הפחד המתחזה לעצלות

אולי, בזמן מסוים, אתה מרגיש עצלנות עצומה להישאר עם החברים שלך או להשתתף כמובן של התנ"ך שבו נרשמת עם כל כך הרבה תשוקה. חלק מכם רוצה ללכת, אבל לבוא את הזמן או כמה ימים לפני זה נראה עצלות עושה הופעה. אבל, מה אם זה לא עצלות? היום אנחנו הולכים לגלות איך הפחד הוא מוסווה כמו עצלות.

רבים מהרגשות שלנו מסתתרים מתחת לאחרים ומבלבלים אותנו. זה כאילו שהם לובשים תחפושת כדי למנוע מאיתנו לגלות אותם ולאבד את עצמנו במבוך רגשי. אם אנחנו עושים את זה, אם אנחנו נכנסים למשחק שלהם ואנחנו מאבדים את עצמנו במציאות שלהם, זה בגלל שאנחנו לא מכירים אחד את השני ואנחנו עדיין צריכים ללכת כדי להתבגר ברמה רגשית.

למה אנחנו מרגישים עצלנים?

עצלות היא רק דרך להגן על עצמנו ולהימנע ממה שאנחנו לא רוצים לעשות. כאשר היום שבו אנחנו הולכים להישאר עם חברים שלנו מתקרב או את מסלול האומללות אליו אנו נרשמים מתחיל, קהות חושים גדולה פולשת לנו. אז אנחנו מתחילים לסובב מחשבות רבות עד שאנחנו מגיעים למסקנה כי קיבלנו משהו שאנחנו לא באמת רוצים לעשות.

עכשיו, אתה צריך להיות זהיר מאוד עם סוג זה של המצב. אם התגובה הראשונה היתה לנו חיובית, אבל עצלות עולה כאשר הרגע של האמת מתקרב, זה לא שאנחנו לא רוצים לעשות את זה, זה שאנחנו בורחים ממשהו. האם נוח לנו עם החברים שלנו? קרה להם משהו? האם אנחנו פוחדים לדבר בפומבי או לפגוש אנשים חדשים?

הפחד שמתחזה כעצלנות מזהיר אותנו מפני סכנה אפשרית, שאיננו רוצים להתמודד איתה ובמה שלא חשבנו עליו עד שהמצב עומד להתגשם. מסיבה זו, כאשר הרגע מתקרב, נשמעת אזעקה במוחנו. מהו הדבר הטוב ביותר שיכול לקרות לנו לא להתמודד עם משהו שמפחיד אותנו ולא לעזוב את אזור הנוחות שלנו? זה ברור, עצלות.

עצלות יכולה להפוך למלכודת גדולה כאשר אתה מנסה להסוות פחד גדול. כי ביטויים כמו "אני באמת לא מרגיש את זה", "אני צריך ללמוד להגיד לא" או "אני צריך להיות יותר תקיף" אולי הם מסתירים ניסיון למנוע משהו שגורם לנו פחד גדול.

עצלות הופכת להצלת חיים. זוהי תגובה כדי להימלט מפחד. אבל אנחנו לא יכולים ליפול למלכודת של האמונה שאנחנו באמת צריכים להיות יותר תקיף עם החברים שלנו אומר "לא" אם אנחנו באמת מרגישים את זה. יש משהו שאנחנו לא רוצים להסתכל. פחד עמוק המשתמש בעצלנות כדי להישאר בבית ולא נוכל לעמוד בזה.

הסרת מסווה של פחד

פחד יכול להיות מוסווה בדרכים רבות, כך שאנחנו לא יודעים איך לזהות את זה ואנחנו לא צריכים להתמודד עם זה. לפיכך, עבודה עם הרגשות שלנו עוזר לנו לחשוף ולהסיר את התחפושות שלהם. בואו נראה מה אנחנו יכולים לעשות בקשר לזה.

תארו לעצמכם שיש לנו יחסים כושלים שהסתיימו בטראומה. אנחנו לבדנו, נהנים מהבדידות שלנו, אבל בכל פעם שהחברים שלנו רוצים להישאר (הם מביאים את השותפים שלהם), כשיגיע הזמן אנחנו פולשים בעצלות. עצלתנות קוראת לנו להישאר בבית.

במצב זה אנחנו יכולים לחשוב שאנחנו לא רוצים להיות עם האנשים האלה או שאנחנו לא רוצים. אבל זה לא יכול להיות כן. לדוגמה, זה יכול לפגוע כדי לראות את החברים שלנו מאושרים עם השותפים שלהם, בעוד יש לנו רק חוויות של כישלון. או אולי, מפריע לנו שהם תמיד צריכים להביא את השותפים שלהם.

למרות שאנחנו נהנים מהחברה של החברים שלנו הרבה, אנחנו קורבנות של פחד נורא כי הוא לא להתגבר. פרי של חוויות, של מה שלא למדנו עדיין, מה הפחד הזה הוא אומר לנו את זה אנו נופל בחזרה לתוך טעויות ישנות או, נוכל לבודד את עצמנו כדי לא להתמודד עם תחושה לא נעימה.

הפחד שמתחזה כעצלנות מנסה להסתתר כדי שלא נוכל להסיר את התחפושת ולהביט בה. האמונה בשקר שלך במשך זמן רב תמנע מאיתנו לחיות בחופשיות.

הפחד המתחפש לעצלות הוא מה שהוא מבקש להגן על עצמו כדי שלא נצטרך לעמוד בו. מצד אחד, זה מנגנון הגנה של המוח שלנו כדי למנוע סבל, אבל מצד שני זה גבול לצמיחה האישית שלנו.

בואו נתחיל לעשות מה עצלות נותן לנו. בואו להבין את הרגשות שלנו, ומעל לכל, לבקש עזרה. חשוב לסיים את הפחד המתחזה לעצלות. לאפשר לו להמשיך לבד יגרום לנו לחיות מוגבל, וזה אינו עולה בקנה אחד עם רווחה ואושר.

אוריינות רגשית: זיהוי, הבנה וביטוי של הרגשות שלנו אוריינות רגשית היא אתגר חינוכי הניצב בפני יותר ויותר בתי ספר במטרה לתרום לרווחת הפרט. קרא עוד "