איך לפעול מול סחיטה רגשית

זה מאוד אפשרי שאם אתה סובל א סחיטה רגשית אתה מרגיש מוזר "הכריח" לעשות דברים שאתה לא רוצה כי אתה לא יודע איך לזהות את זה סחיטה או לא יודע איך לפעול כך שהוא מפסיק לחלוטין. אבל כדי להיות מסוגל לפעול לפני סוג זה של מצבים הראשון יהיה עליך להבין מה הוא ומה מסתיר סוג זה של התנהגויות מניפולטיבי לסיים לחלוטין עם מניפולציה.

1. מהי סחיטה רגשית?
2. מה מסתיר סוג זה של סחיטה
3. איך לפעול מול סחיטה רגשית

מהי סחיטה רגשית?

סחיטה רגשית היא התעללות פסיכולוגית המופיעה כאשר אדם אחד לוחץ אחר לעשות, למשל, לחשוב ואפילו להרגיש בצורה מסוימת. בחיים שלך תפגשו אנשים אנוכיים רבים המשתמשים במשאב המניפולטיבי הזה כדי לספק את הצרכים שלהם ואת הרצונות באמצעות סחיטה רגשית כדי להשיג את האינטרסים שלהם.

מה מסתיר סוג זה של סחיטה

אדם שמתעלל בדרך זו ומשתמש בסחיטה רגשית, הוא אדם שיש לו מסתיר חולשות חזקות וחוסר ביטחון. אדם אשר סומך על עצמו ועל האפשרויות שלו יכבד את ההחלטות של אחרים וכמובן את החופש של כל אדם, החל משלו.

אחת אדם מניפולטיבי בנוסף להיותו רכושני הוא ינסה בכל האמצעים האחרים לפעול כרצונו ואם לא מוצלח יהיה מומחה כדי לקבל את תפקיד הקורבן שמתחזה לאדם האומלל ביותר בעולם שאף אחד לא מבין, לא ליפול לתוך הרשתות שלהם.

איך לפעול מול סחיטה רגשית

אם האדם הסחטן אינו במעגל הפנימי שלך הוא עשוי להוביל אותך משם, אבל יש זמנים שבהם אנו מוצאים אנשים כאלה בסביבה שלנו אז אתה צריך ללמוד כמה אסטרטגיות לפעולה לא אתן לך לתפעל.

• תעשה מה שאתה חושב נכון. אם הוא תואם את מה שסוחט מציע, זה מבהיר לו לך כי אתה עושה את זה כי אתה רואה את זה האפשרות הטובה ביותר.
• אם השיחה הופכת ללחץ וסחיטה עליך לסמן כמה גבולות ולהשאיר את השיחה עד שתוכל לדבר כמו שני אנשים בוגרים ואסרטיביים.
• אם היחסים עם אותו אדם מתחיל להיות סופג מדי לא מהססים לקבוע נורמות ומגבלות.
• אהבה ואהבה מוצג על ידי קבלת וכבוד האדם האחר ולא נכנע לעשות דברים שאתה לא רוצה.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים איך לפעול מול סחיטה רגשית, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של אלימות אצל בני הזוג.