שתף:
לעשות אהבה שווה את השמחה ולא את הכאב
אהבה תמיד שווה את זה, בכל גיל, בכל הנסיבות ... עם זאת, עלינו להיות ברורים לגבי זה, כל סוג של אהבה לא עוזר לנו. לא את זה כואב, לא זה לוקח את הנשימה שלך משם גורם לך להפסיק להיות עצמך, כאילו משהו בך מתנפץ כדור בלתי נסבל של אומללות.
אף אחד לא בא לעולם הזה להיות גורו אמיתי של מערכות יחסים רגשיות. הכל נלמד, הכל סובל, בכה, צחק ולמד. כי אנחנו יצורים שמקבלים את הידע שלנו על הרגשות העזים ביותר, אלה שמחלקים אותנו למחצה או בתורו, מעשירים אותנו כנשמות נבונות בלב פתוח.
אהבה היא הרפתקה ובו בזמן, קפיצה אל תוך החלל. הסיכון תמיד יהיה שווה את זה אם יש לנו את המצנח של ההערכה העצמית שלנו, וכי בשלות שבה, יודע איך להגדיר גבולות וסדרי עדיפויות. והעדיפות, היא תמיד האושר שלך. השמחה שלך.
איך לעשות אהבה שווה את ההנאות שלי ולא את הצער שלי?
אין נוסחת קסם שמשרתת אותנו באותה מידה. לכל אחד מאיתנו יש היסטוריה משלו, עם כמה צרכים, עם כמה ערכים, בתורו, עם דרך של הבנה יחסים אישיים.
עכשיו, מכיוון שכולנו חרדים בראש ובראשונה להיות מאושרים ולא לסבול, יש צורך תמיד לזכור את העמודים המעניינים האלה שיכולים לשמש כהנחיה.
1. לא אידיאליזציה של האהוב
יותר מפעם אחת אתה תהיה מופתע על ידי מדבר עם מישהו על השותף שלך: "הוא האדם האידיאלי. רק כשאני מביט בי, הוא יודע מה אני מרגישה, הוא מצחיק אותי וחולם, הוא מושלם בכל דבר. יש לי מזל מדהים ".
אולי ככה זה, אולי האדם הזה באמת סופר עם מעלות טובות, עם זאת, לעולם לא להשתגע או לראות את העולם עם משקפיים מוסווים זה למנוע מאיתנו לראות את המציאות האמיתית. האהבה גואה עלינו ומלהיב אותנו, גורם לנו לפעמים יש 15 שנים שוב בלי לחשוב על זה מה שאנחנו באמת עושים זה פרוייקט הרצונות שלנו ואת הצרכים שלנו לתוך בני הזוג.
לא אידיאליזציה, אף פעם לא. ראו את האדם שאתם אוהבים בכל המציאות שלהם, על כל המורכבות שלה עם סגולותיה וגם עם הפגמים שלה כלולים. אלה ללא ספק, גם לך. אהבה היא בסופו של דבר אתגר גדול שבו לאחד שני אנשים מושלמים ליצור מערכת יחסים מושלמת, ואנחנו מבטיחים לך כי המאמץ הוא שווה את זה.
2. אל תיתן הכל בחינם
מה אתה לא יכול לעשות בשביל אהבה? האם אתה עוזב את המשפחה שלך? האם תשנה את העיר? של חברים? האם אתה מעדיף את הצרכים שלהם לפני שלך? האם אתה מוכן לשים בצד את הערכים שלך עבור האדם שממלא עכשיו את הלב שלך? תחשוב על זה באופן אובייקטיבי.
אהבה אינה מציעה הכל בחינם. יחסים אפקטיביים הם חילופי מתמשך שבו הן לנצח ואף אחד לא מאבד, זה לא משחק של כוחות, אבל מאזן של עושר ותגליות, של מאמצים הדדיים ויתורים מו"מ.
3. אהבה בלי להחזיק
ברגע שהקירות הראשונים והקשרים הראשונים מופיעים ביחסים שלנו, אנחנו מתחילים להיגמר מהאוויר. אם בן זוגך אוסר עליך, מעודד אותך, אם בשפה שלך יש מילים מרופטות על ידי סחיטה, על ידי קורבן, על ידי תוכחות ו ultimatums, כי אהבה מביאה צער ולא joys.
אהבה תלויה שיש לך ושליטה, היא לא אהבה בוגרת ומודעת. זוהי אהבה אנוכית כי עדיפות הצרכים של האדם שלך ואת הפחדים של עצמך: לשחרר את עצמך.
4. אהבה אמיתית מתחילה עם עצמך
האם אנוכי לאהוב את עצמך? בכלל לא. יש אנשים שמבלים את כל חייהם מחכים לאדם המושלם, האדם האידיאלי, לקפוץ ממערכת יחסים ליחסים מבלי למצוא את הזוג הזה חלום יש להם בראש.
למה זה קורה? קח בחשבון את המאפיינים הבאים:
- אל תחפש אדם למלא את הפערים שלך או כדי להקל על הפחדים שלך. להיות הראשון שלך "אדם אידיאלי", באותו אדם בוגר, מאוזן ובטוח עם כל העולם, כולל את עצמך), זה מגיע.
- אם אתה לא מתחיל לאהוב את עצמך, אתה תבלה את כל החיים שלך מחכה לאחרים לאהוב אותך וכדי לכסות את הצרכים האלה שאתה מרגיש עכשיו. אתה לא צריך להכריח מישהו לפתור את הבעיות שלך, את החסרונות שלך, או לרפא את הפצעים שלך. אתה לא יכול להכריח מישהו לאהוב אותך ללא תנאי, אם קודם, אתה לא אוהב את עצמך.
- אם אתה אוהב את עצמך, אם אתה מכבד את עצמך ולא לפחד הבדידות שלך, תוכל להציע אהבה מלאה יותר, חכם יותר ובוגר יותר לאדם האחר. אהבה שתמלא אותך בשמחה ולא בצער.
האהבה שאינה יודעת צער, היא זו המוצעת בבגרות ובשלמות בלי לבקש דבר בתמורה. מערכת יחסים המסוגלת להעשיר ללא סחיטה נוצרת על ידי שני אנשים המשלימים אחד את השני כדי להפוך את החיים הרפתקה יפה מלא של הנאות ללמוד כל יום.
באדיבות: דוד רנשו
האם אתה יודע מה הם עיוותים קוגניטיביים השכיחים ביותר אצל זוגות? עיוותים קוגניטיביים הם דפוסי חשיבה מוטעים שיכולים להשפיע על מערכת היחסים שלכם. זיהוי אותם הוא הצעד הראשון להילחם בהם. קרא עוד "