למרות שאני מאוכזב אלף פעמים, אני עדיין מאמין שיש אנשים טובים

יש עדיין אנשים טובים, ישר, אחראי, כנה, אדיבה, מסוגלת, אוהבת, רגישה ומכובדת. יש עדיין אנשים רחוקים ממרירות, אנוכיות, צביעות ויהירות.

הם אנשים מנחמים, שגורמים לנו להאמין שהאנושות לא הולכת לאיבוד, המסייעים לנו להשיב את אמונתנו באפשרות של חידוש העולם המושחת על ידי אינטרסים, שקרים ושקר.

ההופעה שלו טובה, קשובה וצנועה, אבל הם לא יודעים. אנשים טובים לא יודעים מה מייצג את כל מה שגורם לנו לחייך, הם לא יודעים עד כמה הם חשובים אפילו עם הפרטים הכי חסרי משמעות.

"כמה נפלא שאף אחד לא צריך לחכות רגע לפני שמתחילים לשפר את העולם".

-אנה פרנק-

מה שאנחנו לומדים מאנשים טובים

אנשים טובים לא רק מציעים לנו חיוכים, נוחות ואושר, אבל הוא מציע לנו זיכרונות יפים שהופכים לשיעורי חיים דרך הרגשות שלנו.

הודות לעובדה שאנו פוגשים אנשים טובים, אנו למדים כי פעולות טובות שווים יותר מאשר כוונות וכי מה שאנו מציעים לאחרים מוחזר תמיד מוכפל. גם עם הכל, אנחנו גם למדים כי הגמול הטוב ביותר הוא זה שבתוכנו.

החיים אינם יציבות, אבל הם יודעים איך ללכת איזון, וכדי לעשות זאת, אנחנו צריכים להרגיש טוב עם עצמנו. כדי להשיג זאת, האפשרות היחידה היא לדחות כוונות רעות וללמוד מתוך רגשות שליליים.

לחנך ברגשות, לחנך בחסד

העובדה שאנחנו לא תמיד יש כוונות טובות ורגשות טובים לא עושה לנו אנשים רעים, אלא אצל אנשים רגילים. במובן זה יש בלבול רב, שכן אנו בדרך כלל תווית או ערך את כל האדם על אירועים בודדים.

לדוגמה, תחושה של קנאה, כעס, כעס או קנאה היא טבעית לחלוטין והיא לא צריכה לענות אותנו. מה שאנחנו צריכים לשים לב מיוחדת היא לא לפעול על פי הרגשות האלה ואת הרגשות.

אני מתכוון, אנחנו חייבים לנסות לא להתפוצץ כמו הר געש ולא להניח לנסיבות מסוימות לשלוט בנו. ברור שאנחנו הולכים להרגיש קנאה כאשר מישהו יש משהו שאנחנו רוצים, או, למשל, אנו רואים כי אחרים להתקדם בחייהם בזמן שאנחנו מרגישים תקועים. זה בשום מקרה לא גורם לנו לגרוע מן qualifiers טוב.

עם העובדה הפשוטה של ​​להיות מודעים לכך שאנחנו לא יכולים להימלט או רגשות או רגשות שליליים, אנחנו יכולים לקחת צעד נוסף בצמיחה של האינטליגנציה הרגשית שלנו.

טיפים להתגבר על רגשות הרסניים

באופן כללי, אנחנו אומרים את זה הם אנשים אינטליגנטיים מבחינה נפשית המאופיינים בהוגנות, אמת, נאמן, ישר, זהיר ומכובד. האמת היא שאלה הם בדרך כלל להגדיר אנשים מאוזנים.

חסד הוא מתנה כי יש ליהנות ככל שזה עבד. לכן, כדי להשיג את האיזון הרגשי שאנו מעריצים כל כך הרבה, עלינו ללמוד להתגבר על רגשות הרסניים.

כפי שאנו כבר יודעים, מעט מאוד אנשים מצליחים לגרום להם להיעלם ואני מעז לציין שהם אף פעם לא עושים את זה במכלול שלהם (בין השאר בגלל שזה נגד הטבע הרגשי שלנו). כדי להתגבר על הרגשות ההרסניים האלה עלינו לעבוד על היבטים מסוימים, בוא נראה אותם:

1. עלינו להבין אותם

כפי שכבר הגיבנו, עלינו להיפטר מהרעיון שהרגשות שלנו הם בלתי נסבלים ולקחת צעד נוסף כאשר מדובר בגיבוש אלה אמונות חדשות. כאשר רגשות אלה מופיעים אנו רואים הרסני, לחשוב עליהם ומה יצר אותם.

2. להיפטר פחד

להיות יצורים רגשיים אינו דבר רע או שלילי, נכון? ובכן, מאותה סיבה ניתן לומר כי הרגשת קנאה או כעס ברגע נתון הוא לא. אחרי הכל, ההצהרה היא זהה, רק כאשר אנו מדברים על קנאה אנו מציינים להיות בטון יותר.

זה כנראה יותר נסבל לחשוב על הטבעיות שבה הילד כועס או מרגיש קנאי. אנחנו יודעים שאנחנו לא צריכים לנזוף בו, אבל אנחנו צריכים לגרום לו להבין איך הוא מרגיש. למה אנחנו לא עושים את אותו הדבר איתנו? זה בדיוק אותו הדבר. הבנתנו והפנמתה יעזרו לנו לא לפחד מהטבע שלנו ואת הרגשות שלנו.

3. אתה צריך להיפטר התוויות

ככלל, האדם נוטה לעשות ייחוס פנימי, יציבים וגלובליים של אחרים הנחשבים שליליים. בעוד עם עצמנו אנחנו יותר נדיבים, אנחנו בסופו של דבר מחשש כי על ידי אותו כלל של שלושה אחרים יעשו את אותו הדבר איתנו.

בדרך כלל אנחנו לא מודעים לכך שזה קורה כמו שזה בראש שלנו, אבל זה עושה אנו יודעים את הנזק שמניח שאחרים רואים בנו על פי דבר שאינו מגדיר אותנו.

4. לטפח איזון רגשי

בעוד אנו עשויים לשקול רגשות הרסניים כאלו מזיקים לעצמנו ולאחרים, האמת היא רגשות הופכים רק להרס כאשר הם מפריעים לאיזון הנפשי שלנו.

אני מתכוון, זה לא כל כך את תחושת הכעס, כמו לתת לזה להיות ממושך בזמן ולהרוס אותנו. למרות שזה לא קל לטעון כל רגש עם רגשות טובים, זה השביל שאנחנו צריכים ללכת כדי להגיע לשלווה הנפשית שאנחנו כל כך ארוכה עבור מעריץ.

בדרך זו, המשקף על הרגשות שלנו ואת הערכים יעזור לנו לקדם היבטים הקשורים חסד כמו חמלה, שלווה ואמון..

מכתב נירוסטה שיוצר אנשים בלתי נשכחים אנשים בלתי נשכחים שנשארו בזיכרון ללא חלודה או חלודה, כאילו היו עשויים נירוסטה. קרא עוד "