כאשר כאב בלתי נשלט פוגע בגופנו

הכאבים הלא-מחושלים נגעו זה לזה בצורה זו או אחרת. בניסיונותינו לשווא להתעלם מכל הצרות הפנימיות האלה, הם בוחרים להפעיל מנגנון שגורם להם לשמוע דרך הגוף שלנו. זה נקרא לעתים קרובות "רגשות סומטיזציה".

אין ספק שזה קרה לך אי פעם: הדחף ללכת לשירותים כאשר היתה לך בדיקה, זה קשר בבטן שלך כאשר חיכית חדשות, כי הכאב בחזה שלך כאשר מישהו פוגע לך עם המילים שלך או התנהגות ...

הכאבים הלא-נשמעים נשמעים דרך הגוף שלנו, כי למרות שאנחנו לא רוצים לראות אותם אנחנו לא יכולים לעזור להם לרפא עד שאנחנו מעיזים לעשות את זה

כל זה מראה לנו ללא עוררין את זה יש איגוד ברור בין הגוף והנפש. אם המוח שלנו סובל, הגוף שלנו חווה גם את הסבל. זה מה שאנחנו בפסיכולוגיה מכנים "הפרעות פסיכוסומטיות"; וכל, בהחלט כולנו כל הזמן לחוות את זה במידה רבה יותר או פחות.

הפרעות פסיכוסומטיות: כאשר המוח סובל 

הפרעות פסיכוסומטיות בדרך כלל יש בסיס בסיסי את העובדה שיש צורך רגשות אינטנסיבי מאוד, רגשות שאנחנו לא יכולים לעבד ושאנחנו מנהלים בצורה שלילית.

בואו ניקח דוגמה: מישהו שיש לו עבודה רעה עם הבוס מי מתעב את מאמציו. האדם יגיע הביתה מדוכא, עם כאבי ראש, אולי סובלים מנדודי שינה, ואת מצב זה עלול לגרום ללחץ כיב בקיבה או דיכאון עצבי.

אם אתה לא מתנהג, אם אתה לא אומר בקול רם מה יש לך בראש ולבטא מה בלוקים וכואב לך, אתה בטח יהיה חולה.

אותו דבר קורה אם נשבור את ליבנו, למשל, אם נעזוב מערכת יחסים ואיננו מתמודדים כראוי עם המדינה. העצב מגיע בסופו של יום להאכיל אותנו בחדר החשוך של כל מחלה, מחלות שאין להם בסיס אורגני אובייקטיבי, מחלות המיוצר על ידי המוח. צער לא נשלט שלא רצינו להשתתף בו ולהביט בו.

"זה לא שווה לחיות חיים בלי לבחון"

-סוקרטס-

אבל בואו נראה איזה ביטוי קליני הפרעות פסיכוסומטיות יכול לייצר:

• קרדיוכיפים איסכמיים: את המתח, את התחרותיות ... בדרך כלל זה נובע המחלה.
• כאבי ראש מתח: הוא הנפוץ ביותר בקרב האוכלוסייה הכללית כאשר יש לנו בעיה.
• אסטמה ברונכיאלית: מתח בכלל ומצבים רגשיים מסוימים עלולים לגרום להתקפי אסטמה.
• כאב גב תחתון כאבי גב ברמה המותנית הוא אחד הגורמים העיקריים לחופשת מחלה, וכמעט תמיד קשורה בבעיות רגשיות ומתיחות.
• אקזמה: מורכב בהיווצרות שלפוחיות וגלדים על העור, עם גירוד גדול, ולעתים קרובות קשורה ללחץ.

פתיחת דלתות משחררת עונשים ללא הגבלה

זה תמיד קשה. לעתים קרובות אנו חיים במצבים שבהם קשה לנו להגיב: אנחנו צריכים עבודה כדי להיות מסוגלים לחיות, מצבי לחץ כמעט תמיד קשורים לסביבה זו, אנחנו לא יכולים לשלוט בכל האירועים השליליים שמגיעים אלינו, החיים הם לא נתיב שבו הכל מתוכננת ואיפה שלווה מובטחת ...

אבל אנחנו חייבים להיות מוכנים, יש נשק, מיומנויות אישיות להציב גבולות, לומר את מה שאנחנו רוצים בקול רם, לשמור על הערכה עצמית חזקה שבה אנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו ליפול לתוך התהום של חוסר האונים ...

"החיים במעלה ההר, אבל הנוף הוא נהדר"

-אנונימי-

זה נורמלי להרגיש עצבים, פחד, ייסורים ... אבל תמיד ברגעים ספציפיים ובאופן זמני. אם אותם רגשות או כאבים בלתי נשמרים נמשכים במשך זמן רב גופנו בסופו של דבר בסופו של דבר להתלונן ולהיות חולה. את הצרות הפנימיות יש לרפא, או לפחות לרפא כדי להיות מסוגל להתקדם עם איכות חיים נכונה.

עלינו לפתוח את הדלתות האלה. ביד שלנו הוא אושר עצמו. מה אם התחלנו לשחרר את כל העונשים הבלתי מובטחים שנשארנו כל כך הרבה זמן?

5 סיבות מדוע אתה צריך לקבל כאב כדי להיות מאושר אושר וכאב יכול להיראות סותרים ובלתי תואמים. קבלת כאב היא לא רק אפשר להיות מאושר, זה הכרחי. קרא עוד "