גלה את 4 המתנות של אנשים רגישים מאוד (PAS)

כאשר אתה רואה את עצמך כמיעוט מול הרוב הגדול, התחושה הראשונה היא להרגיש פגועה ופוחדת. למה אני תופסת דברים בצורה אחרת ולפעמים אני אפילו סובלת יותר מאחרים? מה ההסבר לעובדה שאני חש הקלה כל כך מבדידות? מדוע אני מתבונן ומרגיש דברים שאחרים מתעלמים מהם לעתים קרובות? אולי אתה חלק מהאנשים רגישים מאוד (PAS).

להיות חלק של 20% מהאוכלוסייה כי מזהה את עצמו כאדם רגיש מאוד (PAS) אינו חיסרון. גם לא צריך לשים את התווית על "אני שונה". ייתכן מאוד שבמשך כל חייך, ובמיוחד בילדותך, היית מודע מאוד למרחק הרגשי הזה, ולפעמים היתה לך הרגשה של חיים במין בועה של מוזרות ובדידות. עם זאת,, שום דבר מזה לא מצדיק שאתה צריך להקים מרחק בינך לבין אחרים.

רגישות גבוהה היא מתנה, כלי המאפשר לך להעמיק ולהזדהות יותר עם דברים. מעטים האנשים יש את היכולת להגיע לנקודה זו של למידה חיונית.

זה היה איליין נ 'אהרון אשר בתחילת שנות ה -90, התעמק לתוך האישיות מופנם, מפורט בקפידה את התכונות של מימד חדש לא תיאר בעבר. זה היה מה ששיקף מציאות חברתית: זו של אנשים רגישים מאוד, רעיוניים, אמפתים ובאותו זמן.

אם זה המקרה שלך, אם אתה מרגיש מזוהה עם התכונות האלה כי ד"ר אהרון השאיר אותנו בספר שלך האדם הרגיש ביותר, חשוב שתשכנע גם את עצמך רגישות גבוהה יכולה להיות גם מתנה. יכולת יוצאת דופן המסוגלת להעשיר את חייך בהיבטים שונים.

1. מתנת הידע הרגשי

מאז ילדות, הילד עם רגישות גבוהה יראה היבטים ביומו ליום שיציע לו תערובת של ייסורים, סתירה וסקרנות מרתקת. עיניו ילכדו היבטים שהמבוגרים אפילו לא שוקלים.

אותה העוויה של תסכול במוריו, הבעת דאגה באמו, התאהבותה של אחותו הגדולה ... הם יוכלו לתפוס דברים שילדים אחרים לא רואים וגם מראים בגרות רגשית גבוהה. כל זה יפרט את המציאות ברגעים קשים כמו סותרים. הם יראו את העולם בעיניים של ילד אשר נפתח מוקדם לעולם הרגשות בלי לדעת אפילו את המדריכים, זה גורם להם לרטוט או מה מחדד את סבל הבוגרים.

הידע של רגשות הוא נשק של כוח שקט. זה מקרב אותנו לאנשים כדי להבין אותם, אבל בתורו, גם עושה אותנו יותר פגיעים כאב.

רגישות היא כמו אור זורח, אבל באותו הזמן, זה עושה אותנו יותר פגיעים להתנהגות של אחרים, שקרים שקרים, אכזבות, אירוניות ... זה שאתה לוקח הכל אל האדיר! הם יגידו לך לעתים קרובות, אתה רגיש מאוד! אחרים יגידו לך. ללא שם: נכון, אבל מה ההבדל? אתה מי שאתה, לא יותר ולא גרוע. רק אתה מישהו עם מתנה הדורשת אחריות גבוהה, הידע שלך על הרגשות גם מחייב אותך לדעת איך להגן על עצמך. דע איך לטפל בעצמך.

טיפים כדי לנהל טוב יותר את המתנה הרגשית שלך

• קבל את הסתירות של אחרים. אנשים לפעמים הפכפכים, כועסים לרגע, וכרגע מחפשים את קרבתך. לא רואה את כל זה כמו פגם או לקחת את זה באופן אישי. נניח עם בגרות את הדרך להיות של אלה המקיפים אותך.
• אנשים רגישים מאוד נוטים להיות אמפתיה גבוהה. למד לנהל אותו נסה קודם כל לא כדי להספיג את עצמך עם רגשות של אחרים עד שאתה נתפס על ידי אותם. להחיל את ecpathy: להתחבר עם המציאות של אחרים, אבל לא לקחת אותם איתך, אל תתנו להם לספוג אותך.

2. אנשים רגישים מאוד ואת המתנה של בדידות

אנשים רגישים מאוד מוצאים תענוג ברגעי הבדידות שלהם. הם פינות המבקשות עם געגועים לבצע את המשימות שלהם, התחביבים שלהם. הם אנשים יצירתיים שנהנים ממוסיקה, קוראים ... לכן, ולמרות שזה לא אומר הרבה פחות כדי להימנע מחברתם של אחרים, זה בבדידות איפה הם הכי נוח.

אנשים רגישים מאוד אינם חוששים בדידות. הם אותם רגעים שבהם הם יכולים להתחבר בצורה אינטימית יותר עם עצמם, עם המחשבות שלהם, ללא קשרים, קשרים ומבטים זרים.

