התמכרות לטלפון נייד

למרות שזה אולי נראה מוגזם, חוקרים רבים כבר מזהירים כי ישנם אנשים רבים עם טלפונים ניידים הסובלים בעיות פיזיות ופסיכולוגיות כגון חרדה, דפיקות והזעות כאשר הם שוכחים את הנייד שלהם בבית, כרטיס מראש שלהם נשאר באפס, הם נותרים ללא כיסוי או בלי סוללה. אנו מזמינים אתכם להמשיך לקרוא מאמר זה של פסיכולוגיה באינטרנט אם אתה רוצה לדעת יותר על התמכרות לטלפון הניידl.

לאחר מכן, ננתח מה סוג זה של התמכרות הוא כל כך מודרני הנוכחי, אבל אנחנו גם לגלות את התוצאות ואת הפתרונות למצב זה. מעל לכל, את צעירים ומתבגרים הם הפגיעים ביותר התמכרות זו, לכן, אנחנו צריכים לנקוט באמצעי זהירות מקסימלית.

1. הגדרה של התמכרות ניידים
2. מהי התמכרות לנייד?
3. נוער ההתמכרות הטלפון הנייד
4. כיצד נוצרת התמכרות לנייד
5. איך אנו מזהים אדם מכור
6. ההשלכות של התמכרות ניידים
7. איך נוכל לדעת אם אנחנו מכורים או לא? מבחן
8. פתרון התמכרות טלפון סלולרי
9. כיצד להתגבר על ההתמכרות הנייד?

הגדרה של התמכרות ניידים

ברור שיש יתרונות רבים בשימוש בטלפון הסלולרי, למשל, להתקשר הביתה כשאני אהיה מאוחר, כשאני שם לב שאני נשאר ללמוד בבית של לוצ'יה - אבל משתמשים רבים צריכים להתחיל לחשוב אם הם לא יהיו אותנטיים “תלויים ניידים”, לא יכול להיות אפילו דקה בלי הטלפון שלך.

בנוסף, הפרסום מיועד במיוחד לבנים ולבנות כמוך, וללמד את הנייד כמכשיר המעניק עצמאות, חופש, המאפשר להצטרף לקבוצה, לחזק קשרים עם חברים, אבל ¿אנחנו בטוחים שכל זה נכון? ... יש לנו שאלות רבות ¿מה זה התמכרות? ¿למה זה יכול לקרות לנו?? ¿מה אנשים יכולים להיות מכורים?

מהי התמכרות לנייד?

כדי להבין מה ההתמכרות הטלפון הנייד מורכב, אנחנו צריכים להבין את המציאות שאנחנו חיים. מדי יום, מיליוני הודעות SMS נשלחות בכל רחבי העולם, בכל מקום אנו שומעים את צלילי פעמונים ומנגינות כל הזמן, כמעט בכל מקום: מסעדות, תור סופרמרקט, המכון, הפארק, וכו ' ואנחנו רואים הרבה אנשים מכור כדי הנייד שלו נאמן כדי להיות מסוגל להיות מועבר ברציפות. ¡זה יכול להיות שחוקים עד הצוואר! הנייד הוא מאוד חשוב בחיינו, ¿או לא?

באותו אופן שבו מתרחשת סוגים אחרים של התמכרויות, השימוש הנייד הופך להתמכרות כאשר זה קורה להיות התנהגות חוזרת וזה מביא לנו הנאה. זה בא לטלפן “טלפוניטיס” וזה דחף כי לא ניתן לשלוט על ידי שימוש בטלפון שוב ושוב במהלך היום או הלילה. לראשונה, אנחנו מתחילים לדבר על הטכנולוגיות החדשות שהפכו לחלק מה שנקרא התמכרויות פסיכולוגיות או התמכרויות ללא סמים.

לדברי מומחים, התמכרות ניידים הוא סבל 1 מתוך כל 1,000 אנשים מי להשתמש בטלפון הנייד, ולומר שזה משפיע בעיקר צעירים ובני נוער. מסיבה זו, מדוע חשוב שכל אחד ואחד מכם יידע מה מדובר בהתמכרות לנייד, וכי אתם מכירים את התשובות לשאלות אלו ששאלנו את עצמנו בהתחלה, כדי להימנע מכך.

