הערכה עצמית בגיל ההתבגרות או מה זה לפסיכולוגיה

הערכה עצמית היא מרכיב של אוטוקונסיטו זה מוגדר או ערך שאנו נותנים לכל חודש. ישנן מספר אסטרטגיות שונות לפתח יהירות של אחד ואותו מרכיב חיוני שיש לו קונוטציות חיוביות ומתואמות..

חשוב לעבוד על בסיסי ההערכה העצמית ולקדם משאבה לעזרה עצמית כדי לפתח את ההערכה העצמית בגיל ההתבגרות בשני שלבים של חיינו. אתה יכול למצוא tudo או שאתה צריך לדעת על על הערכה עצמית בגיל ההתבגרות, האבולוציה שלה ואת ההשפעות. Além disso, אנו גם נותנים לך טכניקות של איך melhor כדי הערכה עצמית או להיות פסיכולוגית.

1. או הערכה עצמית זו
2. הערכה עצמית
3. הערכה עצמית na escola
4. אוטוקונקיטו והערכה עצמית
5. הערכה עצמית Baixa בגיל ההתבגרות
6. זהות והערכה עצמית
7. איך לעצבן את ההערכה העצמית

או הערכה עצמית זו

ברור כי או conhecimento כי או נושא constroi של mesmo não é רק קבוצה אחת של traços ou המאפיינים סם repercussão em obuds אוטו. יותר, או הערכה עצמית?

או הערכה עצמית לפסיכולוגיה

אנו יכולים להגדיר את ההערכה העצמית כמכלול של מילים שאנחנו יכולים להתייחס אליהם כמו שאנחנו. Esses julgamentos קשורים, על פי רוב, עם קבוצה של רגשות eimentos e. Dizeres as "des desajeitado em situções sociais" supõe uma análise em vérios níveis:

1. אומה compação אותם relação a outras pessoas כי הם יותר או יותר אינטליגנטי או מסוגל.
2. פודם trazer pensamentos טונה על o que quão difícil (ou אכלו impossível) להתגבר על מצבים אלה, כי במקרים רבים אלה כישורים כפי שניתן לראות תכונות קבועות של הנושא.
3. מחשבות ופסקי דין אלה קשורים גם לתחושות של חוסר יכולת, חרדה וכו '.
4. או הפרטיות avala maso fazendo השוואות בקושי com o כי accredits אודות e on os outros.

עוד, השוואת מה? או הפסיכולוג האמריקאי ויליאם ג'יימס מאשר כי או קרן מעניקה הערכה עצמית להבחנה בין או eu e אמיתי או האיחוד האירופי אידיאלי, או בין זה או באמת נושא אותו למה שהוא חושב שהוא צריך להיות. או פרופ 'אדוארד היגינס וייס מייסד אלמנט חדש יסוד עבור הבחנה זו: o eu deveria.

1. הו האיחוד האירופיl, u נוכח, e composto pelas representaçeses כי אתה indivíduos על O זה תכונות דואר אלקטרוני כי caracterizes לך.
2. הו eu אידיאלי e קומפוסטו pelas representações לעשות קבוצה של תכונות כי אנשים gostariam דה ter.
3. הו eu deveria ואת השיער קומפוסטו קבוצה של נציגים כי indivíduos נחשב deveriam ter. השני או מחבר dessa teoria, רמה זו של האיחוד האירופי היה להזין את הציפיות ואת תפיסות על direitos, obrigações ואחריות כי accreditam כי bons seriam עבור eles mesmos.

נראה שברור שאיננו צריכים להשוות בין שיטת הייצוגים שלנו לבין מה שהיינו מצפים לו. אסאס השוואות להראות לנו קיומם של סתירות בין שתי המערכות.

באופן מסורתי, נאמר כי פערים אלה יכולים להיות גנרטורים של אי-התאמות אישיות. נכון לעכשיו, לא אנטאנטו, זה נחשב כי אתה נותן פערים כפי שאתה מתעוררים, באופן טבעי ובגדולים שונים, ao לונגו לעשות nosso desenvolvimento.

הערכה עצמית

לפני הפלרמוס מעניק הערכה עצמית לגיל ההתבגרות, וחשוב להסביר כיצד הוא מתפתח בשנים הראשונות לחייו של כל פסו.

יכולת להשוות או EU אמיתי או EU אידיאלי זה בא סדו. לפני שבע שנים, כמו crianças já São מסוגל למנות traços כי כמו caracterizam e coisas כי fazem מרגיש תחושה.

