איך להתמודד עם הכאב של אהבה נכזבת?

בשלב מסוים בחיים שלך רוב האנשים חווים אהבה נכזבת, לגלות מה זה אומר לאהוב מישהו שלא מראה להם את אותו הערכה.

עבור חלק, אולי רבים, זו אהבה נכזבת יכולה להיות אובססיבית. תחושה זויכול ליצור ואקום וגעגועים כאלה שהחיים נראים חסרי תועלת וחסרי משמעות, כאילו הם זקוקים לאחרים כמו לנשום.

האובססיה הזאת בנויה מעט, ניזונה מזיכרון מתמשך של האחר, שמגיע דרך כל דבר: ריח, צבע, שיר ...

העדר הזה כואב כמו פגיון תקוע בנשמה. לאלה הסובלים יש קשיים רציניים להתרכז בעבודתם, להירדם או אפילו לאכול. אהבה נכזבת יכולה להוביל לאדישות ואפילו לדיכאון.

עבור רבים זה ייראה כל אלה שטות מיושן וכי כל הזמן סבל סבל זמן אבוד. אולי אבל בכל מקרה, זה כאב אמיתי. זה ידוע בעבר בשם "lovesickness" יכול להיות בעייתי באמת.

6 עצות להתמודד עם הכאב של אהבה נכזבת

מה יכול אדם הסובל מאהבה נכזבת לעשות? אם אתה סובל את הרע הזה או מכיר מישהו שסובל אותו, העצות הבאות יכולות להיות שימושיות מאוד.

1. קבל את המצב האמיתי

בסבל של אהבה נכזבת של אדם שקרים התקווה ואת הרעיון כי אין להם מה שמגיע להם או שהם לקחו את מה שהם שלהם. קבלת המציאות מנקודת מבט זו היא חיונית כדי לא אובססיבי על זה.

אהבה אינה דבר שמגיע לו, שלא לדבר על אהבתו של אדם מסוים. שאתה אוהב אותו עם כל הנשמה שלך לא מכריח את השני לשום דבר, אפילו לא אם הוא חבר טוב. ואם האדם הזה הוא עם אחר, עליך לכבד את החלטתם.

אף אחד לא נאלץ לקבל את האהבה שלך, ומסיבה זו הוא אינו כפוי טובה. יש צורך לבטל את הסיפורת הרומנטית שאנו רואים בקולנוע ובטלוויזיה או שאנו קוראים ברומנים.

כמה זמן איבדת? כמה דברים אמיתיים הפסקתם לעשות? כמה הזדמנויות למצוא שותף שאתה באמת מעריך אותך בזבז? עזוב את זה עכשיו, הפנים את המציאות, ולהתחיל לחיות.

2. באמת מכיר את האדם שאיתו יש לך אובססיבי

מה אתה באמת יודע על אותו אדם שלוקח לישון? היתה לך הזדמנות לדעת איך זה? הרבה פעמים, אלה unrequited מוחץ להגיב לצרכים פיזיים לצרכים רגשיים, והם מבוססים יותר על מה שקורה במוח מאשר על התכונות האמיתיות של האדם האחר.

ההתאהבות באה לידי ביטוי באדם שמושך אותך פיזית היא מדינית מדי, ושהאחר עובר ממך עוד יותר. במקרים רבים, אדם מתאהב במה שהוא מקווה להשיג, של הדימוי הציבורי שהיא נותנת או של מה שהיא מייצגת.

אתה לא יכול באמת לאהוב שאתה לא באמת יודע.

המסקנה הראשונה שאנו מקבלים מזה היא זו אהבה היא משהו שנבנה לאורך זמן, הדו-קיום והכרת האחר במצבים השונים המתעוררים בחיים, ובמיוחד הטובים ביותר.

המסקנה השנייה, בוודאי ברורה יותר, היא זו אהבה ותשוקה הם שני דברים שונים מאוד.

הקסם העצוב של אהבה בלתי אפשרית בלתי אפשרי לאהוב הם חוויה שכמעט כולנו חוו. למרות שהם גורמים סבל, הם גם נותנים שיעורים חשובים קרא עוד "

3. פתח את המוח שלך ולחיות את חייך

אנשים הסובלים מאהבה נכזבת מרגישים שהחיים שלהם שווים כלום בלי האהבה הזאת, כי הם לא יודעים לאן ללכת בלעדיו, כי שום דבר לא הגיוני אם השני חסר. הם בדרך כלל חושבים שכל הבעיות שלהם ייעלמו רק אם אהבתם עומדת לצדם.

