האם אתה מכיר את 3 סוגים של הערכה עצמית?

הערכה עצמית היא גורם חשוב מאוד אם אנחנו רוצים להשיג את הרווחה שלנו. בנוסף, זה יהיה המפתח להתייחס לסביבה שלנו בצורה חיובית ובריאה. אבל, למרות זאת, אנחנו לא כולם יש את אותו הדבר.

"כולנו יודעים כי ההערכה העצמית באה ממה שאתה חושב על עצמך, לא ממה אחרים חושבים עליך"

-גלוריה גיינור-

היום נגלה כי ישנם 3 סוגים של הערכה עצמית שיכולים להגדיר אותנו. זה לא אומר שאנחנו יכולים לסווג את עצמנו לתוך סוג אחד, גם אנחנו יודעים שלפעמים אנחנו מרגישים יותר אופורית פעמים אחרות יותר מדוכא. הכל תלוי במה שקורה בחיינו. אבל אתה יכול לדעת איזה סוג הוא השולט בך. וזה אחד כי רוב פעמים מופיע?

1. נפוח הערכה עצמית

אנשים עם הערכה עצמית מנופחת מרגישים טוב יותר מאחרים ואינם מהססים לזלזל בכל השאר. זה מאוד שלילי, כי זה מונע מהם להקים יחסים חיבה ובריא. התחרותיות תמיד קיימת והם רוצים להיות תמיד מעל אחרים.

עבור האנשים האלה, אושר טמון בהשגת הצלחה, אבל המציאות היא שהם לא יכולים להיות מאושרים עם גישה זו.

"אנו מתעניינים בהערכה עצמית ריאליסטית, בריאה וחיובית, אך לא הערכה עצמית מנופחת ושפורה"

קבוצה זו של אנשים מאופיינים בכך שאינם מסוגלים להקשיב לאחרים ולעשות ביקורת עצמית. הם אינם מסוגלים לתקן את הטעויות שלהם, ולכן, להאשים אחרים כל הזמן.

בנוסף, הם נוטים להמעיט בערך שאר בני האדם על ידי אימוץ התנהגות עוינת כלפיהם. אנשים אלה מתקשים ליצור קשרים בריאים עם אחרים. הם תמיד רואים את השאר כמו תחרות.

אבל, היזהר כי זה לא הערכה עצמית שקר! אולי אחרי הרצון הזה תמיד להרגיש את הטוב ביותר יש אדם מאוד לא מאובטח, עם הרבה פחדים שגורמים לה להראות את עצמה כמשהו שהיא באמת לא. אם אדם עם הערכה עצמית מנופחת היא שטחית מאוד חומרני, הוא כנראה יש הערכה עצמית מזויפת מנופח.

2. הערכה עצמית גבוהה

אלה שיש להם את זה לקבל ולהעריך את עצמם. זה חיובי, כי היא מצליחה לגרום לאדם להיות מרוצה מחייו. האם זה מרמז כי לא יהיו מחסומים וקירות לקפוץ? בכלל לא, אבל ביטחון עצמי ואת האומץ להתמודד עם בעיות שעלולות להתעורר להפוך את הכל הרבה יותר קל.

"אנשים בעלי הערכה עצמית גבוהה אינם מרגישים טובים יותר מאחרים; הם אינם מבקשים להוכיח את ערכם על ידי השוואת עצמם לאחרים. הם נהנים להיות מי שהם, לא להיות טובים יותר מאחרים "

-נתנאל ברנדן-

האמונה בעצמך, אמון האדם שלך הוא מה מאפיין אנשים שיש להם סוג זה של הערכה עצמית. אבל זה לא עושה אותם יהירים, וגם הם מרגישים טוב יותר מכל אחד אחר. רק יש את הביטחון הנדרש כדי למנוע את הנסיבות ואת האירועים השליליים לערער את היציבות שלהם.

אבל, בתוך סוג זה, ישנם אנשים אשר ניתן לראות לערער. כלומר, הם אינם מסוגלים לשמור על הערכה עצמית גבוהה זו באופן עקבי.

מה מאפיין את האנשים האלה שחטא בחוסר הביטחון? הגישה התוקפנית או הפסיבית, הסירוב לקבל נקודות מבט אחרות, וכו 'מעל לכל, זה קורה בהקשרים תחרותיים שבהם חוסר הביטחון הופך להיות בלתי אפשרי.

3. הערכה עצמית נמוכה

אנשים אלה אינם מוערכים, הם לא סומכים על האפשרויות שלהם ואת חוסר הביטחון הם עשויים להרגיש מועבר כמעט בכל מצב. הפחד מכישלון הוא משהו שייסור וחוסם אותם. הם דוגמה של אנשים אומללים.

"הצורך לדבר רע על האחר מעיד על הערכה עצמית נמוכה, כלומר, אני מרגיש כל כך נמוך, במקום לעלות תחת השני"

-האפיפיור פרנסיסקו-

יש להם רגעים של אופוריה שבה הכל הולך טוב, אבל כאשר הדברים מתחילים לסובב את ההערכה העצמית שלהם טיפות מהר מאוד. הם רגישים מאוד ורגישים, כי בדרך כלל להציג את דעתם, אבל בלי להגן על זה.

יש כמה אנשים בתוך זה סוג שהם לא כל כך לא יציב, יתר על כן, הבעיה שלו היא החלטה. הם סומכים כל כך מעט על עצמם, הם underestimated והם כל כך מפחדים לעשות טעויות שהם מאמינים כל הזמן שהם לא עד הנסיבות.

איזה סוג של הערכה עצמית הוא יותר רגיל בך? תחשוב כי מנופח או נמוך קשה לברוח, אבל אם אתה בקרב אנשים שיש להם הערכה עצמית גבוהה, למרות חוסר יציבות לפעמים לפעמים מזל טוב! אתה הרבה יותר קרוב להשגת אושר וסיפוק מהחיים שיגרום לך כל כך מאושר.

4 רוב בעיות ההערכה העצמית לא לראות את הצד הטוב של החיים, שיש פחד מוגזם של טעויות, או לא להערכת הכישרון, הם חלק מן הבעיות הנפוצות ביותר הערכה עצמית. קרא עוד "