לטפח ידידות עם עצמך

הידידות עם עצמך היא אחת התחושות השלם ביותר ביקום, כי פשוט האדם שאוהב אותך ביותר ומגן עליך הוא הנשמה שלך. בכל הנסיבות של החיים, לא משנה מה באמת קורה, אף אחד מלבד עצמך יהיה להתגבר על הבעיות המתעוררות.

ובכן, חשוב לרגע: אין דבר יותר נוח בעולם הזה מאשר להיות עם החבר שלך. ואם תוסיף למשוואה זו את הרעיון של להיות עם החבר הכי טוב שלך, את תחושת המלאות עולה במידה ניכרת. עכשיו טוב, אם אתה מוצא את החבר הכי טוב שלך בחיים שלך אני, במקום להסתכל החוצה, זה יהיה נפלא.

להיות בשלום עם עצמך היא התחושה הטובה ביותר שאדם יכול לחוות. כיום, אלפי פרקטיקות, דתות ואפילו תרופות מבטיחות אושר ומובילות לשלום פנימי.

עם זאת, לא מבטיח יותר מאשר מקור הסיפוק מגיע מן הפנים שלך כי, מלבד האפשרות שיש את זה כאשר אתה רוצה את זה, זה בלתי נדלה. עד סוף ימיך, תהיה תחושה של שלווה וסיפוק שלא כל הזהב בעולם יוכל לקנות.

כאשר החבר הכי טוב שלך הוא רק את עצמך

מתי האל הרשפילד, פסיכולוג ופרופסור באוניברסיטת אוקלה, הוא שאל בכנס מי היית אומר הוא האויב הגרוע ביותר שלך?, רוב הסכימו כי אחד יכול להיות אחד.

KidsHealth.org, ארגון ללא מטרות רווח, במאמרו להבין את הרגשות שלך מבטיח כי מול רגשות שליליים היעיל ביותר הוא לזהות ולתאר אותם במילים כדי להפחית באופן משמעותי את ההשפעה המזיקה שלה על הפרט. תופעה זו ידועה כמודעות רגשית, והיא מיומנות המאפשרת לנו להתרועע בצורה פחות עוינת.

שום דבר אינו מתגמל יותר: בידיעה כי פשוט אתה עושה את כל הטעויות של העולם, אתה יכול ליצור מערכת יחסים כנה עם עצמך. כי באמת, המשימה של יצירת דיאלוג כנה עם עצמך היא מסובכת אם אין מנהג; תסתכל לתוך העיניים של השני ולא לשקר, יש את האומץ לומר מה אתה באמת מרגיש.

אם אתה מקבל לדבר בגילוי לב, עם רוגע והבנה, פשוט את המחשבות, הרגשות והפעולות יכול להיות מאוזן. ואין דבר נוח יותר להשיג שלום ואושר מאשר להיות בקנה אחד עם מה שאתה חושב, מה אתה עושה ומה אתה מרגיש.

באינספור הזדמנויות, אנשים פשוט הם אינם יודעים מהי הסיבה לאי-שביעות הרצון שלהם, כי כנראה אין דבר חסר, לא חומר ולא רגשית; עם זאת, הם לא יכולים להיות שלום בהיותם. כאשר אתה באמת בשלום אתה יכול ליצור מערכת יחסים אמיתית וכנה עם עצמך, כל דבר אחר זורם כמו באביב של מים צלולים.

לטפח ידידות עם עצמך, זה לא קל או שהוא הוקם בן לילה. כמו כל דבר טוב בחיים דורש עבודה, מאמץ ויכולת לתכנון לטווח ארוך.

עם זאת, זה נכון כדי להבהיר כי יש מי יכול פשוט להשיג את זה בלי הרבה מאמץ, כי הם הבינו את זה להיות בשלום עם עצמך היא הדרך היחידה לעבור את כל המחסומים של שנאה, טינה וחוסר שביעות רצון, לחיות פשוט את מלוא המעניק את האיזון.

ידידות עם עצמך מאפשרת לאדם לאהוב אחרים

לבסוף, להדגיש כי טיפוח ידידות עם עצמך לא אומר לחיות במצב הנזיר, אבל להיות מסוגל לאהוב אחרים כמו גם את עצמך. כאשר ההוויה נמצאת באיזון פנימי מלא, לאהוב את השכן שלך לא משימה קשה או מורכבת לבצע, אבל להפך.

במובן זה, למידה לקבל ואהבה היא תנאי סינוס קואה כך שהכל באמת זורם טופס תקין. כאשר אתה אוהב ואוהב את הסובבים אותך, כל דבר אחר קל יותר לפתור או פשוט לזוז אם אנחנו לא יכולים לתת את הבעיה, בשלב זה, את הפתרון הטוב ביותר.

חיוני לכבד את התחושות והמחשבות המתרחשות במצבים שונים. לטפח את הידידות עם עצמך, פשוט תורם לשיפור היחסים עם זה, הבטחת רווחה מעבר לכל בעיה שעלולה להתרחש. כי בסופו של דבר, מה הם החיים בלי לחוות את האהבה והשלום של הנשמה?

 ¿Eאתה מוכן להיות החבר הכי טוב שלך?

3 סוגים של ידידות לפי אריסטו אריסטו הגדירו את קיומם של שלושה סוגים של חברות, שם רק אחד מהם נותן לנו רווחה אמיתית ומסמל בתורו, את המהות הגבוהה והאצילית ביותר של האדם. קרא עוד "