5 מפתחות כדי לחפש עבודה

האם אי פעם היית צריך לחפש עבודה?? כיום, עבודה היא מצרך יקר, סוג של ביטוח קיום בהעדר מדרון מגושם בבנק. בנוסף, הסיבה לכך היא שאספקת התעסוקה נמוכה מהביקוש, כך שהמועמדים לכל תפקיד הם בדרך כלל יותר ממספר המקומות המוצעים.

מחפש עבודה הוא גם מועיל לבריאות שלנו. יש ידע רב שנים שיש קשר שלילי בין האבטלה לבריאות. מערכת יחסים זו נתמכת על ידי ביבליוגרפיה מדעית גדולה. ברמה הפסיכולוגית, העבודה היא שדה יקר מאוד לבצע וגם להתייחס.

השפעות האבטלה על הבריאות

הפרסומים האחרונים בנושא זה מצביעים על כך אבטלה יכולה להיות מזיקה מאוד לבריאות שלנו (הן פיזית והן נפשית). חלק מן ההשפעות המזיקות של חיפוש עבודה כרונית בזמן שהאדם אינו עובד הן כדלקמן:

גידול בתמותה

ישנם פרסומים רבים המתייחסים לאבטלה ולעלייה בתמותה הכללית. לפיכך, צוין כי הסיכון למוות מכל סיבה עולה על ידי 63% מובטלים EEU.

התאבדות

היחסים בין האבטלה לבין העלייה בשיעור ההתאבדות מוקמת כבר מזמן. האבטלה מופיעה כאחד מגורמי הסיכון להתאבדות במחקר גדול ברחבי העולם. ממחקר שנערך לאחרונה עולה כי עלייה של 3% באבטלה באירופה תלווה בעלייה של 4.45% במספר מקרי המוות עקב התאבדות.

תפיסה גרועה יותר של בריאותנו

ניתוח התוצאות של סקרי בריאות עצמית שנתפסו גם מעיד על כך שאבטלה פוגעת בתפיסת האדם את בריאותם. מחקר מעריך בריאות עצמית נתפס באזורים האיטלקי מוצא את זה באזורים שבהם האוכלוסייה טוענת שיש בריאות גרועה יותר עם האזורים שבהם יש אבטלה גבוהה יותר.

בריאות נפשית גרועה יותר

בעיות בריאות הנפש הן עוד אחד התנאים הקשורים לאבטלה. אז, בקרב המובטלים, נוכחות של הפרעות במצב הרוח יגבר. למרבה הצער, מי שעומד בראש הרשימות במובן זה הוא דיכאון.

צריכת אלכוהול מוגברת

האבטלה היא הגורם הממריץ של התמכרויות רבות, הניצוץ המואר על הפתיל. האדם מבקש להימלט מהמצב שלו, שבו הם לא מרגישים טוב, כך שהם הופכים פגיעים יותר לגירויים אלה שמציעים פריקות אדרנלין מהירות, כגון הימורים, או שמשנים את תפיסת המציאות, כגון אלכוהול.

ממחקר שנערך בארה"ב עולה כי צריכת אלכוהול עולה בקרב המובטלים. במחקר אירופי, עלייה של 3% באבטלה תגדיל את מותם מאלכוהוליזם ב -28%. כפי שאנו יכולים לראות, אלה הן רק כמה דוגמאות נציג של ההשפעות המזיקות של האבטלה על הבריאות שלנו. לכן, זה נראה מועיל לבריאות שלנו כדי למצוא עבודה. אבל כדי למצוא עבודה, אנחנו חייבים קודם לחפש עבודה.

5 מפתחות כדי לחפש עבודה

אנחנו יכולים לדמיין את החיפוש אחר עבודה כמו בנייה של בניין. איפה אנחנו הולכים להתחיל לבנות את זה? נראה ברור שעלינו להתחיל עם היסודות. אם אנחנו לא לבנות בסיס טוב או בסיס, הבניין יכול להתפרק.