שלא כמו התמכרויות אחרות, כגון אלכוהוליזם או התמכרות להימורים (הימורים פתולוגיים) וכו '. הגיל שבו הוא מתחיל הוא נמוך מאוד, מאחת-עשרה או שתים-עשרה שנים, זה מאוד קל יש טלפון סלולרי, יש אפילו טלפונים ניידים במיוחד עבור ילדים עם ציורים עבורם, וגם ההורים מרגישים בטוח שלילד שלהם יש טלפון סלולרי להתקשר לכל חירום.

לכן, אין זו בעיה של נטילת חומר, כמו התרופה, אלא הבעיה היא התנהגות. התנהגות בלתי ניתנת להתרשם, בלתי נשלטת ומוגזמת שגורמת לנו לעזוב פעילויות אחרות, כגון קריאה, השיחה איתך עם המשפחה שלנו, החברים שלנו, השכנים, וכו '...

נוער ההתמכרות הטלפון הנייד

אחת האוכלוסייה נפגעו במיוחד עבור התמכרות זו הם בני נוער. הרעיון של “פנאי וזמן פנוי” זה נראה קשור הטלפון הסלולרי נראה בלתי מתקבל על הדעת כי נער אין את האובייקט הזה.

גיל ההתבגרות הוא רגע גדול של שינוי (אתה כבר שם לב למשהו, ¿מימין?): ספקות רבים מתעוררים עכשיו ¿מי אני?, ¿מה אהיה כשאגדל??, ¿למה כל השינויים הפיזיים האלה קורים לי??, ¿למה אני מוצא שההורים שלי לפעמים לא מבינים אותי? אני לא אוהב את הגוף שלי והם ידחו אותי כי אני שמנמן או שאני קצר, ¿איך אני יכול לשנות את זה? ¿למה אני לא מגניב כמו החבר שלי פפה? ומעל, להורים שלי אין זמן לטפל בי ...

זה הזמן שבו נקודות הייחוס משתנות, זה נורמלי מאוד להתחיל ריחוק וחוסר תקשורת עם ההורים: “... אני לא אבקש עזרה, כדאי שאשאל את ידידי שיודע עוד ... ” וכאשר יש לך ספק, אתה לא יכול לבחור את המקור הטוב ביותר של מידע כדי להבהיר אותו.

וכל הבלבול הזה בשלב זה בחייו של כל אחד מאיתנו, הופך את בני הנוער למטרה של חברות הפרסום הגדולות לנסות לשכנע אותם את כל ההודעות שלהם. חלקם טובים, אך רבים אחרים מגיבים רק לאינטרסים הכלכליים שלהם. ואנחנו כבר יודעים שגם למבוגרים זה לא קל להבדיל ביניהם.

כיצד נוצרת התמכרות לנייד

עבור אדם יש התמכרות לטלפון נייד, זה מספיק עבור אדם יש בעיות רגשיות, עם קשיים לדבר עם אחרים, או שהוא קשה בזמן חייו. במקרה האחרון, מה שדיברנו זה עתה קשור, כלומר, תקופת ההתבגרות שבה אדם פגיע במיוחד לטענות מרובות שפלשו לפרסום, ובמקרים רבים, הם לא האמת כמו, למשל, זה אופנתי לרדת במשקל, לקשור את עצמך למשחקי מחשב, לקנות מוצרים ומוצרים אינסופיים, וכמובן, יש את המודל הנייד העדכני בהקדם האפשרי.

כל זה יגרום למספר גדול של אנשים ליפול קורבנות התלות הניידת ולכן יתמכר. ולאחר מכן, ההתמכרות תגרום לאדם לסטות מהסביבה המשפחתית שלהם, מחבריהם, המגיעים לסבל נפשי רב.

במאמר זה אנו מגלים את הסימפטומים ואת הטיפול של התמכרות ניידים.

איך אנו מזהים אדם מכור

מול אנשים המשתמשים הנייד בצורה נכונה, אצל אנשים עם התמכרות נוכל לראות איך הם ברציפות “צופה” הגאדג'ט, תמיד מחכה לכל אות שמגיע מהמכשיר שלך; כל פעם מעט מאוד, באופן כפייתי ובלתי נשלט, להתייעץ עם הנייד, גם אם הוא עושה משהו אחר.

מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי אנשים “מכורים” אשר להפסיק להשתמש בטלפונים הסלולריים שלהם, יש כתוצאה מכך מה שניתן לכנות “סינדרום התנזרות פסיכולוגית ופיזית”. לתסמונת זו יש תסמינים כגון כאב גדול, חרדה, עצבנות, עצבנות וכו '. וכל זה נעלם כאשר, שוב, יש להם את ההזדמנות להשתמש הנייד שלהם. אין ספק שתראה, בקבוצת החברים שלך, את התמונה של כנופיות של ילדים הולכים יחד, אבל כל אחד מדבר באמצעות הטלפון הסלולרי שלו או שולח הודעת טקסט במהירות של סחרחורת ... אלפי הודעות נשלחות ליום.

איזו טענה “להקדיש את כל הזמן הפנוי שלך” כדי לנהל את הנייד. זה נפוץ מאוד למצוא בני נוער וילדים “הקלדה” דקות, דקות, משחק וידאו, תקשורת עם זרים או צילום תמונות וסרטונים ולאחר מכן העלאת אותם באינטרנט. זה נפוץ גם עבור השתמש בנייד שלך בכל עת: בבית, בכיתה, בין הכיתה לבין הכיתה, עם חברים, ... לא ניתן להפריד בין הנייד. הם חושבים כי ללא הנייד הם לא יכלו להיות חברים. הם מתייחסים אליו “חשוב יותר”. תאמינו “חובה” השימוש בו הם מצלמים כל הזמן. הסרטונים מוחלפים בכל שעות היממה. הם שולחים הודעות ומקשיבים למוסיקה בכל זמן הפנוי שלהם. הם לא יכולים לבלות 5 דקות מבלי לבדוק אם יש שיחה שלא נענתה.

Y, ¿מה זה כל זה? אכן, א שימוש קומפולסיבי וחוזר על עצמו, כי ברגעים רבים אין שום משמעות. אם אתה הולך לראות חבר בערך חמש דקות, ¿זה יהיה הגיוני להתקשר אליו כדי לספר לו “היי, מנולו, אני צריך 4 וחצי דקות לראות אותך”?

ואז זה את הנושא הכלכלי. הרבה בנים ובנות מבלים כמות גדולה של כסף בכל חודש על השימוש בטלפונים ניידים, וחברות תקשורת גדולות, שיודעות זאת, מנצלות ... מאחורי זה, יש לעיתים קרובות בעיות של הערכה עצמית או חוסר ביטחון, קושי ביחסים עם אנשים אחרים, בידוד, בדידות וגורמים רגשיים אחרים.

כאן אנו מגלים רשימה עם ההשלכות של התמכרות ניידים כי הם יותר מדאיגים.

ההשלכות של התמכרות ניידים

ישנן השלכות רבות של התמכרות, ואלה הבולטות ביותר הן:

• בידוד של אחרים ובדידות
• התנהגות משתנה
• שינויים של מצב רוח
• התנהגות כפייתית
• בעיות תקשורת
• בעיות עם השפה, כי אנחנו לא מפסיקים לכתוב טוב, אבל הדבר החשוב הוא מהירות
• סכנה של יצירת קשרים לא טוב כמו מפגש זרים, אשר יכול להיות השלכות שליליות
• ההתנהגות הממכרת עושה את זה רגיש מאוד לפסקי דין והערכות של אחרים ומגביר את תחושות חוסר הביטחון
• אתה יכול להגיע כישלון בית הספר או תוקפנות
• במקרים חמורים ביותר, אתה יכול להגיע לגנוב ולשקר יש סלולרי כי ההתמכרות היא מסוגלת לבטל את כל השליטה שלנו כבני אדם

אצל כמה בנים / כפי שהוא מיוצר גם היעדרות בבתי הספר או לא לכבד את לוחות הזמנים ללמוד, לבלות שעות לשוחח במקום אינטראקציה עם צעירים אחרים בגילם.

