נמאס לי לרצות הכל לקרות כמו שאני רוצה

מספיק לחפש את הכל, לרצות שהכל יתרחש בצורה קונקרטית. כאשר אנו מנסים למנוע דברים, להדריך אותם, הם לא הולכים כפי שאנחנו רוצים וזה, חונק אותנו בתסכול. שחרורנו מרשתות המוטלות על עצמן מונע מאתנו ליפול לתוך הבאר הנורא של קשיים פסיכולוגיים ובעיות. 

רוב האנשים חיים במין אוטומטיות, כאילו תמיד הפעלנו כפתור שאילץ אותנו לחיות בלי לחשוב, בלי לשקף; פשוט עושה מה נוגע בכל רגע, בלי לשקול חלופות אפשריות. כפתור זה, כי יש לנו במצב on, הוא מונע מאתנו לראות את מהות העובדות. מה שקורה לנו כבר מזוהם מאוד בדרכנו לראות את העולם.

עכשיו, כאשר אנו מתמזגים רק עם המחשבות והרגשות שלנו, אנו חסרים את החוויה של החיים וחוויית חיינו.

מנסה לעשות הכל לקרות כמו שאני רוצה מייצר הרבה אי נוחות רגשית ופסיכולוגית שאני חווה.

העלאת למה אנחנו עושים דברים, למה אנחנו מתנהגים בצורה מסוימת, פותחת דלת איך ההתנהגות שלנו. כאשר מוקד תשומת הלב שלנו נשאר נוצץ על העבר או על העתיד, אנו מוצאים את עצמנו לכודים בין אשמה ודאגה, ומשאיר בצד את הרגע הנוכחי. מצב זה מוביל לצמצום של המחשבות שלנו, רגשות והתנהגויות.

בנוסף, חוסר מגע עם ההווה גם מקשה עלינו להתנהג בצורה לא יעילה. הרגולציה הקיצונית של ההתנהגות מקטינה את הקשר עם הנסיבות הקיימות, אשר יכול להיות לעזר רב בעיצוב והתמצאות של ההתנהגות שלנו.

תפסיק לרצות הכל לקרות כרצונך ולפעול בהתאם למה שקורה ברגע זה.

החיים הם קצת מה שקורה לנו והרבה איך אנחנו מתמודדים עם זה

הגישה שלנו מכילה את סוד האושר. זה תלוי אם אנחנו נהנים להיות חיים או להיפך, לסבול ולשעבד את עצמנו לסבל. עם זאת, זה צריך לסמוך עלינו בכל עת, לא על automatisms למדנו.

הכל קורה כפי שאני רוצה לא רק לא מציאותי, אבל זה לא יוצר אושר.

עבור כל מצב יש צורך לעשות בחירה. עכשיו, אם אנחנו תמיד עם טייס אוטומטי ב, הכל יהיה אותו דבר עבורנו, ללא קשר למה שקורה בעולם החיצון. נהיה כמו פטיש שיראה מסמרים ויכסה את כל השאר.

המוח שלנו אוהב לשחק איתנו ולגרום לנו להאמין שכל זה הוא האמת ומה זה צריך להיות. עם זאת,, המציאות תהיה מה שהיא צריכה להיות, לא מה שאנחנו רוצים שזה יהיה. אנחנו לא יכולים לחיות לבד עם נעים, אנחנו צריכים לחיות עם הכל. שם, כמובן, כוללים את הדברים שאנחנו לא רוצים שיקרה לנו.

"הייתי בר מזל; בחיים לא היה לי קל ".

-זיגמונד פרויד-

בנוסף, על פי מומחים בפסיכולוגיה, החיים הם 10% מה שקורה לנו ו 90% איך אנחנו מתמודדים עם זה. לכן, הגיע הזמן להגיע אל פנים יותר טוב להניח מה קורה לנו.

"אני רוצה שהכל יתרחש כרצוני, עד שאקבל הכל לקרות כרצוני".

-אנונימי-

אני באמת רוצה שהכול יקרה כפי שאני רוצה?

כאשר אתה מבין את זה שינוי מיותר לא מזיק, יש לך את החופש להיות בכל הנסיבות. זה הולך מעבר לרצונות שלנו automatisms, בין אם אישי, חברתי או משפחתי.

לא רק אתה מה אתה חושב. אתה יותר ממה שהמחשבות שלך מספרות לך, אתה הרבה יותר ממכלול מורכב של אמונות על מה צריך להיות, הרבה יותר מאשר רעיונות קבועים מראש ואשליה. אתה משתנה, אתה יכול להסתגל, וככל שתבין את זה מוקדם יותר, כך יתחילו דברים כמו שהם צריכים לעבור.

שום דבר טוב או רע קורה ביקום, אבל כל מה שקורה הוא נייטרלי והכרחי. הבעיה מופיעה כאשר אנו נלחמים ונכנסים לקונפליקט עם מצבים ונסיבות שהם חלק מהתהליך האבולוציוני של כל אדם. מעתה ואילך, בואו נתרגל את ההרגל לראות מציאות ניטרלית, בלי לשפוט אותה.

העובדה שאנחנו רואים את זה טוב או רע אין שום קשר עם תהליך אבולוציוני שכולנו צריכים לעבור, אבל עם מה שאנחנו חושבים על זה.אין דבר הרסני יותר ושובר לב מאשר לרצות כל עוד ההפך קורה למה שקורה. לכן, נטישת הרגל מזיק זה הוא אחד הדברים הכי טובים שאנחנו יכולים לעשות בשביל עצמנו.

"החכם אינו טוען לשום דבר, ולא להיות טוב, או חזק, צייתן, ולא מרדני, לא סותרים ולא קוהרנטי. זה פשוט רוצה להיות ".

-אנונימי-

8 פסוקים של לאמה דלאי כדי לשלוט במוחנו אלה 8 פסוקים נכתבו יותר מ 800 על ידי המורה הטיבטי לנגרי Tangpa. מטרתו: לגרום לנו ליהנות הבריאות הגופנית והרגשית שלנו במלואם. קרא עוד "