אם אתה צריך מישהו אחר לחיות, איזה סוג של חיים יש לך? האם אתה מתכוון לחייב אחר עם כל האחריות של האושר שלך? מה אתם תורמים? בשבילך, אהבה מורכבת ממישהו אחר שמטפל בך? אתה חייב לקחת אחריות על החיים שלך ולהיות מישהו על עצמך כי, באותו זמן, יכול להעשיר אחר.

אתה לא יכול להפוך את החיים שלך לצוף סביב תשוקה ולתת כל השאר להיות הסחות דעת פשוטים.

להיות מאוהב לא אומר לברוח מהעולם. צא החוצה, תרגיל, אינטראקציה עם החברים שלך ועם אנשים חדשים להפסיק לעשות את כל הדברים האלה להאכיל את התסכול שלך, כמו צפייה בסרטים רומנטיים, האזנה לשירים אהבה להסתכל על התמונות האלה יש לך את השני - במיוחד אם אתה מופיע יחד-.

4. תארו לעצמכם עתיד שבו אתה לא עם אותו אדם

זה נראה מסובך, אבל לנסות את זה. זה יותר בדיוני. תאר לעצמך מה יהיה החיים שלך אם האדם הזה לא היה שם. לדמיין את כל הדברים שאתה יכול לעשות בעתיד. כי אתה לא עם האדם שאתה אוהב עכשיו - או חושב שאתה אוהב - לא אומר כי לא יכול להיות אחר, אפילו לא שאתה לא יכול להיות מאושר בלי חברה.

"אין אדם ראוי לדמעות שלך, ומי שמגיע להם לא יגרום לך לבכות".

-גבריאל גארסיה מארקז-

5. מצא משהו לעשות את זה distracts לך

התאהבות אובססיבית באהבה מסיחה את הדעת מן הדברים שעלינו לעשות. הסיבה לכך היא כי התאהבות היא הרבה יותר מגרה מכל דבר אחר. הפנטזיה על מה שיכול להיות היא לעתים קרובות הרבה יותר מוטיבציה, לחיות במוח אותם רגעים שאנחנו רוצים היו אמיתיים, אבל אז להשאיר קצת מרירות, היא הדרך המאהב מוצא להרגיש קרוב אחרים.

מה יקרה אם תמצא משהו מעניין יותר, משהו שבאמת שמר אותך מתמקד במשהו אחר, משהו שיספק אינטרסים או צרכים אחרים? אם תצליח למצוא משהו שבאמת נותן משמעות לחייך, תוכל להתגבר הרבה יותר טוב על הריקנות שאתה חש כלפי אהבה נכזבת זו.

6. כי השני לא אוהב אותך לא אומר שאתה צריך לשנות משהו

האובססיה של אנשים רבים עבור אהבה נכזבת גורם להם לחשוב שיש משהו לא בסדר איתם, והם עסוקים לשנות את האחר. אבל כל אחד הוא כמו שהוא ולשפר את המראה, מתחיל לתרגל פעילויות מסוימות או השתתפות במקומות מסוימים לא משנה דבר. זה רק חזית. או אפילו, postureo, כמו שאומרים עכשיו.

אפילו מה שאתה בתוך עצמך הוא טוב יותר או גרוע יותר, כי אתה אוהב אחרים או לא, במיוחד כי אדם שמעניין אותך כל כך הרבה. האם אתה רוצה לעשות משהו? תחשוב אז על מה הם המעלות שלך ולנצל אותם, אבל לא עושים את זה עבור השני, אבל בשבילך, על להיות טוב יותר כל יום על לראות את עצמך טוב יותר.

השתקפות סופית

אהבה אמיתית היא זו שמביאה את הטוב ביותר בך, זה שגורם לך לעוף, זה שעושה אותך נהדר, זה עושה לך את האדם הטוב ביותר.

חיים אובססיביים עם מישהו מעיף את פסק הדין, מעכב יצירתיות ואישיות, ועושה את מה שחשוב באמת בחיים קבור.

אהבה היא לא תוצאה, אבל ניסיון אהבה היא לא תוצאה, פרי של חיפוש. במובן זה, אהבה היא חוויה משותפת מסיבות ולבבות ... קרא עוד "