הסוד של תושבי אוקינאווה

"דלת האושר נפתחת פנימה, אתה צריך לסגת קצת כדי לפתוח אותה: אם אתה דוחף אותה, זה סוגר אותה יותר ויותר".

סורן אבייר קירקגור

תאר לעצמך אי קטן שבו תושביו מרגישים כך בריא ומאושר, הם פורשים post 80 שנה מקום ב כי סרטן ומחלות לב כמעט הם אינם ידועים ואיפה להסתובב 100 שנים בריא ומאושר משהו רגיל. כי האי קיים, הוא האי של אוקינאווה בדרום יפן. תאר לעצמך בעת האזנה לשיר הזה ... (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

א מחקר שבוצע על ידי קבוצת מדענים ופורסם בספר "תכנית אוקינאווה" שנכתב על ידי מוקוטו סוזוקי וברדלי וילקוקס מגלה את כל סודותיה. אנחנו עושים סיכום ואנחנו מציעים אוטופיה קטנה.

אוקינאווה, אי קטן בדרום יפן הוא המקום שבו האנשים הארוכים ביותר על הפלנטה חיים. למעשה, שיא האדם המבוגר ביותר בעולם הוא Jiroemon Kimura שמת בשנת 2013 בגיל 113 ועתה לקח את כס המלוכה כיורשו - מיסאו אוקאווה - עם 115 שנים.

מה הסוד שלך? למה הם חיים כל כך הרבה זמן?

לפעמים, בדרך הפשוטה ביותר, יש את התשובות הגדולות: אכילה בריאה, לאכול כמויות קטנות, לאכול הרבה פירות וירקות, לשתות תה ירוק כל יום, לעשות תרגיל ולהיות אופטימי, לא לסבך יותר מדי חיים, תנומה, כיצד להעביר משלך רגל או אופניים, מקומות שבהם הם צריכים להשתמש קצת כוח פיזי ו ליצור קרוב וקרוב עם שכנים ...

יותר ממספיק ליפנים האלה לחיות כל כך הרבה זמן ובלי מחלה.

לנו למערב יש יכולת מיוחדת לסבך את חיינו; כדי לבטוח באנשים אחרים בכל רגע ולחצות "שלום" ואם אנחנו מחנכים "בוקר טוב" ומחויבות לשכנים שלנו כי ... "הוא אומר הכל", "זה לא חיטה נקייה" "זה" ... אם כולנו חושבים רע מכל.

מי הוא "הטוב"? לא הצלחנו להציל אף אחד מהם, וגם אנחנו לא.

זה הוכח כי הלחץ המתמיד עושה שלנו ריכוז, שלנו זיכרון, שלנו תיאבון מיני וכי שלנו מטבוליזם להאט, מה שהופך אותנו לשמין בקלות רבה יותר. היפנים האלה נשארים בריאים, רזה ומאושר לאורך כל חייו.

על זה יש לומר כי אוכלוסייה צעירה של האי מתחיל לרכוש את הרגלים רעים המערבי והאמריקני, אחד הבסיסים האמריקאים הגדולים ביפן הוא שם.

למה אנחנו לא עושים אוטופיה קטנה וגם אם לא נגיע לסגנונם של הלאנאנגארים היפים של אוקינאווה, לפחות אנחנו עושים זאת מחוות קטנות?. למה שלא נשים חיוך בסופרמרקט, אנחנו חוצים מילים טובות ונקיות עם השכנים שלנו, אנחנו עושים טובה קטנה מבלי לצפות שום דבר בתמורה להנאה של הרגשה שאנחנו עוזרים למישהו?

"החיים עבור אחרים הם לא רק חוק של חובה, אלא גם חוק של אושר".

אוגוסטה קומטה

למה לא אנו מודדים את המילים שלנו קצת כדי לא לפגוע ברגשות של מישהו בחינם? למה אנחנו לא שמים גרניט, גם אם זה רק גרניט ואנחנו מתחילים לטפל ואהבה אותנו לעצמנו לשים לב למה שאנחנו אוכלים, איך אנחנו חיים ואז אנחנו ממשיכים להציע משהו טוב לאחרים, אשר מצד שני יביא לנו רווחה?

תושבי אוקינאווה יש את הסוד להיות מאושר, הסוד הוא לא כל כך מסובך ... אנחנו מנסים?