מכתב לכאב רגשי

אתה כזה כאב שאני לא רוצה להתמודד איתו. אתה הפצע הרגשי שנוצר מן הקשיים וזה היה מונעת על ידי התעללות. אתם האכזבה, הבגידה, העוול, ההשפלה, הנטישה והעוול.

אני מנסה לברוח ממך ואני מנסה לא להסתכל בך כי הדבר היחיד שמקל עלי הוא אשליה של נורמליות. אני מכסה את העיניים כי אני לא רוצה לחיות נפגע, אבל נמאס לי להגיד שהכול בסדר.

אני מחייך כשאני לא מרגיש את זה ומנסה לעשות חיים טובים, אבל מעמיד פנים שזה די מתיש ומרגיז. אין דבר כואב יותר מאשר לנסות להיראות טוב כאשר משהו פוגע בנו בפנים.

כאשר זה קורה, אנחנו בסופו של דבר נכנס לספירלה כי סופג אותנו וזה לוחץ את הנשמה שלנו. מסיבה זו החלטתי לסגור את הפצע שנותר בי. לא פעם הרגשתי שאני קורע את נשמתי ומרצח את תקוותי.

סבל זה הוא מעשה של פושע. פושע ששבר לי את הלב, שרקד על הקשיים שלי, שניצל את התמימות שלי והאכיל את חוסר השינה שלי באכזריות. גנב של תשוקה שאחרי הגניבה נפטר מכוחותי.

"כאשר אתה שומר על הטינה שלך אתה קשור לאדם או למצב הזה על ידי קשר רגשי חזק יותר מפלדה. סליחה היא הדרך היחידה לפרק את הקשר הזה ולהשיג חופש "

-קתרין פונדר-

כל כך פחדתי לטוס עם הכנפיים השבורות שלי הפסקתי לנסות להבין את החלק הזה שביכה. במילים אחרות: עשיתי את גופי לקבר נפשי והתחלתי לשקוע ללא התנגדות.

עם זאת,, אין כמו לגעת בתחתית כדי לקבל מומנטום. הבנתי שניסיון להימלט ממה שעינו אותי מנציח ומחריף את בעיותי ומעל לכול הרסתי את רגשותי.

הבנתי שאי אפשר להטעות אותי ולהזניח, שאם משהו כואב, אי אפשר לומר שהכל הולך טוב. כך הבנתי שהרגשת הכאב של החיים בחופשיות היתה הבריחה הטובה ביותר שלי.

לשחק לטובתי כי הכאב הוא רק השלב הראשון של הסבל ושעוד היה לי זמן לרפא לפני שהגעתי לנזק הבלתי הפיך. נניח שהרגשה זו היא אות אזהרה שהמוח שלנו משתמש בו כדי להזהיר שמשהו מעכב את רווחתנו.

ההבנה המושגת באמצעות כאב רגשי

בדרך כלל המכות לתפוס אותנו בהפתעה ולגרום לנו כל כך הרבה חרטה שאנחנו מנסים למנוע את זה, מה שהופך אותנו למומחים להתחמק מכאב החיים. לדוגמה, זה קורה לנו כאשר אנחנו על סף ההפרדה. ברור שהמרחק הולך וגדל, ובכל זאת, אנחנו רוצים להאמין ששום דבר לא קורה ושהכל יהיה קבוע.

סוג זה של התנהגות מזוכיסטית גורם לנו לפתח סובלנות מוגזמת לכאב. אנחנו חושבים שכדי לא להיכשל "מעמדנו כאדם / זוג / חבר / אישה / גבר / אב / אמא וכו '"., אנו חייבים להקריב את עצמנו, וכתוצאה מכך, לסבול.

אני מתכוון, להתרגל לכאב אנו מצדיקים את הנטייה הזאת ללא התמתנות באמצעותו אנו מנסים לתת משמעות ההתנהגויות שלנו, אפילו, על החיים שלנו.

לכן, כאשר אנו עוברים שלב כואב, אנו מנסים באופן לא מודע להתקדם כאילו דבר לא קרה. עם זאת, עם גישה זו מה שאנחנו להשיג הוא לגייס את הכאב ולאפשר לו להכות שורש.

בדרך זו, הכאב הופך להיות גדול יותר, להגיע הרגשות החיוניים ביותר שלנו ואת הרגשות. כלומר, להימלט מן הסבל הוא בלתי אפשרי ואת הדרך היחידה שאנחנו צריכים להיעלם היא מאפשרת לנו לחוות אותו ולחיות אותו עד שנגמר לו ...

5 פצעים של הנפש כי לרפא אבל להשאיר צלקות הצלקות של הנשמה הם בלתי נראים. ויש מקרים שבהם פצעים של הנפש נפתחים מחדש בגלל נסיבות העבר שעדיין נפגעו היום. קרא עוד "