למד לגלות מחדש ולרפא את הילד הפנימי שלך

לגדול, להיות מבוגרים, זה לא רק לצבור שנים, לראות קמט על הפנים שלנו או לקבל דברים. לגדול היא לדעת איך להתבגר עם הזמן, לשמור על כל הדברים הטובים של כל שלב חי, של כל מחזור של הקיום שלנו.

עם זאת, זה לא תמיד קל להתבגר עם הרמוניה ואושר. יש זמנים שבהם העצמי הבוגר שלנו מרגיש מתוסכל, מלא בקונפליקטים בלתי פתורים שמלכדים אותנו וטובעים אותנו, שהופכים אותנו ליצורים שקועים שאיבדו אותה אשליה יומיומית עבור הדברים, עבור אלה סביבם ומה יותר גרוע, עבור עצמם.

כאשר מדברים על שלנו "ילד פנימי" ייתכן שאנשים רבים מחייכים, שהם לא מבינים את משמעותה. לפעמים הילדות קשורה לתקופה של "תום עיוור", שבה עדיין לא מבינים היטב את מה שמכונה העולם, או את הישות הקרויה חיים. לכן מותר לילדים לגעת בטירוף, בספונטניות, פשוט משום, "הם עדיין לא יודעים".

עם זאת, הם עשויים לדעת הרבה יותר מאיתנו, כי יש להם ערכים שכבר איבדנו. הוא גם אמר כי כל אנו שומרים על הילד הפנימי שלנו מוסתר מאוד, אבל בכל זאת, הוא עדיין הוא שמאפשר לנו במציאות איזון מסוים בין החלק הרציונלי לבין האחר יותר חופשי, טהור ונרגש, הממשיך לדרוש אהבה.

קולו של הילד הפנימי שלנו

אנחנו מאמינים בזה או לא, הילד הפנימי שלנו לא נעלם כדי לפנות מקום למבוגר רציני אתה עכשיו. הוא עדיין מתגורר בך, למרות שהוא נשאר רוב הזמן מוסתרים ומדוכאים כי אנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו לתת דרך מה שהוא היה, מה הוא מייצג.

הילד הפנימי דורש היבטים שאנחנו לא תמיד יודעים להקשיב להם:

-הוא מבקש ממך לא נותנים לזה חשיבות רבה דברים, כי relativize בעיות, כי אתה מסיר את הקליפה של עצב וכי אתה מצייר פנים עליזות מסוגל לצאת לטיול עם חופש.

-הילד הפנימי שלך מבקש ממך לאהוב אותו, לטפל בו. אהבה ביקוש וזה בתורו, אתה יכול להציע אהבה. אתה רוצה להיות מחובק, מפונק, דאג ולהיות נקודת תשומת לב בחיים שלך. זה נשמע כמו משהו? זוהי הערכה עצמית.

-לפעמים, זה גם דורש שאתה לא תהיה כל כך תובעני עם עצמך, הוא מבקש ממך להירגע, כי אתה שם לב לדברים פשוטים כי הם סביבך, כי ערכי היסוד, ההנאות, הוא מבקש ממך לשחק כדי הניסוי. הוא טוען לך מעל לכל, זה לא לאבד את האשליה על החיים ועל עצמך. הוא רוצה שתהיה ספונטני, ו"להעז ".

עם זאת, יש גם היבט חיוני שאנחנו לא יכולים להתעלם. ייתכן שילדותך לא היתה מאושרת, כי אתה שומר יותר מדי פצעים, פערים וליקוטים בפנים שלך, וכי במציאות, אתה לעולם לא תהיה באמת ילד.

הנסיבות יכולות לאלץ אותך לגדול באלימות בלי "ליהנות" ממדים אלה לטפח כל יצור: אהבה, הכרה, הקשר הרגשי של חיבה, תמיכה ...

כל זה עושה בואו לגדול עם חוסר ביטחון, בחשדנות ובפחד שהפנה אלינו הילד, שלעולם לא נוכל להיות, הדמות הפצועה שעדיין שוכנת בתוכנו. מה אנחנו יכולים לעשות במקרים האלה? אנחנו מסבירים לך את זה הלאה.

לגלות מחדש ולרפא את הילד הפנימי שלנו

לעתים קרובות נאמר כי מי שחי על ידי יצירה, אמנות, מי יודע איך לחיות עם המינימום ולהבין את הערך של מתן חיוכים ללא סיבה, מעולם לא נשבר האיחוד עם הילד הפנימי שלהם.

ייתכן שלפעמים תווית אותם כמשוגעים, על הספונטניות שלהם, על האקסצנטריות שלהם לפעמים, ואף על פי שאנחנו לא מאמינים בזה, שמירה על חבל הטבור הזה עדיין קשור לילד הפנימי הבריא והמאושר הזה, יכולה להיות ללא ספק חוויה מעשירה מסוגל לרפא פצעים רגשיים רבים. כדי לחזק את ההערכה העצמית שלנו.

כיצד נוכל להתאחד ולרפא את "הילד הפנימי"? שימו לב.

1. דמיינו את עצמכם כילד, צלם תמונה אם אתה זקוק לה. זה תרגיל פשוט שבו אנו מבקשים לגרום לך לשקף, מעשה של התבוננות לקראת המהות שלך של אתמול שבו הילד שעדיין היה מסתתר.

2. חשוב על התמונה, להביא כל רגע לזיכרון שלך כשהייתי בן 7 או 8. מה אתה רואה? האם זה יצור חסר דאגות, משהו רועש וללא שערות על הלשון? שאל את עצמך אם אתה עדיין אותה שאלה. האם אתה רואה ילד שנהנה לחבק את הוריו? שמור את האהבה.

האם אתה רואה אולי צער מן העבר, הפצע הכואב הזה? לאחר מכן קבל וסלח, אתה תרגיש חופשי יותר. אתה חייב להביא רגוע לזיכרון הזה, איזון שבו אין טינה וזה מאפשר לך לחיות בשלום.

3. המשך בתצוגה האישית שלך ועכשיו ליצור דיאלוג עם הילד הזה. עם הילדה הזאת אתה. אתה חייב ליצור איגוד חזק איתו, לשאול אותו מה הוא צריך עכשיו להיות מאושר שוב, להקשיב המילים שלו, התפילות שלו.

אתה חייב לשכנע אותו שתעדיף אליו מעתה ואילך, שתאהבי אותו יותר, שתטפל בו, כי יחד אתה תתקדם עם אשליות חדשות, relativizing בעיות, צוחק, להיות טהור יותר ולא לדכא צרכים בסיסיים אלה.

קח את זה חזק מאוד יד ולא לאבד את זה שוב.