שלוש טכניקות לימוד פשוטות לביצוע יותר

בוודאי שבתאריכים האלה יהיו הרבה תלמידים שכבר מכינים את הבחינות הסופיות שלהם. חרדה, עצבים, מעט זמן קדימה ... איך אני יכול להתארגן? טכניקות לימוד הם מאוד חשוב כדי להיות מסוגל לעשות את זה.

עובדה שנראית ברורה בחברה של היום היא שאנחנו מחויבים "לאחסן סדרה של נתונים ושל ידע תיאורטי" כדי להשיג תואר, לעלות על רמות ולשאוף להישג אישי ומקצועי. אבל יש רק תוכניות לימוד אקדמיות הכוללות הוראה של תלמידים ללמוד, לדעת איך לנהל את הזמן שלהם, ואפילו את החרדה שלהם.

כולנו סבלו עצבים לפני מצב מבחן, וזה נפוץ שיש תלמידים שאינם יודעים איך להתמודד עם מצבים אלה כדי להפגין ביעילות את כל הידע שלהם

קודם כל אנחנו צריכים להיות ברורים "מחקר" לא אומר בלעדי "לזכור". אנשים יש יכולת קטנה retentive ואנחנו נוטים לשכוח הרבה ממה שאנחנו לשנן. רק לזכור מה הוא משמעותי, ולכן יש צורך להקים תחילה רמה של הבנה, ניהול מידע, טרנספורמציה, ובלבד מה הוא קרא בצורה משמעותית במוח שלנו. אבל בואו נראה טוב יותר את כל השלבים.

1. ארגון ותכנון המחקר

יש צורך להקים לוח זמנים. יודע כמה זמן יהיה לך כל יום כדי לבצע את המחקר. כמו כן, אנו נערוך הערכה של הנושאים שעולים לנו ביותר, ומקדישים זמן רב יותר לקשיים.

כמו כן, זה הכרחי כי כל יום, להקים גם זמן מנוחה. כאשר אנו לומדים, זה טוב מאוד לעשות קצת ספורט, ללכת לרוץ, למשל. אבל, מעל לכל, אתה צריך להיות מציאותי, הגדרת לוח הזמנים שאתה יודע שאתה יכול לפגוש.

2. אסטרטגיות כדי לעמוד בלוח הזמנים שנקבע

עליך להבין כי המקום שהקדשתי לביצוע המחקר, עליך לכבד אותו. אל תתנו לחברים או למשפחה להטריד אותך, לא לשים דברים להסיח את דעתך, להשאיר את הטלפון הנייד הצידה בשקט.

הדבר הנורמלי הוא שאתה קובע פעמים של 40 דקות. רמת תשומת הלב שלנו היא בדרך כלל נמוכה יותר כאשר אנחנו עובדים במשך שלושה רבעי שעה, כך שאתה יכול מבנה הזמן של 40 ב 40 דקות, ומשאיר 15 דקות של מנוחה בין

ומה אני עושה באותן 15 דקות מנוחה? האם תשאל. ישנם שלושה מצבי הרפיה כי יהיה מאוד שימושי כדי לשחזר רמה טובה של תשומת לב שוב. הראשון הוא לחפש 10 דקות על משהו כי הוא שניים או יותר מטרים משם. לעשות את זה בשקט, לנשום בעדינות, מרגיע ...

טכניקות לימוד מסייעות לשנן ולנהל מתח הרבה יותר טוב, כך שתוכל להרוויח בפרודוקטיביות

לאחר מכן, להירגע את השרירים של הראש, להרים את הגבות בערך חמש פעמים לשמור אותם כמה שניות מתח, ואז להירגע. הצורה השלישית של הרפיה היא פשוטה מאוד, זה מספיק כדי לנשום עמוק עמוק לאט במשך שתי דקות. זה קל מאוד תוכלו לשחזר אנרגיות מיד.

3. השיטה L.S.E.R.M.

זוהי שיטה פשוטה אשר יסייעו לנו להשיג למידה הרבה יותר משמעותי, רחוק חזרת זיכרון פשוט. זהו אחד הטכניקות המחקר הנפוץ ביותר, אולי בגלל התוצאות הטובות שיש לו.

L = קריאה

הצעד הראשון במחקר הוא לקרוא את הטקסט שיש ללמוד. זוהי אפוא קריאה ראשונית, ואז מקיפה. אנחנו חייבים להבין מה הטקסט אומר לנו, משקפים קצת על מה שאנחנו רוצים להעביר.

S = קו תחתון

קלאסי כולנו עושים את זה, אבל אנחנו עושים את זה טוב? יש מי שמדגיש את הכל ישירות, או שאינו יודע לזהות מה חשוב בטקסט. לפיכך, הקריאה הקודמת היא חיונית. אם אנחנו לא יודעים מה להדגיש, מה שאנחנו יכולים לעשות הוא לשאול את עצמנו שאלות.  לפני כל פיסקה, לחשוב על שאלה להדגיש מה התשובה יכולה להיות.

קו תחתון צריך לתת לנו במבט אחד, את המידע החשוב באמת

E = Scheme

האם ידעת שהזיכרון זוכר ציורים טובים יותר ממילים? אם אנחנו מארגנים את המידע בתכנית, הזיכרון יהיה הרבה יותר מהיר ויותר משמעותי. התוכנית היא טכניקה מושלמת המאפשרת ייצוג גרפי של סיכום הטקסט, כך שבמבט אחד נוכל לראות את התוכן ואת ארגון הרעיונות של חומר הלימוד.

R = לסכם ולסקור

אתה צריך להיות ברור, סיכום טוב לא יעלה על 30% מכלל הטקסטאו אנחנו נצטרך לשקף רק את הרעיונות החשובים עם המילים שלך, מראה שאתה מבין על מה אתה מדבר.

אל תנסח את השורות של הטקסט, תבטא אותו כך שהתוצאה תהיה כולה שלך. לאחר מכן, עיין. לדבר בקול רם, לומר מה שהבנת, לחזק את המידע עם נתונים שעשויים להיות חסר

M = לשנן

זהו השלב האחרון, אבל אם יש לך בהצלחה את הקישורים הקודמים, זה צריך להיות קל לזכור את כל מה שעבדת. המטרה היא ליצור נתונים משמעותיים. אם נתחיל לרצות "לשנן" מההתחלה בקריאה ראשונה, זה יהיה מאמץ על-אנושי, ולמחרת לא נזכור הרבה.

הדבר הטוב ביותר הוא לשנן קצת כל יום, להסתכל על המזימות שלך, הסיכומים שלך, מעיר אותם בקול רם, משנן אותם כך שמה שאתה מזין בזיכרון שלך הוא מוכר ומועיל.

מה אתה חושב על טכניקות המחקר? בדיקת כל אחד מהם יודיע לך איזה עובד בשבילך, כי כל אחד מאיתנו לומד ומארגן את עצמו בצורה אחרת. אם ניסית את כל טכניקות המחקר האלה אנו מעודדים אותך לספר לנו על הניסיון שלך.

טכניקת פומודורו, שיטה נהדרת לנהל את הזמן שלך טכניקת פומודורו היא שיטה שנועדה לייעל את ניהול הזמן, כך שאתה פרודוקטיבי יותר יש פחות עייפות. קרא עוד "