7 microexpressions לתת לך משם

את microexpressions הם הבעות פנים מהר מאוד לא רצונית המתרחשות כביטוי של רגש שאנו מרגישים. אני אגיד לך סוד: אלה תן לנו לדעת מה האדם עם מי אנחנו מתייחסים מרגיש.

ללמוד לזהות אותם יקל על היחסים האישיים שלך לשפר את הביטוי של הרגשות שלך, ועם זאת הצרכים שלך ובתורו אלה של השותף שלך, חברים, משפחה, וכו '... מצד שני, עצה שימושית מאוד לדעת מה הוא מרגיש אדם לחקות את הבעת הפנים שלהם.

טריק זה מאפשר לנו להבין כי על ידי מניפולציה שפת הגוף שלנו אנו יכולים לחוות כל תגובה רגשית שאנו רוצים. במילים אחרות, יש לנו את הכוח המדהים ליצור רגשות באמצעות הביטוי שלנו.

"הדבר החשוב ביותר בתקשורת הוא לדעת איך להקשיב למה לא נאמר"

-פיטר דרוקר-

פול אקמן, מקדם מקסימלי של microexpressions, קובע כי הם ביטויים ביולוגיים ולא למדו. אז זה היבט אוניברסלי של האדם. לדברי המחבר, כאשר אנו מנסים להסתיר את הרגשות שלנו זה מופיע בתוך רגע קצר מאוד. למעשה, הם מתרחשים כל כך מהר, כי עין לא מנוסים לא יכול לראות אותם.

כמה הבעות פנים יש?

עד כה יותר מ -10,000 ביטויים שונים של הפנים כבר מקוטלג, עם רק 7 microexpressions בסיסי מזוהים. מחוות אוניברסליות ומתוחכמות שמאפשרות לנו לקרוא רגשות מול האדם שאנו מתבוננים בו, והם מהווים את הבסיס של שאר הבעות פנים.

7 המיקרו-אקספרסיביות הבסיסיות מתווספות על ידי הבאים.

1. הכעס

ביטוי זעיר של כעס מרוכז בעיקר בחלק העליון של הפנים, שבו אנחנו יורדים ומניחים את הגבות שלנו בגבות מקדרות. אנחנו נוטים להדק ולדק את הפה, קצת מפרידים את השפתיים וקופצים את השיניים. המבט חודר.

מחווה של כעס היא להפנות את הסנטר קדימה בהתרסה

2. פחד

ביטוי מיקרו זה מאופיין בגבות מתוחות ובעיניים פקוחות לרווחה כדי להיות מסוגל לדמיין את כל מה שאנחנו יכולים בתחום החזותי שלנו מאז שאנחנו תופסים סכנה איפשהו.

בחלק התחתון של הלסת הלסת משתחררת ואנחנו מותחים מעט את השפתיים, מהוות התנהגות גם אינסטינקטיבית כדי לאפשר לנו לצעוק ולקחת חמצן. בדרך זו, הפה מעט פתוח.

3. שמחה

שמחה מוצגת עם עיניים מלוכסנות וקמטים על הקצוות החיצוניים ועפעפיים התחתונים. טריק: כאשר אדם מעמיד פנים שהאושר הקמטים האלה לא יוצרים. אנחנו גם נראה את החיוך האופייני, שבו אנחנו מרגישים יותר מאושרים, כך נפתח יותר עד שנראה את השיניים.

4. בוז

בביטוי זה החלק העליון של הפנים יכול לאמץ מחוות שונות, למצוא את המפתח כדי לזהות אותו בחלק התחתון של הפנים שכן אנו מבטאים ביטוי מסוים מאוד אשר מורכב של הרמת פינה אחת של הפה והשני יוצרים חצי חיוך.

לאחר חקירה זו ביטוי מיקרו שבוצעו על ידי ג'ון גוטמן, הוכח כי בזכותה אתה יכול לדעת אם הנישואין יסתיימו בקרע אם אנו רואים כי בין שני אנשים את המחווה של בוז הוא הרגיל.

5. ההפתעה

הוא מאופיין בגבות מורמות וקשתות עם עיניים פקוחות לרווחה. בחלק התחתון של הלסת הלסת רופפת והפה פתוח.

"בשיחה שפת הגוף הוא הרבה יותר חשוב מאשר מילולית דרך שפת הגוף ניתנת הרבה מידע שאנחנו לא אומרים לעתים נדירות להתבונן"

-אנונימי-

6. העצב

זה הוא אחד הביטויים המורכבים ביותר של העמדת פנים. הוא מאופיין גבות נמוכות כי נפגשים בעדינות במרכז. זוויות השפתיים נוטות לרדת ואולי אפילו להראות קצת רעד.

"רוב השקרים מצליחים כי אף אחד לא מפריע לגלות את האמת".

-פול אקמן-

7. הסלידה

זה ביטוי מיקרו אחד הקלה להזדהות שכן כל הביטוי מרוכז בין הפה לאף. האף קמטים והשפה העליונה עולה, לעתים קרובות משאיר את השיניים העליונות גלוי. קמטים גם להתרחש סביב האף ואת המצח, כמו גם את הלחי של הלחי תוך קמטים בעפעפיים התחתונים.

עם זאת, אנחנו לא רק להראות את זה כאשר אנחנו הולכים לאכול משהו מעיר אותנו סלידה. אנו מציגים זאת גם ביחסים אישיים כאשר אנו מרגישים חוסר הסכמה או מישהו שאינו אוהב אותנו. סלידה היא רגש שניתן להעביר לדחיית האידיאולוגיות המנוגדות לשלנו. לכן אין זה מוזר להתבונן בביטוי זה, למשל, בדיון.

אני נותן לך וידאו כמו סיכום בשבילך כדי לנצל את זה יקר ו נחוץ למידה כאשר מדובר נהנה יחסי פנים ובינאישית משביעת רצון, והכי חשוב, את הצמיחה הפנימית שלך גם לך וגם לסובבים אותך.

האם אתה מרגיש מסוגל לזהות כל אחד 7 microexpressions? עודד אותך ליישם את זה עם שלך בביטחון.

תקשורת לא מילולית או הבנת שפת הגוף תקשורת לא מילולית היא היבט בסיסי שיאפשר לנו להשלים את תהליך ההתייחסות כדי להתייחס לאחרים. קרא עוד "