גם אם אתה יודע, זה לא שימושי אם אתה לא מרגיש את זה

כמה פעמים אתה יודע מה אתה מסוגל, אבל אתה לא יכול לבצע את הפרויקט כי היה לך? בהזדמנויות רבות, אתה לא יכול להרגיש את זה לדחוף שמונע ממך להיתקע וממשיך מצב שבו אתה לא נוח. לכן, גם אם אתה יודע כל מה שאתה יכול להשיג, זה לא עוזר אם אתה לא מרגיש את זה, אם אתה לא מוצא את המטען הרגשי שממנו האנרגיה הדרושה כדי לקדם.

אולי זה לא יכול לקרות לך רק בתחום המקצועי, אלא גם במשפחה. לדוגמה, אם אתה מודע לכך עם השותף שלך יש לא יותר מאשר ידידות, אבל אתה לא באמת מרגיש את זה, תוכל לשמור על הקשר הזה במשך שנים אפילו, עד שהמצב עצמו כוחות לך לשבור את היחסים.

ידעת מה עליך לעשות. המוח הרציונלי שלך הראה לך את הדרך, אבל אם אתה לא מרגיש את זה לא משנה כמה אתה רואה את זה, אתה לא יכול לקחת את זה. חלק קטן של המוח שלך, מוסתר, הגביל אותך

השאלה שיכולה להיות מופנית אליך היא למה זה קורה לי? הרגשות חשובים מאוד לקבל החלטות ולבחור לפי הנתיב. זה יכול להיות כי אחת הסיבות לכך, למרות הידיעה מה שאתה צריך לעשות, אתה לא מסוגל לבצע את זה, זה בגלל הרגשות שלך לא עובדים: פחדים, אמונות וחוסר ביטחון עלול לזרוק אותך בחזרה.

אם אתה לא מרגיש את זה, אתה לא יכול לשים גבולות

גם אם אתה יודע שהבוס שלך לא נותן לך את תנאי העבודה שמגיע לך, למרות שאתה מודע לכך שאתה רוצה לעזוב את השותף שלך כי אתה כבר לא ביחד, זה לא שימושי אם אתה לא מרגיש את זה. אתה תמשיך באותו מצב, מבלי לקחת את הצעד הנחוץ כדי לחוות את החיים שאתה ארוך.

בהזדמנויות רבות, נראה שאנחנו קשורים, כאילו גורל כתוב דוחף אותנו לחוות חוויות מסוימות מבלי שנוכל לעשות משהו. הבעיה הגדולה טמונה להאמין שזה נכון. כי עם החלטה אחת, את מהלך האירועים, עם אינרציה הקשורים, יכול להפוך 180 מעלות.

זאת אנו יכולים לראות היטב עם הדוגמאות שתיארנו קודם לכן. למה לסבול את הבוס הזה שלא מטפל בנו טוב? למה לשמור על מערכת יחסים כי הוא הולך להיסחף? היינו צריכים לכוון את כל השאלות הללו לעבר אלה חיוניים יותר. מה זה מפחיד אותי? מה אני מנסה להימנע?

גבולות היחסים שלך (עבודה, משפחה, זוג ...) נחוצים. בלעדיהם, כל אחד מהיחסים האלה נידון לכישלון

סביר להניח שיש לנו חוסר ביטחון חזק זה מחליש את הנחישות שלנו להשתמש במאמצינו למצוא עבודה אחרת או פחד גדול לא למצוא עוד זוג. החששות, ההתמכרות לתחושת הביטחון שמייצרת את ההתקשרות וההתנהגות המזיקת של שמירתנו באזור הנוחות שלנו מונעים מאיתנו להרגיש את מה שאנו יודעים, לקחת את הדחף הדרוש ולשנות את מצבנו.

הרגשות הם המנוע שלנו

הרגשות הם כמו המנוע שלנו כדי להתחיל. אין ספק שאנחנו יכולים לזכור לפחות פעם אחת כאשר פעלנו בלי לחשוב. באותם רגעים לא היינו צריכים אפילו לעבד לעומק את מה שהיה עלינו לעשות. הגוף שלנו עבר אליו, לקח את היוזמה, בלי לחשוב אם זה יכול להשתבש או טוב. הוא לקח הזדמנות.

אף על פי כן, אנו נוטים לתת הרבה עדיפות למחשבות שלנו, לפייס את מה שאנחנו מרגישים ולא לתת לו את החשיבות שיש לו באמת ככוח להזיז אותנו, להתחיל. מה עוד, אנחנו בדרך כלל שקט מה שאנחנו מרגישים, עושה מאמץ גדול לא לקחת את הצעד, להראות את עצמנו כמו שאנחנו בוחרים לפעול על פי אמונות מודלים התייחסות שיש לנו במוחנו.

יש צורך שנלמד לנהל את הרגשות שלנו, שאנחנו מתחילים להקשיב להם, להקשיב להם ולאפשר להם לבטא את עצמם. האיזון בין ההיגיון והרגש הוא המפתח לקבלת החלטות טובות. אפילו כדי להיות מסוגל להתמודד עם פחדים מסוימים כי הם רק תוצאה של אמונות מותקן במוח. המוח יכול לטעות, אבל רגשות בדרך כלל מדברים בבירור.

אם אתה יודע מה אתה צריך לעשות, אבל אתה לא מסוגל לבצע את זה כי אתה לא מרגיש את זה, הגיע הזמן שתתחיל לשאוף לשנות את כל זה. לא קל לשנות דפוסי התנהגות מסוימים אשר חוזרים על עצמם במשך תקופה ממושכת. עם זאת, עם עזרה קצת כוח רצון מצידך, אתה יכול לקבל תוצאות נהדרות.

"אנחנו יודעים מה אנחנו, אבל אנחנו לא מרגישים את זה"

-סילביה קונגוסט-

אם אתה רוצה אתה יכול לשנות אם אתה רוצה אתה יכול לשנות. פעמים רבות אנו מתעקשים להישאר סטטי בחיינו, אבל שינוי אפשרי, אם אתה רוצה אתה יכול לשנות קרא עוד "