8 סימנים המציינים את הצמיחה הרגשית שלך

העובדה של הוספת נרות יותר ויותר לעוגת יום ההולדת אינם אינדיקטורים כי בגרות שלנו עולה. לא כדי לקבל צמיחה רגשית גדולה יותר או לקבל יכולת עם אותם דברים שגורמים לנו לאבד את האיזון.

לרובנו יש נטייה להעניש אותנו על הטעויות שאנחנו עושים, ולא לברך את עצמנו על ההישגים שאנו משיגים. להיות מאוד קשה עם עצמנו (יותר מאשר עם כל אדם אחר) ולהתמקד רק על כישלונות ולא על ההצלחות.

ייתכן שהדבר נובע מהחברה בה אנו חיים או מהמאה שנגעה בנו. אנחנו נוטים לקבל demotivated במהירות כאשר משהו לא הולך כפי שציפינו. אנחנו לא מעריכים מה אנחנו עושים טוב. אין לנו מספיק סבלנות להתקדם ואנחנו לא שמים לב לשינויים קטנים.

"רצינות היא לא סימן של בגרות. בגרות היא לדעת איך לצחוק על החיים, אבל לקחת את זה ברצינות בעת הצורך "

-אנונימי-

מעת לעת כדאי לעצור במערבולת של יום ליום כדי ליצור רשימה של כל מה שהשגנו. לא לחטא של שחצנות, אלא כדי להבין עד כמה גדלנו מבחינה רגשית.

סימנים שאנחנו התבגרנו מבחינה רגשית

צמיחה רגשית היא לפעמים קשה למדוד, עם זאת יש כמה סימנים שאנחנו יכולים לשים לב. סימנים שאומרים לנו שאנחנו יכולים מוסיפים נרות לעוגת יום הולדתנפשית הם הבאים.

1. אתה מרפה מה שעושה אותך רע

חשוב מאוד ללמוד איך לסגת מחיינו מה שפוגע בנו, מה לא עוזר לנו לעקוב או לקשור אותנו אל העבר. מיומנות זו היא המפתח להצלחה בכל מה שאנו מתחייבים. הכרה באנשים רעילים היא כבר צעד גדול.

2. אתה לומד משגיאות

מי אמר שעשיית טעויות צריכה להפוך למכה לנצח? מכישלונות אנו יכולים ללמוד שיעורים רבים. זה לא טוב תמיד לשאוף פרפקציוניזם אובססיבי. זה טוב להיות לא בסדר ולדעת מה דברים לא לחזור.

זה משנה לחלוטין את נקודות המבט שלנו ומסייע לנו לבצע פרויקטים חדשים; הפעם, מוצלח יותר שאפתני. למה? כי הניסיון מנחה אותנו.

3. הימנע תלונות

זהו ללא ספק אחד הסימנים הבולטים ביותר של גידול רגשית. אנשים המבלים כל היום ביקורת מדוע אם כל מה שהם עושים הוא להגדיל את השליליות פסימיות סביבם.

ללמוד "לא לבכות על חלב שנשפך" עושה אדם בוגר. אם אתה פועל או פותר יותר ומתלונן או בוכה פחות, זה בגלל שאתה גדל.

"צמיחה רגשית היא תהליך קבוע המקרב אותנו להיות קצת יותר חופשיים ועם יותר חוכמה"

-אנונימי-

4. לחגוג את ההצלחות של אחרים

מחא כפיים ועושה אותך מאושר, באמת, כאשר השני הוא עושה טוב, הוא שם נרדף עם בגרות. זה אומר שאתה לא מקנא בו, כי אתה מבין שהוא עבד קשה, כי אתה מסוגל לזהות את עבודתם של אחרים.

5. יש לך יחסים פחות סותרים

זה לא אומר שהכל יהיה "אהבה ושלום", אבל זה לא יהיה לך קשה להילחם ולהתווכח. זה כבר עבר את השלב הזה של רצון לקחת את העולם קדימה בכל מחיר.

למדת לשים את עצמך במקום השני, לנסות להגיע להסכם לפני ההתמודדות, שהמאבקים הם בזבוז זמן ושמוטב לחפש פתרון ביחד. בנוסף, יש לך הבנתי כי עדיף שיהיה שקט נפשי מאשר נכון.

6. אתה לא פוחד לבקש עזרה

עד לפני זמן מה (כאשר עדיין לא גדלה רגשית), חשבת כי בקשת עזרה היא דרך להראות חולשה וכי אתה לא יכול לאפשר את זה. עם זאת, עכשיו יש לך להבין שזה סימן של אמון השני, למשל. אתה לא יכול לעשות הכל בעצמך, זה טוב להיות צנוע ולהכיר שאתה לא יודע שום דבר או שאתה צריך עזרה.

כאשר אתה לא יכול לבד, אתה יכול לבקש עזרה. ברגע שאתם מודעים לכך ואינכם מתביישים לבקש עזרה, אתם נהנים מצמיחה רגשית שהתקדמה לאורך זמן

7. אתה יודע מה אתה רוצה

חוסר הוודאות של העתיד אינו עוד כלל, אלא היוצא מן הכלל. אתם מודעים יותר למה שאתם רוצים להשיג בחייכם ואפילו באיזו שעה. על ידי להיות בטוח יותר בעצמך אתה קובע את הכללים של הגורל שלך ואתה יודע בוודאות מה אתה מצפה ממחר.

8. לא אכפת לך מה אחרים אומרים

מה שהם יגידו פעמים רבות גילה לך, אבל עכשיו אתה בשלב אחר. אתם מתעניינים רק בדעותיהם של אלה שרוצים לעזור לכם ורוצים לראות אתכם היטב. כלומר, "הביקורת הקונסטרוקטיבית" של הסובבים אותך (כי כבר התרחקת מאנשים רעילים).

כאשר אתה לא תלוי באישור חיצוני, אז אתה יכול להיות בטוח שחווית צמיחה רגשית

כולנו יכולים ליהנות מצמיחה רגשית בריאה, חזקה, מניעה וזה מאפשר לנו להתבגר ולצמוח כאנשים. אל תדאג אם יש כמה סימנים שעדיין לא פתרת בצורה הטובה ביותר. החיים הם מסע שבו אנחנו אף פעם לא מפסיקים ללמוד. בצע בצעד איתן ואל תפחד מפחד.

חשיבות האינטליגנציה הרגשית היא מאפשרת לנו להתרועע, לשלוט בדחפים שלנו ולפעמים אפילו לשרוד, אבל חשיבות האינטליגנציה הרגשית לא תמיד מוערכת. קרא עוד "