אמנות החכמה היא להתעלם מודיעין

סייג הוא לא אחד שצובר ידע וניסיון רבים. אבל מי יודע איך להשתמש ביעילות כל דבר למד וגם יודע איך להתעלם עם אינטליגנציה כל דבר שאינו שימושי, זה לא מאפשר לך לגדול להתקדם כאדם.

חוכמה היא גם לדעת איך להבדיל את ballast ממה מציע לך אנרגיה. כי החיים הם, אחרי הכל, לחסוך כסף ולהיות ברור על מה שחשוב.

עכשיו, נראה שרובנו לא מיישמים כלל פשוט זה. על פי מחקר שנערך על ידי ד"ר דניאל גילבר, מאוניברסיטת הרווארד, לאנשים יש יכולת מדהימה למקד תשומת לב לדברים "שאינם מתרחשים". אנו מודאגים לגבי היבטים שאינם חשובים, מערערים את היכולת שלנו להיות מאושרים "כאן ועכשיו".

האמנות של הידיעה להתעלם עם המודיעין הוא לא קל ליישם בימינו. זה, מעל לכל, כי מתעלמת במקרים רבים כדי להתרחק ממצבים מסוימים ואפילו מאנשים. אנו עומדים בפני מעשה של אומץ אותנטי, אשר חייב להיות מוקדם על ידי סוג של מופלים. אנו מזמינים אתכם לחשוב על כך.

הכלל הראשון של החיים אומר לנו שהאדם החכם ביותר הוא זה שיודע להיות מאושר ומי מסוגל לחסל כל מה שפוגע בו או שאינו מועיל מקיומו..

כדי להתעלם עם אינטליגנציה היא ללמוד לתעדף

להיות מאושר הוא עבור אמנות רבים שבו ברגע נתון, אתה סוף סוף לומד לבחור, לקבל החלטות. יתר על כן, עובד מעניין כמו המחקר שנערך באוניברסיטת הפסיכולוגיה של אוביידו על ידי הפסיכולוג איגנסיו Madera, להסביר כי תהליך זה הוא קוגניטיבי המפתח לרווחתה האישית ואת האיזון.

בשביל זה, יש צורך לרכוש לא רק נקודת מבט חיובית יותר של הדברים, אלא גם מציאותית יותר, שבה הידע העצמי וההערכה העצמית יהיו תמיד יסודיים.

כיצד ללמוד לקבוע סדרי עדיפויות

כדי ללמוד לקבוע סדרי עדיפויות יש צורך לתת לכל דבר סביבנו את הערך האותנטי. לא את זה יכול להיות בעל דרך אובייקטיבית, אבל זה יכול לצבור על פי הצרכים שלנו ואת הרצונות.

כדי לקבל את זה, עלינו לטפל בממדים אלה.

• אם קשה לנו לבחור בין מה שחשוב לבין מה שלא, זה בגלל שיש לנו קונפליקט פנימי בין הדברים שאנחנו רוצים לבין אלה שאנחנו יודעים שמתאימים לנו. בנוסף, אנו חוששים "להיראות רע", "פוגע" או אפילו מתנהג בצורה אחרת מאשר אחרים מצפים אם אנחנו מעיזים לנתק את הקשרים.
• ככל שרמת המתח והחרדה גבוהה יותר, כך יעלה לנו לקבוע סדרי עדיפויות. אז, לחשוב על מה מצבים ומה אנשים יש ערך אמיתי בשבילך ברגעים של שקט אישי, כאשר אתה מרגיש יותר ממוקד ורגוע.

• חשוב על מה שחשוב לך ולא לאחרים. אל תפחדו ביקורת של אנשים אחרים או מה הם חושבים בגלל ההחלטות שאתה רוצה לעשות.

• להבין את זה סדר העדיפויות הוא לא רק להתעלם עם המודיעין מה כואב לנו. זה מעל לכל, כדי לארגן מחדש את החיים שלנו כדי למצוא את החללים שלנו כדי להיות מאושרים.

התעלמות מאנשים גם בריאה

על פי עבודה מעניינת שפורסמה במגזין Livescience, מערכות היחסים האישיות הגורמות לנו מתח או סבל משפיעים על בריאות הנפש שלנו. אנו חווים עלייה בקורטיזול בדם ובדם, עד כדי סיכון לסבול מבעיות לב חמורות. זה לא שווה את זה.

למד להתעלם מאלה שאינם תורמים דבר

זה לא קשור ללכת רע ולא לעשות שימוש בסחיטה. התעלמות מודיעין היא אמנות שניתן לבצע בהידור ובלי להגיע לקיצוניות מיותרות. כדי לעשות זאת, זכור את הנקודות האלה על מנת לשקף.

• אל תדאג לגבי מה שאתה לא יכול לשנות. קבל, למשל, כי קרוב משפחה ימשיך להיות כי הגישה הסגורה, כי עמית לעבודה שלך יהיה פשוט פולשני. להפסיק לצבור רגשות שליליים כגון כעס או תסכול ופשוט לקבל אותם כפי שהם.

• התעלם ביקורת של אנשים אחרים תוך הגברת הביטחון העצמי שלך. זה מאוד אפשרי כי ברגע שאתה מחליט לשים מרחק מאלה שאינם מעוניינים, מופיעים תוכחות. להבין שהביקורת לא מגדירה אותך, זה לא אתה. לחזק את ההערכה העצמית שלך להתענג על כל צעד שאתה לוקח מן אלה שפגעו בך. זהו ניצחון אישי.

• כאשר העזרה היא עניין מעוניין: חשוב ללמוד להפלות את מעשי האלטרואיזם. יש מי שחוזר על זה "אני עושה הכל בשבילך, בשבילי אתה הדבר החשוב ביותר", כאשר במציאות את האיזון של היחסים הוא תמיד מוטה לצד שאינו שלך. איזון לא קיים.

• המצית, יותר טוב. בחיים זה שווה שיש "אנשים" ולא לצבור "אנשים". אז, לתעדף ולהמשיך קדימה בקלילות. אור של כעס, כעס, תסכולים, ומעל לכל, של אנשים, רחוק מלהיות שווה אושר, הם שווים רק צער ומרחקים.

לסיום, דרך להשגת רווחה ושקט נפשי לומדת לקבל החלטות אמיצות ובהרמוניה עם הצרכים האישיים שלך. בואו נניח זאת.

האמנות של להיות חכם הוא להבין מה הקישורים עדיף להפסיק להאכיל בלי שום נטל מצפון על להגיד "לא" למי שלא טרח לומר "כן".

כדי להיות מאושרים, עליכם להאמין שמגיע לכם, כדי להיות מאושרים, עליכם להאמין שמגיע לכם, אנשים הסבורים כי אינם ראויים לאושר, חשים אשמים או שבורים והם האויב הגדול ביותר שלהם. קרא עוד "