לא entanto, ההערכה העצמית שלך הוא תואם על ידי קבוצה של מידע מפוזרים מנותקים. אסים, כדי cizerça pizer dizer כי אם אתה רוצה ליצור חיבורים או ליצור מיומנויות עם תחומים אחרים mais gerais da sua atuação ou com sua personalidade.

עבור כן, פסיכולוגית סוזן Harter aponta כי crianças de idade pré-escolar ainda não possuem הערכה עצמית, יותר sim um קבוצה של "הערכה עצמית ראשונה".

שלוש שנים, כפי creças se veem כמו המוסמכת של maneira em geral e expadem essa obspção לכל האזורים, פיזית ואינטלקטואלית. מגמה זו קשורה למידע שהמדינות והמטפלות מציעות, שהן חיוביות בדרך כלל והן נעשות תובעניות יותר לשנתיים..

Até או בסוף התקופה pré-scholar, a criança הופך להיות חבר שלך, כי אתה מבוגר על Fazem המבוגרים או על הדרך של אגיר, seus pensamentos e suças emo. אידיאולוגיה שעומדת בפנינו הצלחה או כישלון הוא מאוד קשור reeção que pasoas mais velhas têm com suas ações.

אסים, אתה קטן ללמוד מ cedo בדרך זו של agir avirado for ottros דואר לבוא אל antecipar כמו reações dos demais em relação certas. אסאס avalações זה בסופו של דבר להיות מרכיב בסיסי על איך quais ייווצרו כאידיאציות כי כמו criças têm de si mesmas.

Por isso, ואני enquanto אומה קטנה criança Tende כדי começar אממ מספר רב של tarefas ו ações ולהתמיד שיטתי Nelas, כי הוא עבר שנים אל תקופת הגיל הרך ela JA Tende, בניגוד AO, לנטוש condutas מסוימים tarefas והסביר כי não Podera faze-las.

Isso מציין את היכולת להביע את יכולותיו של maior das suas והוא קשור לחלוטין את החשיבות המיוחסת avaliações שאתה farão אחרים על או תוצאה של סואה atuação.

אלים דיסו, תהילה processe também גם מראה הבחנה מתקדמת בין מיומנויות או יכולות e או מאמץ, כך crianças dessa idade voo מבין כי tonta vontade לבצע עבודה ולעשות את זה כראוי דיטו לא צריך להיות צורך לעשות את זה.

אני קטן להתפתח מוקדם מדי, אבל זה יכול להיות מאוד תלוי compentários חיצוניים.

הערכה עצמית na escola

כמו פערים בין או eu e אמיתי או האיחוד האירופי אידיאלי טנדם כדי להגדיל משבע שנים ולהמשיך crescendo קשור pré-adolescência. כפי שמקובל לחשוב על התפיסה העצמית שלה ולהתערב, וכתוצאה מכך, לא ניתן לראות את התופעה,.

Já בין sete דואר onze anos, מתבונן הערכה עצמית piora כי ניתן להסביר על ידי גורמים שונים. מצד אחד, פיתוח קוגניטיבי מאפשר קיבולת קטנה novae להיות הוקמה בצורה מתואמת יותר, כמו גם הבחנה בין או להיות gostariam של להיות ou של כוח fazer כי באמת סאו ou fazem.

Mesmo Assim, בשלב זה נותן חיים, כמו criças têm uma noção mais ריאלי של יכולות suas ו limitações, ou seja, פחות חיובי מאשר בשלבים הקודמים, יותר estão maior contato com a realidade.

אום Fator כי ההשפעה בהחלטיות נסטה revisão לעשות Seu autoconceito דואר das suas repercussões נה הערכה é עוד אומה vez, או פרוגרסו proprio dessas FAIXAS etárias em relação AO Seu חברתית desenvolvimento, כפי capacidade sua להסיק לא שאני outros pensam, sentem ו esperam em מידע נוסף על תכונות המימוש להגשמת ציפיות אלה או מניעתן.

O תהליך של סוציאליזציה לא cualças crescem התוצאות של aquisition של מערכת של כללים וציפיות כי בסופו של דבר להיות להניח כמו שערות צעירות כמו שלהם.

אם אתה משתמש באופן עקבי או שאתה מצפה לדמיון con cecem אום קבוצה של נורמות ו regras הקשורות ordens מגוונים.

