5 היתרונות של רגשות שליליים

אולי אתה תוהה איך זה יכול להיות רגשות שליליים יש יתרונות. באופן כללי, לא הכל הוא מה שזה נראה ואנחנו לא יכולים תמיד ליצור רגשות כמו טוב או רע, שכן הם תלויים במספר גורמים.

בואו לתת דוגמה להבין את זה טוב יותר. בדרך כלל אנו חושבים על הפחד כעל רגש שלילי. עם זאת, הוא גם מנגנון הישרדות עתיק לבני אדם. בדרך זו, אנו זהירים יותר ולהימנע או להגן על עצמנו במצבים שבהם אנו עלולים להיות בסכנה.

היתרונות של רגשות שליליים מאפשרים לנו לגדול באופן מלא יותר.

האם יש את היתרונות של רגשות שליליים?

אומר קלייד דסה כי "זה מדהים איך ברגע שהמוח חופשי מזיהום רגשי, הגיון ובהירות מופיעים" לכן, אם אנו חושבים באופן אובייקטיבי, אנחנו יכולים למצוא יתרונות כמעט בכל מה שאנחנו ומה שמסביב לנו, אפילו מה שאנחנו רואים שלילי..

בנוסף, עלינו לסמוך על העובדה שאנו חיים בחברה אשר לעתים קרובות מנסה לזהות תסכול או חרדה, למשל, כמו משהו רע. מצד שני, האהבה תייצג את ההיפך. בהרהרנו אנו מבינים שלסיווג זה יש משהו אמיתי, אבל גם משהו לא נכון, כך שהוא "מציאות" סובייקטיבית או ניתנת למדידה,.

בואו נחשוב על זה הרגש השלילי, כפי שמדען הפסיכולוג והסקסולוג איזבל רובירה, הוא הכרחי. לדברי המומחה, מלאות ואיזון נפשי ניתן להשיג רק באמצעות ניסויים של הספקטרום הרגשי כולו. כדי להשיג התפתחות מלאה יותר, הרגשות האלה נחוצים בדרך כלשהי בפלטת הצבעים שלנו. זכור כי מן החוויות שנרכשו, הן חיוביות ושליליות, אנו מקבלים שיעורים המאפשרים לנו לגדול בצורה שלמה יותר.

היתרונות של רגשות שליליים

אז את היתרונות של רגשות שליליים קיימים, והם מגוונים. עם זאת, היתרונות לא אומר שזה התעללו. כלומר, לקבל אותם, להקשיב להם ולתת להם לנשום לא רע, למעשה זה הרבה יותר טוב מאשר encapsulating אותם, הכחשת אותם או לדכא אותם. בכל מקרה, המטרה שלנו היא למנוע מהם להשתלט או לזהם מחשבות אחרות; אנחנו צריכים נוטים לכיוון איזון, שבו המלאות האמיתית נמצאת בדרך כלל.

היתרונות של רגשות שליליים מאפשרים לנו לגדול ולהכיר אחד את השני באופן מלא.

איזון רגשי

הצבענו על כך באותו טקסט. איזון רגשי ומנטאלי ניתן להשיג רק על ידי חווה כל מיני רגשות. זה רע לחיות בפוזיטיביות נצחית כמו לעשות את זה בשליליות מתמדת.

לכן, אם אנחנו רוצים להשיג איזון רגשי שיש לו השפעה חיובית על רווחתנו, אתה צריך לתת רגשות שליליים פני השטח. כמובן, כפי הגיוני, לכל אחד יש רגע מסוים שלו, ולכן חשוב לנו, בצורה חכמה, לבחור את הערוץ שדרכו אנחנו רוצים שזה יעבור..

זהו מקור של ניסיון ועידוד לשיפור הכישורים שלנו

גם רגש שלילי רגשות, שאינם שליליים, הם מקורות פוטנציאלים של עושר. זה בגלל חוויות לחיות להציע לנו מיומנויות וידע כי ניתן להשתמש ביעילות בעתיד להתמודד עם מצבים קשים.

של התסכול והמצבים שיוצרים אותו אתה יכול לחלץ שיעורים פנטסטי עלינו ועל האנשים שאנחנו רוצים. אנו מדברים על ידע עצמי יקר מאוד כדי להיות מסוגל להיות אינטליגנטי מבחינה רגשית, לבחור היטב את הערוץ שבו דיברנו לפני.

"זה מה שקורה בשיעורים, אתה תמיד לומד מהם, גם כשאתה לא רוצה".

-ססיליה אהרן-

אנו לומדים להיות חכמים יותר בפתרון סכסוכים

גם את החוויות השליליות הם מצוינים גלה טכניקות לפתרון סכסוכים חדשים. בידיעה, למשל, שאנו נוטים לכעס ולשלוט מעט על מה שאנו אומרים במצבי כעס, יהפכו אותנו, אם אנחנו אינטליגנטיים מבחינה רגשית והרגש הזה פולש אלינו, קח זמן להתרחק מהמצב לפני שנביע את עצמנו על כך. . בדרך זו לא נוכל להפוך את פתרון הסכסוך למורכב.

מצד שני, הרבה פעמים זה כועס, את הרגש, הוא זה שמודיע לנו שמישהו פוגע בנו. שמישהו יכול להיות אחרים או את עצמנו. בכל מקרה, מזהיר אותנו שיש מצב שמגיע לתשומת לבנו.

"האם הכוונה היא על ידי רגשות".

-רחל פארוק-

מניע למחשבות אנליטיות

מחקרים שונים מראים כעס כמניע מעולה וזרז לחשיבה אנליטית. כלומר, זה עוזר להבחין באופן רציונלי ואובייקטיבי יותר, כל עוד זה לא להגזים זה ולהפוך לכעס, שכן בדרך זו ההשפעה היא מנוגדת לחלוטין.

זה גורם לנו להיות ערניים

עמדנו על כך בתחילת המאמר, אך חשוב לא לשכוח זאת. הפחד הוא כלי המאפשר לנו להיות ערניים לנוכח הסכנה. כמובן, זה חייב להיות פרופורציונלי רציונלי, כפי הגיוני.

לא הכל זה מה שזה נראה וחוק זה נכון גם בתחום הרגשות, נכון? היום, רבים גורואים הם מציעים את התיאוריות שלהם על פוזיטיביזם. עם זאת, אסור לנו לאבד פרספקטיבה, בואו נחשוב על זה אם הרגשות האלה שאנו מכנים שלילי המשיכו לשכפל איתנו לאורך ההיסטוריה היא שבדרך כלשהי הם מעדיפים את שלנו הישרדות והיינו מצליחים לפנות להם מקום, בלי לתת להם שליטה, ולהקשיב להם.

הדמיון עוזר לנהל רגשות שליליים רגשות שליליים לעיתים קרובות מביאים אותנו במורד המרירות, אבל הדמיון יכול לעזור לנו לנהל אותם ולשפר את היחסים שלנו איתם. קרא עוד "