5 פעולות הפוגעות בבריאות לפי פילוסופיות מזרחיות

כמעט כל התרופות בעולם מסכימים בריאות ומחלות קשורות קשר הדוק לסגנון החיים. בפרט, עם הדרך של אכילה והוצאות אנרגיה. שני היבטים אלה הם גם יסוד בתרופות מזרחיות, אשר מדברים על פעולות הפוגעות בבריאות.

למרות שאנחנו בדרך כלל מדברים על המוח ואת הגוף כמו שתי מציאות נפרדת, כולנו יודעים שהם מהווים אותה יחידה. מה נזקים המוח מסתיים שיש השפעות על הגוף ומה משפיע על הגוף, גם בסופו של דבר שיש השפעה שלילית על המוח.

"הרופא שמרפאה כשהמחלה נראית בינונית, זה שעושה את זה בתחילת התסמינים הראשונים מקובל, אבל מי שעושה את זה לפני שהם מופיעים מצוין".

-Nei-jing-

סגנון חיים תלוי כמעט לחלוטין על המוח שלנו. אנחנו כל אחד מאיתנו שהחליט לשמור על מנהגים מסוימים או להימנע מהם. בתורו, אורח חיים כזה עוזר או מזיק לגוף שלנו. זוהי דוגמה מובהקת לקשר שבין המוח לגוף. על פי המזרחים, להלן חמש פעולות הפוגעות בבריאות, כלומר, החלטות שגויות שבסופו של דבר גורמות נזק לאורגניזם שלנו.

1. קח מזון לא מותאם לצרכים שלנו

לפעמים אנחנו מדברים על ידע עצמי, וזה אמור שזה מתאים אך ורק לעולמנו הפנימי. כלומר, לדעת את עצמך בעצם פירושו להיות מסוגל לזהות את תכונות האישיות שלנו ולחזות את הדרך בה אנו מתנהגים. אנו שוכחים כי ידע עצמי מתייחס גם לגוף.

למרות שלכל חברה יש הרגלי אכילה ממוצעים, המבוססים על המוצרים הזמינים יותר, האמת היא שהאוכל הוא משהו מאוד אישי. לכל אדם יש כמה צרכים תזונתיים שונים לפעמים אנחנו שוכחים את זה, אנחנו מצטרפים למנהג הרוב. זה בסופו של דבר להיות אחד מאותם פעולות הפוגעות בבריאות.

2. לבזבז יותר אנרגיה מאשר מתחדש

נקודה זו קשורה הקודמת. כמות ותדירות האכלה הם קשורים קשר הדוק לאורח החיים שלנו. בפרט, עם כמות האנרגיה שאנו מבלים.

אוריינטלים אומרים כי אחת הפעולות שפוגעות בבריאות היא דווקא להשקיע יותר אנרגיה ממה שהיא מוחלפת. בחיים המודרניים זה נראה הרבה עם הארוחה הראשונה של היום. הדבר הרגיל הוא שיש לנו הרבה יותר פעילויות בבוקר. ובכל זאת, רבים הזנחה ארוחת בוקר. זה בסופו של דבר להשפיע על הגוף וגם את המוח.

3. הטעמו טעמים מרים מדי, אחת הפעולות שפוגעות בבריאות

מר הוא אחד מחמשת הטעמים הבסיסיים. זה בדרך כלל טעם נרכש, שכן הוא אחד כי הוא לא נעים ביותר כמעט לכל האנשים. רוב התרופות הכימיות יש טעם מר. המזרחים חושבים שהכל מריר יוצר התמכרות מזיקה.

ברפואה המזרחית נאמר כי מזונות מרים הם ממריצים של פונקציות העיכול, ולכן הם חייבים להיות בתזונה. עם זאת,, כאשר אכילת יתר הם יוצרים כמה בעיות, כגון עצבנות, חרדה ובעיות בכליות.

4. לא לשמור על הטמפרטורה הנכונה

עבור האוריינטלים, טמפרטורת הגוף היא אינדיקטור חשוב מאוד. טמפרטורת גוף מספקת היא סימן לבריאות טובה. יש מזונות שמקררים את הגוף ואחרים שמחממים אותו. באופן כללי, מזון גולמי תחבורה קר ומוכן, חום.

כאשר אדם הוא עצבני יתר על המידה, הוא נוטה לשמור על הגוף קר. זה, בתורו, מוביל לחוש חולשה, חרדה גדולה יותר תחושה של אי נוחות. במקביל, אנשים תוקפניים נוטים להיות בעלי טמפרטורה גבוהה בגוף שלהם. הורדת הטמפרטורה על ידי הזנתם תעזור להם להרגיש רגועים יותר.

5. עוברים את צריכת המזון או המשקאות

זה המקרה ההפוך "לבלות יותר אנרגיה ממה שהוא מתחדש". הנה זה יותר על "בעל יותר אנרגיה ממה הוא בילה". היא גם אחת הפעולות שפוגעות בבריאות. כל עודף יש השפעות לקוי על הגוף והנפש.

המזרחים חושבים שכאשר מישהו אוכל או שותה עודף, זה אומר שהם לא קיבלו את החומרים המזינים שהם צריכים. לכן תחושת הרעב אינה נעלמת, והיא נועדה להרגיע על ידי אכילת מזון ועוד. הפתרון הוא לזהות איזה חומר מזין חסר בתזונה.

כמו היפוקרטס, אבי הרפואה האלופאתית, המזרחים גם חושבים כי בריאות טובה תלויה בעיקר איך אנחנו מאכילים את עצמנו. להיות מודעים לכך תאפשר לנו חיים בריאים ומאוזנים יותר.

כוחו של המוח בריאות המוח שלנו מכוון את דרך החיים שלנו, ולכן, יכול להשפיע מאוד על הבריאות שלנו. למד להשתמש את הכוח המוח שלך יש תועלת לבריאות שלך. קרא עוד "