לדוגמה, אם העבודה שלך היא לא בדיוק מה שאתה רוצה, להראות תודה על כך ולא להיות מובטל. אתה יכול לחפש חלופה טובה יותר, אבל לפחות אתה תהיה רגוע יותר עם מה שאתה עושה.

הכרת תודה חייבת להיות מוכחת

אנשים טובים לדבר ולפעמים אנחנו עושים יותר מדי. אתה יכול להגיד שאתה אסיר תודה להורים על החיים שהם נתנו לך. עם זאת, לבקר אותם בכל פעם שאתה יכול להראות את זה יותר.

זה לא משנה מה אתה אומר, אבל איך אתה מראה את זה. אם אתה לא מאמין לי, חשוב על הדברים החשובים לך ביותר. אתה בוודאי תסכימי איתי מעשים מדברים בקול רם יותר ממילים.

"כאשר הכרת תודה כל כך מוחלטת, המילים מיותרות".

-Álvaro Mutis-

הכרת תודה מאפשרת לך לסלוח

החיים שלנו מלאים יחסים ורגעים שאינם תמיד נעימים. לפעמים אנחנו חייבים להתרחק אנשים רעילים כדי לקבל חיים טובים ובריאות הנפש. במקום ללכת משם כועס, להעריך את הזמן הם היו איתך ומה הם לימדו אותך.

הכרת תודה כאן פועלת כמו דלת. ככל שאתה יכול להודות, יותר טוב אתה יכול לסגור את הפצע, סלחני ולשכוח. אתה רק צריך להתחיל להודות ואתה יכול לבדוק את זה.

הכרת התודה חייבת להיות נוכחת בטוב וברע

אתה לא יכול להודות רק על הטוב ולצפות הרע להיעלם. תחשוב על חוויות שליליות ואנשים כדרך לשפר. שניהם נותנים לך סיבות, ידע סיבות להמשיך כך אתה צריך להראות הכרת תודה.

"הכרת תודה היא כמו משקה מן האוריינט שנשמר רק בצנצנות זהב: הוא מבשם את הנשמות הגדולות ואת החמיצות הקטנות".

-ז'ול סנדו-

בהתחלה זה יכול להיות קשה להודות על מה שפגע בך, אבל אסור לך לשכוח שזה חלק מהחיים וצומח. התחל להודות ותראה את התוצאות ... חובה!

אני אוהב את הפשוט: חיבוק, תודה, "תשמרי על עצמך" אני אוהב ריח של אנשים פשוטים, זה ניחוח של כבוד, של "בוקר טוב" עם חיוך גדול, פשוט "לטפל בעצמך" עם כנות עצומה . קרא עוד "