אוטוקונקיטו והערכה עצמית

עבור היגינס, הנורמות והציפיות הללו משמשות כמקור רב עוצמה להשוואה, כמו crianças em relação ao seu eu real. Com isso אנחנו רוצים לומר כי Essas פנימי כמו סיאם "Auto-guias" com comos pekenos podem להשוות סואה atuação e suas competências reais.

Com Idade, Esses התייחסות יכול להיות שונה תמיד או מתי או תחושה אוטונומיה ועצמאות על העטיפה.

היבט מהותי Outro כי תקופת desenvolve במהלך אומה é esse כדי formação כל constelação של Representacoes, muito אל variáveis ​​מושפעת הסביבה החברתית נותן criança על não ou Possibilidade הסיחה מיומנויות suas ו atuações.

במובן אומה Nesse criança פרון, על ידי exemplo, é RUIM אותם לחשוב מתמטיקה ולהוכיח מודיעין שככל Ferramenta כזה של compreensão é Inata מאטריה, ou seja, משהו שאף פעם לא תקבל alcançar.

הנחיות אסא של autoconceito mais infantis são um שני הפניות כך שיש לך קצת טנהאם הערכה עצמית baixa ou uma גבוהה הערכה עצמית.

לפי זה, מדינה כי עניין מפגין היבטים שונים של התפתחות הסרטים שלהם, כי מבטאים ציפיות סבירות מותאמת ליכולות של crianças costumam gerar nelas סנטימנט של הערכה עצמית חיובית.

מדינות אלו, לא אקדמיות, מורים, כנסים, אונסק"ו.

שיער נגד, מדינות מדכאות, שאיפה רודניים מוגזמת מודאג em להשוות seus Filhos com outras crianças tendem גרר crianças com Baixa הערכה עצמית, JA כי oung assumem כמו necessidade אמיתי לעקוב מודלים חיצוניים "שליטה" ו "melhorar" Seu Comportamento דואר também acreditam כי esses tracos "שוגג "אני קבע או הזדמנות coma pouca לזוז.

התייחסות נוספת היא כמו crianças דה mesma idade. Nessas faixas etárias, את הגודל הקטן כדי להשוות באופן שיטתי עם אחרים ולקחת הרבה זמן בדעות שלהם avaliações על mesmos.

הערכה עצמית autoconceito gerados במהלך מסים anos דואר סווה avalação סאו של חשיבות רבה או מאוחר יותר פיתוח של criança דה פסיכולוגי ורגשי. Muitas das ideias כי â ¢ â, ¬ â "¢ pseoa טאם על אם mesma דואר זה רכש במהלך esa idade tornam- כמעט mutaveis.

הערכה עצמית Baixa בגיל ההתבגרות

במהלך השנים הראשונות של ההתבגרות, אנשים צעירים חווים הערכה עצמית נמוכה כי בהדרגה להתאושש. מידע על שימוש בקטגוריה זו.

עבור atores alguns כמו Symmons ו בליית ', הערכה עצמית ביולוגי ESSA Baixa das מקורו Mudanças כי מתבגרים יהיה sofrem, דה necessidade לעשות Seu הסתגלות פסיכולוגית ומודעות também אומה Maior על היבטים שונים של מערכת ההפעלה דה sua personalidade e לעשות Seu caráter.

עבור אזור אחר professionais da, בית ספר יסודי עבור mudança דה או בסיסי היסוד של דואר אלקטרוני desassossego e desorientação אומה ידי passagem מנסה אממ הסביבה confortável של מבוקרת ובלתי qual כל Eram conhecidos דואר JA אומה tinham propria identidade הסביבה עבור competitividade אממ Maior e עוד אומה com relação מבוגר com OS professores.

Outra סיבה שיכולה גם לגרום הערכה עצמית Baixa בגיל ההתבגרות זה או jovem מצטרף לספקטרום של ציפיות השוואות novas, כמו גם את האהבה ואת התחרותיות של סביבות למידה..

גם עם תחושה גדולה של בלבול וחוסר ביטחון. במהלך ההתבגרות, כמה ימים יותר קשה "לפגוש".

כמו מינוי Katheleen סטאסן ורוס תומפסון, בני הנוער יהיה "בנוי" כמו עצמאיים הסביבה לא נמצא, הם גם יחד עם הצורך manter conexões com o passado.

צעירים יהפכו לעצמאים, אך יחד עם זאת הם יצטרכו להבטיח את השתייכותם לקבוצה בהנחת ערכי השמנה, נורמות ועקרונות..

