כיצד לשחזר תקווה?

מי מעולם לא חש כי התקוות נעלמו? כאשר המטרות שלנו לא נפגשו, כאשר אנו מרגישים שאנחנו לא במקום שאנחנו רוצים להיות, כאשר אנו חושבים שהדרך בה אנו רוצים היא רחוקה, אנו שואלים את עצמנו: כיצד לשחזר תקווה?

לפעמים, נראה כי היא עזבה כדי לא לחזור וזה נשאר לנו. לכן, מה אנחנו יכולים לעשות כדי לקבל את מה שאנחנו רוצים? שחזור תקווה היא לא משימה קלה, ולכן אנשים רבים נופלים יותר ויותר לתוך מצבים דיכאוניים או רפיון מתמשך.

"לא משנה כמה זמן הסערה, השמש זורחת שוב בין העננים"

-חליל ג 'יבראן-

יש לך שתי אפשרויות מול הייאוש

נוכח מצב זה של חוסר תקווה, יש לך שתי דרכיםYou

אחד הוא לשקוע, לחשוב שלילי, למחוץ ולחשוב שלעולם לא תקבל את מה שאתה רוצה. מה תקבל עם זה? דיכאון, הרס עצמי, קיפאון ואם המוח לא טוב, הגוף שלך לא יהיה טוב גם. בנוסף, במצב של רפיון מתמשך אנחנו יכולים לחלות.

הדרך האחרת היא לקבל את המצב. במקום לשקוע במחשבות שליליות, אתה יכול לשים את כל ההתמקדות על הפתרונות ואת הצעדים שעליך לנקוט כדי ללכת עמוק יותר לתוך הנתיב הרצוי. לחשוב על מה שאתה עושה הוא מספיק או שאתה צריך לשנות את האסטרטגיה.

מה תקבל עם זה? מקווה, כי התקווה מופיעה רק כאשר אנו חושבים שנוכל להשיג את מה שאנחנו רוצים, לכן, אם אתה מתמקד במציאת פתרונות והתחלת העבודה עם פעולות חדשות, אתה הולך בכיוון שמוביל אותך אל המטרה שלך.

זכור זאת כאשר יש קצת תסכול או בעיה כלשהי אנו נוטים לראות את הדברים שלוש פעמים שליליות יותר של מה שהם. זה אוטומטי, אתה תרגיש את המצב מנקודת מבט ריאליסטית פחות מאשר אם היית במצב רגשי טוב, אם אתה מודע לכך אתה יכול לעצור את זה.

אם מצב הרוח שלך לא בסדר, אתה לא במצב טוב לחשוב באופן ריאליסטי ויעיל.

השרך והבמבוק, אגדת התקווה, יכולנו לומר שסיפור שרך ובמבוק הוא אגדת התקווה, משום שבתוכו הוא חי את המהות האמיתית של החוסן. קרא עוד "

אבל איך לשחזר תקווה?

הבא, אנחנו הולכים להראות לך כמה היבטים חשובים, כך השתקפויותYou

ודא שאתה לא למקד את כל האושר שלך על היבט אחד

בדרך כלל אלה המאמינים כי החיים שלהם לבד כדאי אם הם מקבלים משהו בפרט הם אלה כי הם בסיכון הגבוה ביותר של נפילה לתוך הרפיון. בחיים יש הרבה דברים טובים, את הדלתות הפתוחות יותר יש לך, כך יהיה קל יותר להיות מוטיבציה.

תארו לעצמכם את ההבדל בין אדם שיש לו רק דלת אחת פתוחה ויש לו עוד 20. מי שיש לו רק אחד, אם ייסגר יום אחד יישאר עם כלום. מצד שני, זה שיש לו 20, גם אם הוא סוגר 4 או 5, יש הרבה יותר. הדלתות יכולות להיות אנשים, פעילויות, תחביבים, חברויות, ערכים, וכו '...

החזקת דבר אחד מסוכנת, כי בלי זה אנחנו מרגישים אומללים. ישנן אפשרויות רבות מדי בחיים כדי להיאחז רק אחד, לפתוח את דעתך ולהרחיב.

ערכו רשימה של הדברים שאתם נהנים בחייכם ואם הם נדירים, להגדיל את הפעילות שלך ולגלות תחביבים חדשים.

אם יש לך כמה חברים או לא מרוצה מאלה שיש לך, לפגוש אנשים חדשים. אפילו אנשים אין תחליף, יש תמיד אפשרויות אינסופיות ואנשים מכל הסוגים. המחשבה הטיפוסית של "לעולם לא אפגוש מישהו כמוהו" טועה לחלוטין, יש ויהיו אנשים שמתאימים לחייך.

כאשר איבדתם מישהו שחיבבו אתכם, זה הגיוני שאתם מאמינים שאינכם מכירים מישהו כמוהם, אבל אם אתם יוצאים לדרך יעילה אתם יכולים לגלות אנשים בפרופיל שאתם אוהבים, אפילו טוב יותר ממה שאתם מכירים בעבר. האפשרויות הן אינסופיות, אבל תמיד מהפעולה, דברים באים לעתים רחוקות לבד.

הפתרון יכול להיות קרוב מאוד, בתוכך

כיצד לשחזר תקווה? עם מינונים גבוהים של חיוביות. זה יהיה נקודת המפתח, אני יודע שזה נשמע כמו נושא, אבל אין תרופה פלאית אחרת שיכולה לקבל את זה.

אם הרגשות שלך טובים אתה יכול להיות מלא תקווה. רגשות מבוססים על המחשבות שלך, ולכן הדרך היחידה לשפר את מצב הרוח שלך היא דרך מחשבות טובות.

אתה תשאל את עצמך: איך אני יכול להישאר חיובי אם המצב הולך לי רע ואני רחוק מה אני רוצה בחיים שלי? למד מה לא עובד, ובמקום להשתמש במחשבות כגון: "אני אסון", "אין פתרון", "לעולם לא אקבל שום דבר", וכו '... השתמש המוח לדחוף אותך במקום לשקוע.

דרך טובה תהיה להשתמש ביכולות שלנו כדי למצוא דרכים חדשות ואת הפתרונות, יש צורך לא לשבת בשקט. ההבדל בין האנשים הטבועים לפני הבעיות לבין אלה הנוטלים את הכוח הרב ביותר להתקדם, הוא בבירור דרך החשיבה, במרכז המחשבות שלהם.

אמנם יש קינות, שליליות והרס עצמי, אין מקום להתקדם. מצד שני, כאשר המוח עסוק בחיפוש אחר פתרונות כדי לנתח מה לא עובד ולהשיק אסטרטגיות חדשות, אתה תיקח את הנתיב כי יפתור את הבעיות שלך.

אל תתנו שום דבר לעצור אותך, זכור שאתה יכול לשחזר תקווה, כי אפילו מים זה נראה חלש, טיפה אחר טיפה, בסופו של דבר נשחק אבן.

להילחם בפסימיות להרגיש שכל העולם הוא נגדנו. שים לב רבה יותר לרגשות השליליים שלנו. ראה את הבקבוק תמיד ריק למחצה. לחשוב שכל בעיה היא בלתי אפשרית. הלחימה בפסימיות היא בידינו. קרא עוד "