8 סימנים המציינים אם אתה אדם hypochondriac

אמר פשוט, היפוכונדריה היא הפחד או ההרשעה של סבל מחלה קשה מן הפרשנות האישית טועה של תחושות גופניות או סימפטומים. אדם hypochondriac מאמין כי הוא או היא יש מחלה כאשר לפרש כל סימפטום.

עם זאת, כולנו פחדנו האפשרות של להיות חולה או חשבתי הגרוע ביותר בזמן ההמתנה לתוצאה של בדיקה רפואית בבית החולים. ואז, מה יהיו הסימנים שיקבעו האם אנו אדם היפוכונדרי?? לאחר מכן, 8 סימנים אשר יאשרו אם, אכן, אתה אדם היפוכונדרית:

1. יש לך פחד מוגזם של כאב או מוות

זה קשור עם היפוכונדריה מרגיש פחד מוגזם של הרעיון של סבל כאב או גוסס ובמקרים מסוימים גם להיות בעלי חולשה או תלות באחרים.

בדיוק, פחד הוא מה שגורם לך לחפש סימנים של מה שאתה חושש לשים פתרון בהקדם האפשרי. ואז, אם מופיע הסימן הקל ביותר, הייסורים מסתיימים בהופעת חרדה ומכאיבים את הכאב / סימפטום.

2. סימפטום קטן גורם לך לחשוב הגרוע ביותר

זה סימפטום כי יש לך זיהה לא נעלמו מעיניו. אל תשקול את האפשרות שזה משהו נייטרלי או זמני, אתה הולך ישר לסרטן או מחלה רצינית אחרת. עבור אדם hypochondriac את כאב הראש יכול להיות בגלל גידול במוח ואת כאבי בטן הוא מעולם לא גז, אלא קוליק או משהו יותר גרוע.

3. חשבת שאתה סובל ממחלה קטלנית פעמים רבות בחייך

כאב ראש זה אינו בזמן. אם אתה אדם hypochondriac, אין ספק שיש לך דאגה כרונית לגבי מחלות אפשריות המתפתחות בגוף שלך ואת להשליך כמה לא, למרבה הצער, כרוך לא מפחיד אותך בפעם הבאה שתבחין אי נוחות. מנקודת מבט רפואית, יש תקופה של שישה חודשים לאחר מכן ניתן לאבחן את המחלה.

4. מבקר הרבה לרופא

הרעיון עשוי להפחיד אותך, אבל הדרך היחידה שאתה יכול למצוא לשלול את המחלות הפוטנציאליות האלה היא ללכת לרופא ובמקרה של חרדה רבה, למקרי חירום. בדרך זו, אתה בסופו של דבר לבקר את הרופא יותר מאשר את אמא שלך, במקרה הטוב, אם לא הצלחתי למלא את הסבלנות שלך, אתה תהיה מוזמן לביתך לחג המולד.

5. הרופא טועה ואתה לא

הרופא עשוי ליפול היטב, אבל אתה לא סומך על התואר הרפואי שלך אם, לאחר שעזב את התרגול שלך, את הכאב הארור חוזר. לא משנה את הראיות, או את החקירה שאתה שולח לרופא אחרי מי מבטיח (נשבע ו perjura) כי אתה לא סובל מהמחלה אתה חשש כל כך הרבה. אבל לא: אתה צודק והוא טועה.

6. אתה עושה חקר עצמי לפחות הזדמנות

אם הרפואה המערבית אינה מסוגלת לאמת את הראיות של מצבך, תנסה זאת בעצמך, באמצעות חקירות מפורטות או לחפש את המחלות שלך באינטרנט. אתה יכול לקחת את המתח, את הטמפרטורה, את הדופק; להתייעץ עם אלפי עמודים, לקרוא ספרים ... עם מה שתשיג, רק מצוקה יותר.

במקרים מסוימים, אתה יכול לפתח טקסים או התנהגות כפייתית כפייתית שנועדה להגן עליך מפני זיהומים אפשריים, איך לשטוף את הידיים שוב ושוב, להימנע שיתוף כוסות או סכו"ם עם אנשים אחרים או לנקות יתר על המידה.

7. המשפחה והחברים שלך כבר לא מאמין לך כשאתה אומר להם שאתה חולה

אתה לא יכול להבין את זה, אבל המשפחה והחברים שלך הפסיקו להאמין שיש לך באמת את המחלות שאתה אומר להם יש אתה מרגיש לא מובן כי אתה לא ממציא שום דבר.

במיוחד, זה מפריע לך לומר שאתה מגזים, או שיש לך "סיפור" כאשר אתה באמת סובל את המחלות שאתה חושף. "כשאני אמות אתה תראה!", אתה רוצה לקרוא בגרסה של "לפני מת כי ... טועה ".

8. אתה יכול להאמין שיש לך מחלה אבל היפוכונדריה

הסתירה הגדולה של האדם ההיפוכונדרי היא שהוא משוכנע שהוא מפתח כל סוג של מחלה, אבל תמיד להכחיש סבל אחד באמת סובל: היפוכונדריה.

אם יש לך בקנה אחד עם רוב הצהרות אלה ואת החיים שלך מושפע רגשית, מבחינה חברתית ו / או מקצועית על ידי סוג זה של דאגה ייתכן כי אתה אדם hypochondriac. אם כן, אתה תהיה מעוניין לדעת מה הם הטיפולים כי הם מיושמים בדרך כלל אצל אנשים עם הפרעה פסיכולוגית זו, כך שהם מפסיקים להיות מיוסר לאבד את הפחד של המחלה:

• אסור ללכת לרופא וגם לדבר על מחלות (או בריאות)
• טכניקה חשיפה: לקבל את התחושות הגופניות ולא להילחם נגדם
• דזנסטיזציה עבודה מול מחלה ומוות
• להכיר בתחושות גופניות ניטרליות או מענגות
• הגדל את ההערכה העצמית ולחיות את ההווה

לבסוף, זכור את זה החרדה למחלה פועלת כמו צמח שגדל על ידי מדבר על זה, ולכן להיות חזק לא מים! כל מה שאתה מכחיש שולח לך, במקום מה שאתה מקבל הופך אותך ...

למד להתגבר על החרדה כאשר החרדה פולש לגוף שלנו מתחיל להתריע לנו עם כאבי ראש, חוסר נשימה או עצבנות. איך להתמודד עם זה? קרא עוד "