7 תרגילים מנטליים של ברוס לי מיום ליום

התרגילים הנפשיים של ברוס לי היו נוהגים יומיומיים שהוא ביצע כדי לשמור על יכולותיו העצומות מעודכן כפילוסוף וכמורה לאומנויות לחימה. אף על פי שהעולם הכיר אותו בעיקר כשחקן קולנוע, לי תמיד היה הרבה יותר מזה. הוא היה למעשה מורה באמנות החיים.

ברוס לי נחשב המעריך הגדול הראשון של אומנויות לחימה במערב. לפניו, מעט היה ידוע בחצי הכדור על אותן שיטות מיליארדיות של לחימה, שכללו את הנפש יותר מאשר את הגוף. זה היה ברוס שעשה אותם פופולריים ועורר קסם להם בכל רחבי העולם.

"אם אתה רוצה ללמוד לשחות, לקפוץ למים. על קרקע יבשה, שום מצב נפשי לא יעזור לך ".

-ברוס לי-

התרגילים הנפשיים של ברוס לי היו שגרות שאיפשרו לו לחזק את הגוף, הרוח ואורח החיים לפי אמנויותיו. הוא נהג לקחת איתו מחברת שבה רשם את מחשבותיו ואת הנתונים שרצה לזכור. זה היה המחברת שאיפשרה לדעת תרגילי הנפש של ברוס לי. הם הבאים.

1. על צוואה

עיקר התרגילים הנפשיים של ברוס לי היה זה שעשה מדי יום כדי לחזק את רצונו. קראתי לזה האחרון "בית המשפט העליון של כל המחלקות של המוח" כלומר, הכוח שקבע את כל השאר.

כדי לפעול כרצונו, הציע אמן לחימה מטרה יומיומית של פעולה. אף על פי שהוא אינו נותן פרטים רבים על כך, הוא מתפרש כמקור ומילוי של מטרה כי הוא לא כל כך נעים.

2. התרגילים הנפשיים של ברוס לי על הרגש

ברוס לי ידע את ההשפעה החזקה של רגשות על התנהגות. ידעתי את הרגשות האלה חיוביים לחזק את הרוח, ואילו שלילי להחליש אותו. לכן אחד התרגילים הנפשיים שהוא ביצע נועד לשנות את מה שהוא הרגיש.

המטרה שלך היה לדלל את הרגשות השליליים או להפוך אותם למשהו שתרם באופן חיובי להתפתחות שלהם. בתורו, הוא טיפח יותר ויותר את הרגשות החיוביים, שכן בתוכם חי את הכוח האישי.

3. הסיבה

התרגילים הנפשיים של ברוס לי על ההיגיון נועדו להפוך אותו למנחה הבסיסי של החיים. כלומר, לחשוב ולחשוב מסנן, בסיס שעליו לבנות פעולות.

אומר ברוס לי "אשכב את כל רצוני, את מטרותי ואת מטרותי בפקולטות התבונה". עם זאת הוא מצהיר כי זו פונקציה מעולה, אשר מנחה ונותן צפונה אשר לפנות.

4. הדמיון

הדמיון הוא סגל זה מאפשר לנו לתכנן ולבצע תרחישים נפשיים. לפעמים זה מבוזבז ורק משמש להאכיל את הפחדים או לחלום שאיפות. במקרה זה, זה לא מאוד שימושי.

עבור ברוס לי, הדמיון הוא מזין בסיסי של תוכניות פעולה. הסיבה נותנת מטרה, או מטרה שאליו ללכת. הדמיון גורם לנו לראות את הדרכים ואת האמצעים מרובים שיכולים להוביל אותנו להשיג את זה.

5. זיכרון

הדבר הבסיסי בתרגילים הנפשיים של ברוס לי הוא לרכז את הרצון, הרגשות, הסיבה, הדמיון וכל המשאבים האישיים לקראת השגת מטרה שכבר הוגדרה בעבר..

הזיכרון פועל במסגרת תכנית זו כתוספת המאפשרת להזכיר לעצמך לעתים קרובות את המטרות שעבורן נאבקים. גם את השבילים המובילים אותם ואת הרגשות והמחשבות כי חייב ללוות אותם.

6. הלא מודע

עבור ברוס לי יש מטרה גדולה יותר בחיים, מטרה עיקרית שצריכה להפוך לציר של כל המטרות הקטנות. מטרה מרכזית זו נובעת ממעמקינו: מן הלא-מודע.

לפיכך, אחד התרגילים הנפשיים של ברוס לי היה זה של לנווט בתוך הלא מודע כדי לחשוף את הדימוי האינטואיטיבי שמכיל את המטרה העיקרית. אם ניקח בחשבון שכל תמונה היא חיונית כדי לרכז את כל המשאבים האישיים.

7. מודעות

עבור ברוס לי, התודעה היתה צריכה לעשות ביסודה אתיקה של פעולה. ברשימותיו הוא קורא שאחת משאלותיו היא "לשלב צדק עם אדיקות בפסקי הדין שלי" זה יהיה מה יאפשר לו להבחין מה נכון ומה לא.

זה גם מציין כי אחת המטרות שלה היא להיאחז בחריפות בדעות המצפון. ברגע שהוא מבהיר מה טוב ומה לא, הוא מבטיח לדבוק בפסק הדין הזה, ללא תלות בתוצאות שמשמעותן..

התרגילים הנפשיים של ברוס לי הם סוג של קווים מנחים או פרמטרים שעליהם, הוא אומר, צריך להיות עובד מדי יום. רוב האמת תהיה בכך, כי הם היו תוצאה של אחד הדמויות היוצאות דופן ביותר שהעניק את העולם של אמנויות לחימה.

4 ביטויים של ברוס לי להעיר הלוחם הפנימי שלך ביטויים של ברוס לי יש השראה מיליוני אנשים ברחבי העולם. אנחנו תגובות כמה יעזור לך להעיר הלוחם הפנימי שלך. קרא עוד "