שתף:
נייד התמכרות תוצאות חשובות יותר
¿האם שוחחת עם הבן שלך על השימוש שלו הנייד? כנראה יותר מפעם אחת, היום הורים רבים להתמודד עם התמכרות הנייד של ילדיהם. זה נפוץ מאוד, ויש לו השפעות פיזיות ופסיכולוגיות אשר מזיקים לרווחתנו. הנייד מאפשר לנו להיות מחובר עם העולם, החברים שלנו, המשפחה ... עם זאת, התלות הזו על הנייד לנוע אותנו מהם, אשר יש השלכות חמורות. היום בפסיכולוגיה- Online אנו מראים לך חלק ההשלכות החשובות ביותר של התמכרות ניידים, אחת ההתמכרויות המודרניות שמשפיעות על הנוער.
אתה עשוי להתעניין גם ב: התמכרות מדד הטלפון הנייד- סימפטומים של התמכרות ניידים
- 6 ההשלכות של התמכרות ניידים
- השלכות שליליות אחרות על הבריאות
סימפטומים של התמכרות ניידים
אחת אדם מכור לנייד חייב להציג 4 של התסמינים הבאים:
- צריך להשתמש בנייד יותר ויותר
- ניסיונות שנכשלו לצמצם את השימוש בנייד
- חשש לגבי השימוש בניידים
- באמצעות הנייד כאשר אנו מרגישים חרדה או מדוכא
- שימוש מוגזם המאופיין בחוסר תחושה של זמן
- לשים מערכת יחסים או עבודה בסיכון עקב שימוש מופרז של הטלפון הנייד
- סובלנות: צריך את הנייד החדש, יישומים נוספים, או להגדיל את השימוש
- כאשר לאדם אין את הנייד להופיע: דיכאון, עצבנות, כעס, חוסר מנוחה, מתח ...
בנוסף, השימוש בטלפונים ניידים מגיע בדרך כלל לגרום לשינויים משמעותיים בחיים שלך במאמר אחר זה של הפסיכולוגיה-Online אנו מגלים את הסימפטומים ואת הטיפול בהתמכרות לנייד.
6 ההשלכות של התמכרות ניידים
1. הגדלת רמות הלחץ
אנשים מכורים לנייד הם בודקים את הטלפונים שלהם כל דקה הגוף והנפש שלך מופעלים כל הזמן מחכה שהטלפון יצלצל או יבדוק כל פרק זמן מסוים אם הגיעה הודעה כלשהי. לפעמים, הנייד אינו מאפשר לך להתנתק, למשל, אתה בחופשה, והדבר הראשון שאתה עושה כאשר אתה קם הוא להסתכל על הנייד שלך לדבר עם החברים שלך, לשמור על קשר עם עבודה, וכו ' מה באמת לא להתנתק רמות הלחץ שלך לא ירידה.
מחקרים מצאו כי הצורך לקרוא ולהגיב מיד מגביר מתח. במקרים מסוימים, מתח זה גורם לאדם לשמוע תנודות מהטלפון הסלולרי שלהם כי הם לא אמיתיים. מחקר של אוניברסיטת ציריך מראה כי אותם משתתפים המשתמשים הנייד כל הזמן יש רמה גבוהה יותר של פעילות המוח בכל פעם אצבעותיהם לגעת המסך של הנייד. זה פעילות מוח מוגברת מובילה ללחץ מוגבר.
2. נדודי שינה
כאשר ישנים את המוח ואת שאר הגוף. עם זאת, השימוש בניידים כדי לפלוש לשינה שלך יכול להוביל ללחץ יותר, פחות פרודוקטיביות, רמות אנרגיה נמוכות, קושי ריכוז, פעילות מוח נמוכה.
מחקרים הראו כי כמות הקפאין בקפה כפול יש פחות השפעה מאשר חשיפה לאור נייד בלילה. עם זאת, אנשים רבים מוצאים את זה נורמלי לא צריך קפה פעמיים לפני הולך לישון, אבל הם רואים את זה נורמלי לחלוטין להביא את הטלפונים שלהם למיטה.
ה חשיפה לאור נייד עלולה לעכב את השינה בשל יכולתו לדכא מלטונין, ההורמון המווסת את זמן השינה, אשר יכול לגרום להפרעות שינה שונות, כגון נדודי שינה.
3. חרדה ודיכאון
להיות זמן רב מול המסך הנייד יכול לייצר רמות גבוהות של חרדה ואפילו דיכאון, שכן אנשים רבים כל הזמן מחכה לחברים שלהם לדבר איתם, והם דואגים אם הם לא יענו להם. מחקרים מראים כי ככל שאתה על הנייד, כך גדל הסיכוי שאתה סובל מדיכאון.
4. תוקפנות
התמכרות יכול להיות כל כך רציני, כי כאשר אנשים אלה יש טלפונים ניידים שלהם הוסרו הם יכולים להיות מאוד אגרסיביים. מספר גדול של בני נוער לא נותנים לאף אחד לגעת הטלפונים שלהם. כאשר הם מאבדים אותם, הם יכולים להראות סימנים של תוקפנות הגורמות שינויים במצב הרוח, תחושות של אומללות, עצבנות, וכו '.
5. אין לבצע פעילות בריאה
הזמן שבילה באמצעות הנייד מונע את האדם מ ביצוע פעילויות בריאותיות כגון פעילות גופנית, socializing, למידה ... האדם מוצא את הפתרון לבעיות שלהם בעזרת קליק, וזו הסיבה למנוע את המאמץ. הם מתחילים לתקשר רק באמצעות טכנולוגיה. במקום לתרגל ספורט עם ילדים אחרים, הם יכולים להגיע לשחק דרך טלפונים ניידים, מבלי לעשות בפועל תרגיל גופני.
6. קושי ביחס לאנשים אחרים
גם אם הם עם חברים ובני משפחה, הם צריכים לבדוק את הטלפון הסלולרי שלהם ברציפות. בגלל זה, אנשים בסביבה שלהם מרגיש מאוכזב, גרימת קונפליקטים אפשריים.
כאשר אנו משתמשים בטלפונים שלנו אנו מתנתקים מן העולם האמיתי, מה מייצר בעיות ביחסים חברתיים “פנים אל פנים”. למרות שטלפונים מאפשרים לנו להיות מחוברים לעולם, אנשים מבודדים לחלוטין מן העולם האמיתי.
השלכות שליליות אחרות על הבריאות
מלבד התוצאות החברתיות והמנטאליות שהצגנו בפרק הקודם, להיות מכור לנייד יכול גם להביא לך השלכות פיזיות כגון:
- צוואר צוואר כרונית להסתכל למטה כדי לראות את הטלפון הנייד.
- זן עיניים וראייה מטושטשת כתוצאה מהתמקדות על מסך קטן
- הפחתת קישוריות עצבית, המוביל רגולציה רגשית לקויה
- הרגלי אכילה גרועים, איך אפשר אוכל זבל אז אתה לא לבזבז זמן על פעילויות אחרות ולבלות יותר זמן על הנייד שלך.
ההתמכרות לנייד יכולה ליצור הפרעות פיזיות ונפשיות חשובות. חשוב לשלוט על השימוש בטלפון הנייד.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים התמכרות לניידים: השלכות חשובות יותר, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של התמכרויות.