זהות והערכה עצמית

שלב Nessa נותן חיים, וחשיבות רבה לבניית זהות בוגרת, אשר יהיה מעודן במהלך זה. A פתרון הבעיה desse tem um סופר רלוונטי NA נייר autavaliação שני בני נוער. אסים, או פיתוח של הערכה עצמית, עזרה עצמית וזהות מתבגר הוא הכרחי לחלוטין.

עמדות כמו tradicionais אריק אריקסון פסיכולוג com הסכימו לעשות, החברות complexas NAS, מתבגרים encontram-se OS הוגשו מכן pressões שונה כי אתה levam לריאל-eu Seu analisar, autoconceito ו promovem אומה Seu destes revisão ונותן הערכה עצמית היא witn.

או מודל של Erikson supoee ארבעה שלבים של התפתחות פסואלית איך או מה ללכת כדי להגיע לזהות מותאמת, אלא גם איך זה לא ליניארי וכי כל להשיג זהות זו נחשבת הטובה ביותר.

דה פאטו, במהלך חיי הבגרות, מזהה גם משברים של זהות שיכולים להצביע על רגרסיה רגעית של הפרט ועד כמה שלבי הזיהוי לא נפתרה..

ואני estiverem Primeiros sujeitos שאנחנו ESTÁGIOS דה Desenvolvimento דה identidade ו costumam הערכה עצמית להיות צרות identidade em בשה דה הקבע וכי portanto, não סאו suscetíveis כדי להתאים sentirem.

לחילופין, היא עוסקת גם באנשים המתפתחים בשלב הרביעי. התיאוריה הפסיכו-סוציאלית של התפתחותו של אריקסון כי זה contam com um maior להתאים בין mesmos דואר realidade. עבור או profissional, או תקופה דה adolescência já não é לפרש במונחים של משבר.

איך לעצבן את ההערכה העצמית

יש לנו שני אתגרים מרכזיים שאנחנו מתמודדים עם המחקר של הערכה עצמית וכיצד לשפר את ההערכה העצמית או כיצד לשחזר את ההערכה העצמית. עבור כן, עכשיו שיש לנו את כל המידע הדרוש, אנו מציעים כמה כיצד להעלות את ההערכה העצמית.

גיל ההתבגרות, אני צריך להיות משולב בצורה בוגרת novos אתגרים ותחומים כי בעבר נראה רחוק או פשוט לא קיים.

האומה מתאים גמר identidade, פסיכולוגית saudável ומי מצטרף הערכה עצמית אומה מציאותית והגדרת aquela indivíduo המחויב com אום não ערכי היטלים ומטרות, אלא על ידי ele mesmo Escolhidas.

בכל המקרים, אנו מתמודדים עם אנשים לחקור את המציאות באמצע. Com מדינה או דואר apoiam אממ acolhedor אווירה משפחתית פסיכולוגית falando, ou seja, com אום מקום Onde או המתבגר possa expressar suas emoções, ideias ו visões של realidade, או פונטה conta com uma המתבגר של gratificação דואר Seguranca או מעודדים לחקור הסביבה Seu זה ירגיש יותר מוכשר לנהל את החיים שלך.

כיצד לשפר את ההערכה העצמית בגיל ההתבגרות בשלב מבוגר

• Fazer תרגילים של דיאלוג פנימי: דאגה כפי שאנו חושבים ולספר על הזהות שלנו ולנסות לשלוח הודעות חיוביות הערכה עצמית משפטים כדי mesos שלנו וטכניקות חיוביות חיוביות להערכת manter uma בואה.
• להפוך ל culpa em responsabilidade: כולם מתחייב ארוס ao longo נותן חיים, אבל carregar או משקל נותן אשמה לא דבר חיובי. על ידי כך, להפוך את culpa em responsabilidade para melhorar.
• טיפול בעצמך: muitas vezes אנו מוכנים לספק לנו טיפול וטיפול הצורך, או זה יכול להשפיע לרעה על ההערכה העצמית שלנו. שמרו טמפו כדי לטפל você mesmo.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את היכולת לעשות אבחון או להצביע על טיפול. אנו ממליצים לך להתייעץ עם פסיכולוג, כך שהוא או היא יכולים לייעץ לך על המקרה שלך..

זה נועד לקרוא מאמרים נוספים דומים הערכה עצמית בגיל ההתבגרות: מה זה לפסיכולוגיה?, אנו ממליצים כי בין הקטגוריה שלנו של הפרעות רגשיות והתנהגותיות.