ההידרדרות השקטה שמובילה אותנו להעמיד פנים שאנחנו בריאים

לא לכל דבר בחיים יש פתרון. אנחנו גם לא יכולים להסביר הכל או להיות עם חיוך ענק יום אחרי יום. עם זאת,, אנו מעדיפים אלף פעמים להעמיד פנים שאנו בטוחים להכיר בכך שאנו טרף להידרדרות השקטה.

אבל העמדת פנים מאושרת להתקבל היא טעות נפוצה כי רבים עושים על בסיס קבוע. עם זאת, ישנם שלבים שבהם פשוט לדמות הרווחה הוא חסר משמעות.

אז לטוב או לרע יש לנו את החוצפה לא לחייך כאשר אנחנו לא מרגישים את זה ואנחנו מנסים לא לחטוא "נסו להיות טובים לכולם" כדי לעצור את התשישות ואת הבלאי הרגשי שהיא מייצרת כדי להבטיח שאף אחד לא דואג.

בגלל זה חשוב שנרשה לעצמנו לא תמיד להיות בריאים, כדי שלא נלחץ לנוח ולחיות בגועל.  כי כן, העמדת פנים היא כואבת ועצב ואי נוחות אינה מילה נרדפת לחולשה.

המתח הרגשי הכרוך בהעמדת פנים: הכוחות שאינם חוזרים

הנתונים מצביעים על כך שמונה מתוך עשרה אנשים עצובים מעמידים פנים להיות טוב אבל, למרבה הצער, אנו מבינים את זה מאוחר יותר. זה מתבטא בהידרדרות שקטה המוסיפה אותנו ללבוש רגשי גדול שדרכו אנו נכנסים לספירלה הקולטת אותנו ומהדקת אותנו מה שאנחנו מבינים כנשמה.

זאת אומרת הרגשות והרגשות שבעיקרון אנחנו עושים לנו טוב, בסופו של דבר מחוויר בגלל חוסר היכולת שלנו לתת להם בחינם ולחוות אותם כפי שאנחנו צריכים.

לכן, כתוצאה מכך, בסופו של דבר, אנחנו בסופו של דבר צנטריפוגה, סחרחורת מהחיים ואת טרף על ידי ניסיונות מתמיד שלנו להשתיק את קולו של אי נוחות. לכן, אניהמפתח הוא לקבל אותנו בכל ההיבטים שלנו ולא לנסות לרמות את המצפון שלנו.

פרספקטיבה זו תעזור לנו להתקרב אל עצמנו במאבק נגד מחלות כגון דיכאון, חרדה, עייפות כרונית, ייאוש, נדודי שינה, עצבנות מוגזמת וכו '..

המפתח לחוסן הוא הקבלה

הלמידה החשובה ביותר של חיינו היא זו שאנו משיגים כאשר אנו שואפים לדעת, לקבל ולאהוב זה את זה. במקרה זה הסדר של הגורמים משנה את התוצאה, כי אנחנו לא יכולים לאהוב מבלי לקבל תחילה, או לקבל מבלי להכיר אותנו תחילה.

כדי להשיג את ההישג של הצעד הרגשי הזה אנחנו צריכים ללמוד בדיוק מה אנחנו מתמודדים עם השורות האלה, כי רק אז נוכל להיפטר אמונות מניפולציות שנושאים אותנו שנה אחרי שנה, יום אחר יום דקה בדקה..

זאת אומרת כדי להסתכל על החיים ללא הרדמה וללא לחץ יש צורך לשנות את הגבעה, כי רק זה יעזור לנו לנהל פרספקטיבות אחרות. אז כל יום, כאשר אנחנו קמים, אנחנו צריכים לשים לב קרוב בבחירת אילו משקפיים אנחנו הולכים ללבוש.

כדי לא לעוות את הטוב ביותר הוא ללבוש אלה משקפיים צבעוניים שקופים לחדד את החזון שלנו רחוק וקרוב. זה לא אומר שום דבר אחר מאשר להפריש דעות קדומות ואמונות שגורמות לנו לעוות ולדבר בטון רע.

בגלל חשיבות הדיאלוג הפנימי הוא משהו שאנחנו שוכחים לעתים קרובות מדי. על כל זה חיוני להישאר בשקט בתוכנו ולהבין כי הדרך היחידה להשיג בריאות היא לכבד ולהפסיק להעמיד פנים, עם אי נוחות ובלי זה.

בעיניים עצובות אתה צריך לשאול אותם פחות שאלות ולתת להם יותר חיבוקים, בעיניים עצובות אתה צריך לשאול אותם עוד שאלות ולתת להם חיבוקים ארוכים וחיבוקים יותר שיעזרו לנו להגיד "אתה לא לבד". קרא עוד "