טיפים כדי לנהל טוב יותר חברותיות ובדידות של בדידות

• כי אתה אוהב בדידות לא אומר שאתה אדם בודד. כל אדם מציג צרכים אישיים, ערוצי ביטוי, הקשרים בהם ניתן לבצע.
• מי מעריך אותך ומבין אתה תבין. הפוך את השותף שלך ואת החברים מבינים כי העדפה זו לא אומר שאתה רוצה אותם פחות. יש פעמים שאתה צריך מהחברה שלך וזה לא רע. זה חלק מהדרך שלך להיות וככזה, אתה חייב להבין את זה.
• קבעו מדי יום את הרגעים של אינטימיות עם עצמכם. הם צריכים לשמש "לטעון סוללות" לאחר עבודה או מצבים כי לעתים קרובות להשאיר אותך מותש פסיכולוגית.

3. מתנת הקיום מהלב

כאשר מדברים על אנשים רגישים מאוד, זה נפוץ להיות קשורה לסבל. אנו שומרים על הרעיון שרגישות כואבת ועושה אותנו שבירים. רגישות גבוהה זו היא שם נרדף לדיכאון, לעצב ולבידוד. זו טעות כי למעשה, יש משהו שהשאר לא יודע: המציאות מעטים חיים עם אינטנסיביות גבוהה יותר מאשר בניית יום ליום שמתחיל ישירות מהלב.

הרגישות הגבוהה מאפשרת לנו ליהנות הרבה יותר מכל מה שסובב אותנו. אנחנו מתחברים למוסיקה, לטבע, לאמנות ... אנחנו מתחברים בצורה אותנטית עם החברים שלנו, זוגות, משפחה ... אנו מעריכים פרטים שהופכים את חיי היומיום קסומים. אנחנו מתרגשים כמו אף אחד אחר ואנחנו לא מפחדים מבדידות. אין בה חולשה, יש כוח.

המעשה הפשוט של לחוות את היופי של ציור, נוף או מנגינה, הוא עבור אנשים רגישים מאוד חוויה אינטנסיבית. מושרשת בלב אחד.

הרגישות הגבוהה היא לחיות מהלב. אף אחד לא חי אהבה יותר חזק, אף אחד לא מתענג יותר עם מחוות יומיות קטנות, עם ידידות, עם חיבה ...

טיפים ביעילות להוביל חיים מהלב

• להבין (ולקבל) כי אחרים אינם רוטטים באותה רמה רגשית כמוך.
• כי אחרים לא רואים או להרגיש כמו שאתה עושה לא אומר שהם שונים ממך. כולם מגיבים אל העולם בעוצמה.
• בדיוק כפי שאתה מתחבר עם היופי של החיים, כך יהיה לך עם ההיבטים השליליים ביותר. אתם תרגישו בעוצמה רבה יותר את המצוקה, את הידיעה השלילית, את מעשיהם המזיקים של אחרים, את השקרים, את הרוע האנושי ... אל תרדו כשמשהו כזה קורה. תסתכל על החיים בהנחה שיש chiaroscuro. אל תניח את עיניך רק על אותו צד אפור ומתיש.

4. מתנת הצמיחה הפנימית

רגישות גבוהה אינה מרפאה. זה מוסמך ואתה לומד לחיות בצורה יעילה עם המתנה. כי אנשים רגישים מאוד לבוא אל העולם עם זה חייב ללמוד לעשות את זה בעצמם בלי לפגוע בו, ללא הגבלה. בהנחה שכל מאפיין יאפשר לכם ליצור לאורך זמן מהפכה פנימית שלמה

זה לא קל לחיות עם מתנה זו, ברור. אף על פי כן, אנשים רגישים מאוד בסופו של דבר לקחת אחריות עם עצמם. אחריות זו מבוססת על הערכה עצמית, אינטליגנציה רגשית מספקת וחוסן נאות. יום אחר יום ושנה אחר שנה נהיה בטוחים יותר. כי המפתח הוא לטובת הידע העצמי עם אילו לקבל ולקבל אחרים. כאשר יום זה מגיע, אנחנו מתחילים את מנוע הצמיחה.

ברגע שיש לך גילו את ההוויה שלך ואת הפקולטות שלך, למצוא את האיזון שלך ולקדם את הצמיחה האישית שלך. אתה ייחודי ואתה חי מהלב. לכי בשלום, ללכת בביטחון, ולהיות מאושרים.

מפתחות כדי לפתח את הצמיחה האישית שלך

• שים מטרה בחיים שלך.
• עבודה ביטחון עצמי, עצמאות רגשית. לזהות את הפחדים שלך ולנסות להתמודד עם אותם יותר כושר הפירעון.
• הפוך את הרגישות הטובה ביותר שלך הכלי הטוב ביותר. מצא כיבוש או עבודה שבו אתה יכול לעזור / לעורר אחרים. כאשר אתה יכול להראות את המתנות שלך ללא פחד או מגבלות לאחרים, ההערכה העצמית שלך ישתפר. אתה תגלה כמה אתה יכול לעשות בעצמך עבור כל השאר. היופי הפנימי שלך יחזור אלה סביבך משהו כזה מעורר השראה.

לסיום. ארבע המתנות הללו אינן מגיעות באופן אוטומטי לאדם הרגיש ביותר. יש לגלותם, לחזקם ולהתמקד במטרות מסוימות. אלה המסייעים לנו באופן אישי, אלה בעת ובעונה אחת, יכולים לשרת אחרים שאולי באותה נסיבות.

6 עצות להתמודדות עם אנשים רגישים אנשים רגישים הם אנשים אינטואיטיביים מאוד שמרגישים הכל לפני ובעוצמה רבה יותר מאחרים. קרא עוד "