הפחד לעולם לא ייעלם בזמן שתגדל

פחד האישור לעולם לא ייעלם יכול לגרום ללב שלנו להתחיל להכות מהר יותר ואנחנו מבחינים מידה מסוימת של חרדה. זה משהו טבעי או, די מובן. החברה שבה גדלנו לימדה אותנו לברוח מפחד ולא להתייצב מולו. אבל מעל לכל, הוא חינך אותנו כדי למנוע את זה גם כאשר אנחנו לא יודעים אם זה יתבטא או לא.

זה הרגש שאנחנו בדרך כלל תווית "רע" הוא תמיד איתנו. ככל שאנו רוצים ומנסים להימנע מכך, זה בלתי אפשרי לעשות בלעדיו, שכן יש לו תפקיד חיוני להישרדות שלנו. הודות לפחד, אנחנו שמים את עצמנו בכוננות כדי להתמודד עם בעיה.

לפני אלפי שנים, זה היה מאוד מועיל אם היינו עומדים בפני סכנה ממשית. כיום אנחנו מנהלים חיים שקטים מאוד הפחדים שלנו השתנו. אבל הם עשו את זה בצורה כזאת שהם כבר לא הסתגלות. כלומר, לעתים רחוקות הם מופיעים במצב שבו אנו נמצאים באמת בסיכון.

האם החיים שלנו בסכנה אמיתית כאשר אנו צריכים לחשוף משהו בפומבי? האם נמות אם השותף שלנו ינטוש אותנו?? החששות המתעוררים במצבים אלה הם בלתי סבירים. הם לא פחדים אמיתיים. אנחנו לא נמצאים בסיכון. לכן, הרגש הזה מפסיק לעזור לנו ולמקרה מגביל אותנו.

הפחדים שלנו השתנו, אבל יש משהו שנשאר. הם תמיד דוחקים בנו לפעולה, לא לשבת בשקט ולהחליף את הקורס. עם זאת, כיום, אנו מאפשרים לפחד לשתק אותנו. זה, לפני אלפי שנים, היה מוביל אותנו למוות.

השינויים מאפשרים לנו לגדול

הפחד לעולם לא ייעלם כי תמיד יהיו שינויים בחיינו, בין אם רצונו ובין אם לאו. לדוגמה, כאשר אנו מנסים לפתוח את החברה שלנו, אנו חשים פחד שלא להצליח, לא להשיג תוצאות, של כישלון או של אחרים צוחקים על הטעויות שלנו. אבל זה טוב כי מה יקרה אנחנו נהיה מתפתח וגדל.

הבעיה הגדולה באה כאשר אנחנו מחסה מאחורי הפחד ולא רוצים להתמודד עם זה. אז אנחנו נשארים באזור הנוחות שלנו, בלי להסתכן ובלי להעז לשום דבר שאינו נותן לנו ביטחון. זה, עם הזמן, יגרום לנו להרגיש עומדים, חסרים מטרות. אנחנו מניחים מה יכול לקרות, אם כי במציאות אנחנו לא יודעים אם זה יקרה. מודאגים מהמחשבות האלה אנו יושבים ללא ניע, לא עושים דבר, בעוד שעות, ימים ושנים חולפים על פנינו.

אזור הנוחות, בואו נודה בזה, הוא בטוח מאוד וזה טוב מאוד בו. אבל בו בזמן, זה מאוד disapacating. עד כדי כך, אם זה היה גן, שום דבר לא יגדל בו. הסיבה שזה כל כך מפתה היא כי יש לו את היכולת לגרום לנו להרגיש טוב ורע בעת ובעונה אחת. בו אנו בטוחים ורגועים. עם זאת, יחד עם זאת, הרגשנו כאילו אנחנו מבזבזים את השעות שלנו ומאפשרים הזדמנויות רבות.

אנשים שמרגישים פאניקה לקראת שינוי, לעתים קרובות מקנאים באלה שנוטלים סיכונים ועוזבים את אזור הנוחות שלהם כל הזמן. משהו בתוכו ואז צועק "לעשות משהו!" או "יש לך גם חלומות ותשוקות, להוציא אותם!". לרגע, הם עשויים להרגיש כונן מסוים ולפנטז על נקיטת פעולה. אבל כשהם רוצים לתת חשבון, הם ממשיכים לשבת ולא לעשות כלום.

השתמש בפחד לטובתנו

גם אם ננסה לברוח, הפחד לעולם לא יגיע נעלם. תמיד יהיה מצב מפתיע אותנו לגמרי משבש את השגרה שלנו. זה המקום שבו אזור הנוחות שלנו יהיה מזועזע; וזו הזדמנות לקבל החלטה. מאז הפחד לעולם לא ייעלם, מה יתרון טוב יותר מאשר להשתמש בו לטובתנו?

כאשר אתה נחסם על ידי הפחדים שלך, חושב שכל מה שאתה רוצה הוא בצד השני של אותם. אתה מתכוון לוותר על החלומות שלך?

כדי להשיג זאת, אנו נותנים שתי עצות קטנות. למרות שהם עשויים להיראות קל, ברגע האמת אנחנו בדרך כלל לא עושים אותם בפועל. עם זאת, אם ברצוננו לשים קץ לחששות כה מוגבלים מאוד, השימוש בהם ברגע שהם מופיעים עשוי לתת לנו תוצאה שונה ממה שאנחנו רגילים..

• אם הפחד מגביל אותך, לא חושב, לפעול. כאשר הרגש הזה מגביל אותך, למשל, לדבר בפומבי, אתה צריך להפסיק לחשוב על זה. המוח שלך הוא חזק מאוד. חסום את המחשבות האלה ופשוט פעל, בלי לחשוב. ברגע שאתה עושה את זה תבינו איך הפחד הולך.
• השתמש בפחד כמקור לשיפור עצמי. אם משהו מפחיד אותך, להשתמש ברגש הזה כדי לדחוף אותך כדי להשיג את זה. אם אתה חושש להתחיל את העסק שלך, להשתמש בפחד כדי לנסות להתאמן יותר ולעבור בחיפוש אחר הזדמנויות שגורמות לך להרגיש בטוח. לדוגמה, שוחח עם אנשים שיכולים לעזור לך, לקבל שותפים ...

הפחד לעולם לא ייעלם, ולכן מוטב שנקבל אותו כבעל ברית. גם ברגעים הקשים ביותר, הרגש הזה יכול לבוא טוב מאוד כדי לשנות את הקורס ולהבין כי ישנן אפשרויות רבות. זכור כי אם נעבור קדימה לגדול, הפחד יהיה שם. עם זאת, אנו יכולים להתחיל להשתמש בו לא להפסיק, אבל כדי להמשיך.

3 שלבים לצאת מסערה נפשית הסערה הנפשית היא מצב שבו אנו חסומים, בשל שפע של מחשבות שליליות שמגיעים בו זמנית. קרא עוד "