איך נוכל לדעת אם אנחנו מכורים או לא? מבחן

אתה תתחיל להרגיש מתח, עצבנות, עייפות, הפרעות שינה והפרעות רגשיות. ואם אתה רוצה להיות בטוח עוד יותר, יש כמה אותות מאוד קל לזהות כי אנו מאשרים, או לפחות כי הם יהיו אינדיקציה לבקש מאיתנו לבקש עזרה באופן מיידי. בדיקה זו, המוצגת להלן, היא פשוטה מאוד ומהירה לעשות:

1. חשבונית כיועצת הראשונהYou ¿אני מבלה יותר מ 25-30 יורו בחודש?
2. שינוי הגישהYou ¿כשאני מדבר בטלפון הנייד אני מתנהג בצורה אחרת מאשר כאשר אני פנים אל פנים, למשל, אני לא מרגיש כל כך ביישן יותר?
3. אין להפריד בין הטלפוןYou ¿הנייד תמיד הולך איתי? במהלך ארוחת הצהריים, בתיכון, בסרטים ...
4. באמצעות הטלפון כדי לתקשר עם חברים או משפחה ¿אני מסתובב כל הזמן בטלפון הנייד, גם אם אני איתם?
5. שינוי הרגלי השינהYou ¿לפעמים אני מתעוררת בלילה, ובנוסף ללכת לשירותים, אני מביטה בטלפון כדי לראות אם יש הודעה נכנסת או שיש לי שיחה שלא נענתה? ¿אני שוכב מאוחר בלילה ומדבר עם הטלפון הנייד שלי ואני ישן פחות שעות?
6. עצבנות כאשר הנייד אינו זמין: ¿אתה מרגיש עצבני או במצוקה כאשר אין לך את הנייד הסמוך או כי הוא כבוי כי אין לי עוד סוללה?

אם עניתם כן על רוב השאלות, אנחנו צריכים להתחיל לדאוג, ואז ...

פתרון התמכרות טלפון סלולרי

קודם כל עלינו לבקש עזרה ולא חושב שזה יכול להיות קבוע עם הזמן, או להתכחש לנו את הבעיה. שום דבר לא קורה וזה יכול לקרות לכל אחד. ואם ראינו משהו אצל חבר שלנו, לא נשפוט שום דבר על ההתנהגות שלו, כי במקרים רבים זה לא מרצון, אבל אולי הוא לא הצליח למנוע את זה ולא הצליח להתגבר על זה. אתה אולי לא יודע איך לבקש עזרה, ולכן, אנחנו צריכים לעזור לך לחפש את הפתרון.

באופן אידיאלי, לבקש עזרה מהסביבה הקרובה ביותר שלנו, ההורים, האחים, המשפחה, אפילו החברים שלי, אבל, בכל זאת, אנו מתביישים או מצוקה, יש רבים, למשל, במכון, מורה שלך או עם המורה הכי טוב שנופל לך, מועצת העיר של העיר שלך, עובר את מרכז הבריאות ואת כל הארגונים המתמחים בתלות, כמו למשל, בפרויקט אדם. בכל המקומות האלה הם יבינו אתכם והם יידעו לתת לכם מספר טלפון או כתובת שיעזרו לכם.

באמצעות עזרה זו, ניתן לפתור בעיות בסיסיות, כפי שכבר אמרנו, והן ילמדו אותנו לחפש פעילויות אחרות שבו הנייד אינו נוכחים וכי גם נהיה מאוד נעים. וחשוב מאוד, ¡למנוע את זה אתה יכול להישנות!

כיצד להתגבר על ההתמכרות הנייד?

לשם כך, הם ישתמשו בטכניקות שיעזרו לכם להתגבר על זה, וזה יגרום להם להתרחש:

• שינויים ביחסים שלך עם הניידיום אחד, תתחיל להשתמש בו רק בזמנים מסוימים של היום, אתה יכול לכבות אותו כאשר אתה לא צריך את זה, לצאת בלי זה !!!!. הכל בהדרגה, כך שזה לא לייצר הלם יכול לייצר חרדה ועצבנות.
• שינויים במה שאנחנו חושבים שהנייד יכול לתת לנו הנייד חייב להיות כלי המסייע לנו ולא מכשיר השולט על חיינו. ו, האמונה שלנו על הנייד חייב להיות נכון, כך שנוכל להיות חופשי.
• אנו נבין את המניע שהוביל אותנו לשימוש הממכר הזהבאמצעות השיחות שלנו עם מקצועי, יעזור לנו להבין מהו שורש הבעיה שהובילה אותנו לרעה את הנייד.

טיפול מתקדם מעט, עשוי להגיע לטיפול ההורים והאחים, כך שהם גם להשתתף, להבין את הבעיה, לחלוק אותה, ואולי, כי הם גם צריכים לשנות משהו כדי למנוע את זה שוב.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים התמכרות לטלפון נייד, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של התמכרויות.