השינוי אינו יוצר כאב, אלא ההתנגדות אליו

מדוע חששו השינויים אם החיים מורכבים מהם? השינוי הוא הקבוע היחיד, הדבר הבטוח ביותר שיש לנו ביקום. היום אנחנו לא אותו אדם כמו אתמול, אבל לא מחר, לא משנה כמה אנחנו מנסים.

הצטברות של נסיבות מתרחשת כך שזה כך, גם אם אנחנו לא מבינים את זה. מסיבה זו, את הפחד של שינוי. יש דרכים טובות יותר לחיות מאשר התנגדות אינסופית חדשה. עכשיו, למה אנחנו לפעמים מאמינים כי כל הזמן בילה היה טוב יותר?

אידיאליזציה העבר הוא אחד המנהגים שלנו, פרי של נטייה לשכוח את שלילי ולבחור רק זיכרונות חיוביים. לכן אנחנו זוכרים הרבה יותר טוב את החוויות המאושרות של הילדות. בנוסף, אם אנו נמצאים ברגע של דאגה וייאוש, סביר להניח כי בהשוואה פעמים קודמות אנו רואים כי כל דבר חי היה קל יותר ממה שקורה לנו.

הזיכרון אינו אמין, שכן הוא משתנה כל הזמן. למעשה, זיכרונות יש תקופה רגישה שבה הם יכולים להיות שונה ביחס לאירועים חדשים. אז, אנחנו הולכים ממתיק הכל חי ככלל ולאחסן אותו כדי להשוות בכל פעם משהו קורה לנו.

אם נזכור את האמור לעיל, זה לא יהיה מוזר לחשוב על זה המוח שלנו הוא טרומי, כך שאנחנו מפחדים משינויים, בין אם טובים או רעים. כלומר, המוח אוהב לשמור ולהרגיש בטוח, ולכן שינוי כרוך לעזוב את אזור הנוחות ולחוות פחד ופחד. אז איך אתה מעדיף את השינויים?

מצד שני, את עודף האדרנלין שאנו מייצרים כדי להיות מסוגל להתמודד עם כל שינוי, המוח יכול לבלבל אותו עם רגשות דומים חוסר אמון או סכנה. אמנם במציאות זו הפעלה מסייעת לנו להתמודד טוב יותר עם מצבים חדשים. לכן, כל השינויים, אפילו הנחשק ביותר, מביאים איתם מלנכוליה מסוימת.

"אף אחד לא רוחץ בנהר פעמיים כי הכל משתנה בנהר שבו אתה מתרחץ".

-הרקליטוס של אפסוס-

כאשר מתעוררת אפשרות לשינוי, עלינו להשתנות

הסופר, המשורר והפילוסוף הנרי דייוויד תורו הצהיר הצהרה מדויקת מאוד: הדברים אינם משתנים, אנחנו משתנים. זרימת החיים משפיעה עלינו ומפיצה אותנו בדרך כלשהי. ככל שנקדים לקבל את זה הרבה יותר טוב, כי נוכל לנהל את השינויים. בדרך זו לא נלכד בעבר ולא באשליות העתיד, אלא נחיה בהכרה בהווה.

כי אנחנו לא אותם אנשים כמו בשנה שעברה, אבל גם לא האנשים שאנחנו אוהבים. ובכל זאת, זה יוצא דופן כי על ידי שינוי, אנחנו יכולים להמשיך לאהוב מישהו שגם עושה את זה, כמו גם עם עצמנו..

"כל יום אני מסתכל במראה ושואל את עצמי:" אם היום היה היום האחרון בחיי, הייתי רוצה לעשות מה שאני הולך לעשות היום? ". אם התשובה היא "לא" במשך יותר מדי ימים ברציפות, אני יודע שאני צריך לשנות משהו. ".

-סטיב-

ההתנגדות לשינוי מסגירה את הפגמים שלנו

בריאות הנפש תלויה ביכולתו של האדם להתפתח ולהתאים את עצמו לנסיבות. להישאר מעוגן נוקשה במודלים ותכניות פרימיטיביות ישמש רק כדי לצבור ייסורים. לכן, אסור לנו להתנגד למידה מניסיון ומשתנה עם זה.

כל דבר מתנגד. חופש הרוח פוגש את ההתנגדות שלעתים מתנגדת לפחד מפני הבלתי ידוע.

הימנעו משינוי מהותי במה שאנחנו רוצים להישאר במקום שנוח לנו, זה שבו אנחנו לא צריכים להתמודד עם הפחדים שלנו. לכן, שינוי דורש מול חוסר הוודאות ויודע כי כאשר אנו עושים אנו מרגישים חרדה וחסר ביטחון.

מאידך גיסא, התנגדות לשינוי עשויה להיות שהאדם אינו אחראי לבעיות ומעדיף להימנע מהן או לחפש את הסיבות האלה, להאשים אחרים על הטעויות שלהם. ברור, זה הרבה יותר קל, אבל לא משביע רצון ביותר וגם מה מניע התקדמות נוספת. .

"כשהמצב משתנה, אני משנה את דעתי. מה אתה עושה? "

-ג'ון מיינרד קיינס-

היחס הוא הכוח החזק ביותר של שינוי הגישה היא הכוח החזק ביותר שאנחנו יכולים שיהיה שיאפשר לנו לעזוב את אזור הנוחות שלנו כדי לקבל שינויים. קרא עוד "