עודף עבודה 5 תוצאות

Overwork הפך את המותג רשומים של אנשים רבים. ההנחה היא כי העבודה היא ראויה לשבח, וזה נכון, אבל לא כאשר סביבת העבודה מותר לפלוש כל החיים. אם זה קורה, הקיום הולך ומתדרדר.

אנשים נופלים לתוך העבודה מסיבות שונות. אולי את ההכנסה של עבודה אחת לא יכול להיות מספיק ויש צורך לקבל יותר מקומות עבודה. פעמים אחרות מה שיש הוא תשוקה מופרזת לעבודה, או את ההצלחה כי ניתן לשטוף.

"אנחנו מוקפים גאדג 'טים שנועדו להציל את העבודה, עם זאת, יש לנו פנאי אותנטי מעט מאוד".

-לורנס ג'יי פיטר-

יש גם מקרים שבהם עבודה מופרזת הופכת למנגנון לברוח מהיבטים אחרים של החיים, כאשר הם בעייתיים. כך או כך, זה רק מצביע על כך שיש בעיות וכי יש לפתור אותן לפני שיהיה מאוחר מדי. התוצאות יכולות להיות חמורות מאוד. אלה חמישה.

1. הרעה ביחסים רגשיים וחברתיים

התוצאה הראשונה של עבודה יתר היא הידרדרות מתקדמת מתחומי חיים אחרים. מלכתחילה כי הם מבלים כל כך הרבה שעות עבודה, אנרגיה רגשית קטנה זו זמינה עבור היבטים אחרים. למעשה, זה הרגיל לעבוד בצורה מוגזמת כדרך להימנע קשיים בתחומים אחרים.

עבודה מופרזת נתפסת לעתים קרובות על ידי בני הזוג כמו נטישה או אפילו דחייה. פנטום ההיעדרות מופיע. השני מרגיש במקום השני. כנ"ל לגבי בני משפחה או חברים, אשר בבירור לתפוס חוסר זמינות.

באותו אופן, כאשר אדם יש יחסים רגשיים ירודים, עבודה מוגזמת לא עוזר לפתור את הבעיה. מה שהיא עושה זה לכסות אותו, פעמים רבות, להגדיל אותו. לכן, בכל המקרים היחסים עם אחרים נעלמים בנסיבות אלה.

2. עייפות וחוסר רצון, השפעה תכופה של עבודת יתר

כאשר יש יותר מדי עבודה יש ​​גם עייפות. זה בא לידי ביטוי בתחילה כמו עייפות פיזית ומנטלית. מתוך תשישות אתה הולך בקרוב תשישות, אבל באותו זמן האדם לעתים קרובות מרגיש שהוא לא יכול או לא צריך להפסיק.

תשישות יש השפעה ישירה על מצב הרוח. פעמים רבות זה מעורר אפתיה חזקה מול הכל ותחושה של חוסר עניין מתמיד. ההתלהבות נעלמת. אתה מאבד עניין כמעט בכל דבר. עצב הוא מנוסה משם לדיכאון יש רק צעד אחד. יש גם חרדה ולפעמים ייסורים, בעוצמות שונות.

3. הגברת התפוקה

הדבר הפרדוקסלי ביותר הוא כי יותר מדי עבודה גם מוביל לא פרודוקטיבי. עייפות, אדישות ומצב רוח לא יציב משפיעים על היכולת לבצע משימות עם מצוינות. במקום זאת זה מסתיים הגשמה על ידי הגשמה.

יש אנשים עם תכונות אובססיביות מתעקשים לעשות הכל בצורה הטובה ביותר. ובכל זאת, עומס עבודה מגביל את היכולות היצירתיות שלך. זה הופך להיות קשה יותר לחדש ולהשיג יעילות רבה יותר. זה אפשרי רק כאשר יש לך מוח חדש ורענן רגשות.

4. בעיות בריאות

ישנן מחלות פיזיות רבות המתרחשות כאשר יש יותר מדי עבודה. בדרך כלל הכל מתחיל עם אי נוחות במערכת העיכול. עיכול לקוי, דלקת גסטריטיס, עצירות וקשיים כאלה. זה גם נפוץ יש בעיות עור, אלרגיות פתאומית או הצטננות תקופתית.

עם הזמן, בעיות בריאותיות הופכות מורכבות יותר. זה לא נדיר עבור אלה שעובדים יתר על המידה כדי להתחיל מתקשים לישון, שלפעמים הופכים לנדודי שינה כרוניים. גם במקרים בהם יתר לחץ דם או בעיות במחזור הדם מתחילים להופיע.

בנקודה זו חשוב לציין כי מוות מעמל יתר אינו מיתוס. זה ידוע כי כאשר מצב זה נשמר במשך זמן רב, זה יכול להוביל התקפי לב או שבץ. ההשלכות של עבודה קשה מדי הן בלתי צפויות.

5. אוטומציה ואובדן משמעות

כאשר אתה עובד יותר מדי, החיים בהדרגה מאבד את תחושת החדשנות. ככל שהעבודה דורשת תחכום ויצירתיות, יש נקודה שבה היא נהיית שגרתית. כדי לסבול את עומס העבודה, מבלי להבין את זה, האדם מפתחת אוטומטיות שונות. הם דרכי פעולה סטריאוטיפיות, מי להימנע לקחת את הזמן לחשוב.

זה בתורו יוצר תחושה של חוסר משמעות מול הכל. באופן ספורדי, מחשבות ושאלות מתחילות להופיע מול המשמעות האמיתית של החיים. אם יש גם תכונות דיכאוניות, התוצאות יכולות להיות חמורות מאוד.

Overwork, כמו כל עודף, יש להימנע בכל מחיר. לבסוף זה מביא רק בעיות מכל הסוגים. החיים הם אחד וכולל ממדים רבים. צמצום אחד מהם מייצר השפעות חמורות על הבריאות הגופנית והנפשית שלנו. עדיף לחשוב מחדש, לשחזר ולפתוח דרכים מלאות יותר של החיים.

7 השפעות חמורות של overworking overworking לא טוב עבור מעסיקים או עובדים. להיפך, זה מקטין את הפרודוקטיביות ופגיעה בריאות. קרא עוד "