איך אוכל לעזור לילד שלי עם דיכאון?

ילדים יכולים לסבול מדיכאון בדיוק כמו מבוגרים. עכשיו, שילדינו, באופן נורמלי לחלוטין, מספרים לנו או מראים לנו שהם מרגישים עצובים, אומללים, נרגזים או מיואשים למשך זמן קצר, שונים מאוד מסבל מהפרעה זו. אתה צריך לדעת איך להבחין בין ביטוי של רגשות שליליים לבין נוכחות של פתולוגיה.

לכן, כאשר רגשות שליליים נשארים בחיים של הילד, מציפים אותם מעט, ומתערבים בהיבטים שונים של חייהם, כגון הביצועים שלהם בבית הספר או חיי משפחה, הם עשויים להצביע על נוכחות של הפרעה זו. האם אנחנו יכולים לעשות משהו כהורים כדי לעזור להם במצב הזה? כן, המשך לקרוא ולגלות כיצד!

"אחד הדברים הכי בר מזל שיכול לקרות לך בחיים הוא שיש ילדות מאושרת"

-אגתה כריסטי-

איך אני יכול לדעת אם לילד שלי יש דיכאון?

לפני התרופה, תחילה נצטרך לדעת אם זו הבעיה שבאמת מציגה את הקטע הקטן שלנו. לשם כך, אנו יכולים להיות ערניים לסדרה של סימנים שעשויים להצביע על כך שיש לך דיכאון. למרות זאת, תמיד נצטרך לקבל את האבחנה של מקצועי.

הסימנים שאנחנו צריכים לקחת בחשבון הם: מצב רוח עצבני או דיכאוני, בעיות התנהגות או משמעת, אובדן עניין או הנאה, הערכה עצמית נמוכה, בידוד חברתי, תסיסה, קושי להתרכז ורגשות של חוסר ערך וייאוש.

הם גם סימפטומים של אזעקה: שינוי בתיאבון, בכי תדיר, הפרעות שינה (הן החסר והן עודף), תלונות גופניות, עייפות, עליה או ירידה במשקל, התנהגויות שמטרתן לפגוע בעצמך, צמיחה ומשקל שאינם מתאימים לגיל הילד ולהתפתחותו ואחרון אחרון חביב, לדבר או לנסות להתאבד.

זכור כי הנסיבות הללו יכולים להיות קשורים גם עם בעיות או הפרעות אחרות. בדרך זו, זה יכול להיות קשה להורים להגדיר אם זה דיכאון או משהו אחר. מה שברור הוא שהם מצביעים על כך שגם הילד וגם אנחנו זקוקים לעזרה ... בואו נבקש את זה ונלך לפסיכולוג מתאים!

"אני לא יכול לחשוב על צורך בילדות חזק כמו הצורך בהגנה על אב"

-זיגמונד פרויד-

אם יש לך דיכאון, מה אני יכול לעשות?

מלבד עזרה מקצועית חשוב, כהורים, אנו תורמים את הסיוע שלנו ולעזור לבן שלנו. בתור התחלה, אם אחד קטן שלנו יש הערכה עצמית נמוכה נוטה לבקר את עצמו, אנחנו יכולים לשבח אותו להדגיש את החיוב. כמובן, בכנות! כמו אנו יכולים לחקור אותו בצורה מקיפה אלה ביקורת שלילית כלפי עצמו, בנוסף להצביע על מחשבות שליליות המניפסט.

בדיכאון, אשמה מופיעה בדרך כלל. כאשר זה קורה, אנחנו צריכים לעזור לך להבחין בין מה שאתה יכול לשלוט במה שאתה לא יכול לשלוט. אם הם נותנים לעצמם אונות או ייאוש, אנו יכולים לדחוק בך לכתוב או לדבר על הרגשות שלך, כמו גם לכתוב מחשבות נעימות 3 או 4 פעמים ביום. בהתחלה זה יעלה לך, אבל זה תרגיל שיעזור לך להגדיל את החיבה החיובית שלך.

"אף פעם לא מאוחר לקבל ילדות מאושרת"

-טום רובינס-

אם אנחנו רואים שיש אובדן עניין ועצב, אנחנו יכולים להכין פעילות מעניינת ביום. בשורה זו, כדאי גם לתכנן אירועים מיוחדים ולדון בנושאים נחמדים עם המשפחה. למעשה, המטוס המשפחתי רלוונטי מאוד בכל זה. לאחר יציבות באזור זה יעזור לנו במידה ניכרת. מה זאת אומרת? כדי לשמור על שגרה ולצמצם שינויים בענייני המשפחה, להגיב על אלה מראש כדי לנסות להפחית את החששות.

אם נבחן מחשבות או סימנים הקשורים להתאבד, עלינו לפנות למקצוען בהקדם האפשרי. בקיצור, חשוב לתמוך הקטן ככל האפשר ולעזור לו כמיטב יכולתנו. עצבותך ומחשבות שליליות גם הן חשובות.

תמונות באדיבות אנני ספראט ולונדון סקאוט.

היתרונות של הטבע לילדים הטבע נותן לנו יתרונות פסיכולוגיים גדולים מאז שאנחנו קטנים, ולכן אנחנו צריכים לעודד את הקשר עם זה מהילדים. קרא עוד "