איך להתגבר על אכזבה

אני לא אגיד לך להתגבר על אכזבה היא משהו פשוט או קל, כי זה לא ככה. אבל אנחנו לא יכולים לומר שאי אפשר להתמודד עם זה, כי היינו שקר. זהו תהליך מורכב, אך ניתן להתגבר עליו.

מאז האכזבה היא תערובת בין כאב טהור לבין תחושת הבגידה, אני חושב שאתה עשוי להיות מעוניין בסדרה של עצות שימושיות שיעזרו לך באותם ימים כאשר השמים נראה קצת פחות כחול ואת הלילה שחור כמו הובנה.

לעולם אל תיפול בחוסר אמון מוחלט

לאחר סבל אכזבה מופיע חשד חדש שנראה לפלוש כל מה שסביבך, בין אם הם אנשים או פרויקטים. זה לא מוזר שאחרי אכזבה, שלא מפסיקה להיות בגידה על ידי מישהו יקר או אכזבה למשהו מרגש שלא הגיע, נופלת בחוסר אמון מוחלט.

זה נורמלי לחלוטין לשים חזה סביב הלב שלנו ואת אמון כל דבר, כדי למנוע להיפגע שוב. למעשה, זה לא רעיון רע בטווח הקצר, כאשר הכאב שלך הוא עדיין לאחרונה.

עם זאת, יבוא זמן שבו תצטרך להוריד את ההגנות. אתה לא יכול לחיות בחשדנות בכולם ובכול. זוהי טעות חמורה שתגרום לכם להחמיץ הרבה מן היופי שהעולם יכול להביא.

שמור את האבל במשך זמן מה ואת היד שלך אמון. אבל יבוא יום שבו תצטרך לאסוף אומץ, להוריד את המחסומים שלך ולחזור לחיים נורמליים, ללא חשש ממה שמקיף אותך ומניח לעצמך להיסחף על ידי אשליה, חלומות ואנשים טובים.

"מה בדידות בודד יותר מאשר אמון?"

-ג'ורג 'אליוט-

מצא תמיכה

כדי להתגבר על אכזבה, לא כמו לבקש תמיכה. לכולנו יש חברים טובים, משפחות ואנשים הסומכים עלינו וראויים לאהבתנו ולחיבתנו.

בזמנים קשים, כאשר אתה מרגיש נבגד ו disonsolate, עדיף למצוא חבר הכתף להתאבל להפקיד את הצער שלך. תן את כל מה שפגע בך ואל תפחד להראות חלש או חסר ישע. אדם שאוהב אותך לעולם לא ישתמש בך נגדך.

זה נחמד מאוד ליהנות מהאנשים שאנחנו אוהבים ואוהבים אותנו בזמנים טובים. אבל גם זה יפה ומרגיע לדעת שיש אנשים שיהיו שם לנצח, מחכה לעזור לנו ולהושיט יד כאשר משהו נחוץ.

אל תשכח כי הסרת כל הדברים הרעים מנשמתך, שיתוף הכאב שלך לבקש עזרה כדי להתגבר על מכשולים הם לא סימני חולשה, אבל להפך. כמו כן, שני אנשים חזקים יותר מאשר אחד.

"חוסר אמון הוא סימן לחולשה".

-אינדירה גנדי-

שמור על האבל הכרחי

ברגע שאנו סובלים אכזבה, זה הגיוני כי יסודות אפילו את מה שאתה מאמין יותר מוצק בגלל כאב, של בגידה ואכזבה, לרעוד. אבל המצב הזה לא צריך להימשך לנצח.

למרות שאתה לא מאמין בזה, בתוך הלב שלך הוא כוח וביטחון מספיק כדי להתגבר על כל מיני טראומות. אתה רק צריך לדעת איך לחפש בין נקודות החוזק שלך לסחוט אותם עד למקסימום כדי למצוא את האנרגיה שאתה צריך בזמן מקבל קדימה.

לעולם אל תחשבו שאכזבה תימשך לעד. לעולם אל תספר לעצמך שאתה אדם חלש ותלוי שאינו מסוגל להתקדם. אם אתה לא מוצא את הכוח כי הוא במעמקי הנפש שלך, היא כי לא חיפשת היטב.

לעולם אל תשכח שהאבל לאכזבה לא יימשך לעד. לשמור על שיחות מתמיד עם עצמך בגלוי עד שאתה מכיר את עצמך מספיק טוב כדי לדעת איפה את הפינות של הישות שלך שבו אתה שומר על אומץ וכוח המאפשרים לך להסתכל קדימה עם אנרגיה ושמחה.

מול אכזבה, לא לאבד אופטימיות והומור

נכון שברגעים של כאב גדול אף אחד לא רוצה להתלוצץ. אבל כאשר מול האכזבה אין נשק טוב יותר מאשר אופטימיות וחוש הומור.

לעולם אל תפסיק להיות אדם חיובי, אופטימי ועליז. אולי בהתחלה זה עולה, אבל חשוב לך לחפש את הצד הטוב של הכל, כי זה שם, מחכה לך לאתר אותו כדי לגרום לך אושר.

לסיכום, אני רוצה להגיד לך את זה למרות אכזבה היא תהליך קשה, זה לא בלתי הפיך. עם הכוח הדרוש, היחס, הכלים ופוזיטיביזם, אין דבר שנמשך לנצח, לא משנה כמה זה כואב..

להיפרד ממישהו שלא צריך אותך זה גם לגדול, למדתי שאמירת שלום היא אמנות הסבל שגם מלמדת אותנו לגדול. בגלל לתת ללכת מאפשר דברים אחרים להגיע ... קרא עוד "