כשזה מגיע לחפש עבודה, הבסיס טמון לדעת את עצמך. תן תשובות לשאלות כגון: "מה אנחנו יכולים להציע?" "למה שמישהו ירצה לשכור אותנו?", יודע מי הוא עצמך בעבודה ומה המטרה המקצועית שלך. לאחר תשובות ברורות יגרום לנו להסתכל במקום הנכון ואנחנו יכולים להציע הצעות ברורות ומעניינות לחברות, באותו זמן יהיו לנו את המפתחות כדי להשלים את האימון שלנו או למחזר בזמן שאנחנו מחפשים.

דע את עצמך

להכיר אותנו טוב יותר בעבודה, אנו יכולים לבצע תרגיל פשוט. תרגיל זה יעזור לנו להכיר אחד את השני טוב יותר ולדעת מה אנחנו יכולים לשפר.

התרגיל מורכב לרשום על דף נייר את נקודות החוזק שלנו ואת החולשות. דוגמאות לחוזקות יהיו "אני מאורגן", "אני אוהב להקשיב לאחרים", "אני מתרכז בקלות" וכו '. אותן נקודות חוזק הופכות לחולשות אם אין לנו אותן.

לאמן את הגישה שלך

הדרך לחפש עבודה היא לא קלה לנסוע. לפעמים אתה יכול להרגיש שאתה מתקדם אבל אז אתה חוזר. לא ויתור הוא בסיסי. הגישה החיובית היא רכשה מעט על ידי מעט על הדרך שלנו נוכל למצוא עליות ומורדות.

בשביל זה חשוב מאוד להימנע ממחשבות שליליות, חיוך, ערך את הדברים הקטנים ... בנוסף, חשוב גם כי אתה לא משווה את עצמך עם אחרים. אתם ישות ייחודית ונהדרת.

יש התמדה

הם אומרים כי "מי שעוקב אחריו, מקבל את זה". זה נכון במיוחד כאשר מחפשים עבודה. וזהו כל מטרה שאנחנו רוצים להשיג דורשת מאמץ. המאמץ דורש עקשנות, התמדה, התעקשות, עקשנות ...

אם אנחנו מתמידים, נרגיש טוב יותר עם עצמנו. משהו שעוזר להתמיד הוא זכור מעת לעת את היתרונות תקבל כאשר אתה מוצא עבודה.

היו סבלניים

העובדה שלא להיות סבלנית מזיקה לבריאות הנפש שלנו. קוצר רוח יכול ליצור תסכול גדול ואנחנו יכולים ליפול לתוך ספירלה של פסימיות.

אימון סבלנות יש יתרונות מרובים. אם אנחנו סבלניים כאשר מחפשים עבודה, אנו נמשיך במאמצינו ואת המטרה תהיה קרובה יותר ויותר.

תוכנית

תכנון חשוב כמו סבלנות והתמדה. הם אומרים כי מחפשים עבודה היא עבודה בפני עצמה ... ו כל העבודה דורשת מאיתנו לתכנן את זה.

זה חסר תועלת עבורנו להפעיל הרבה פעולות מחובר, כי הם בוודאי לא יוביל אותנו לתוצאות הרצויות. אנחנו צריכים לבנות שיטה סביב החיפוש עבודה, שבו סדר ותכנון לשחק לטובתנו.

והנה חמשת המפתחות למצוא עבודה. ברור שיש הרבה יותר, אבל אם אתה שם את חמשת אלה בפועל אתה תהיה קצת יותר קרוב למציאת עבודה. במובן זה, זה נכון כי פעמים רבות מה שחשוב הוא להיות במקום הנכון בזמן הנכון, לפגוש מישהו בחברה שמחפשת עובדים. לפיכך, היחסים החברתיים הם נקודה חשובה בחיפוש אחר תעסוקה.

במובן זה, לעזוב את הבושה ולשתף עם אנשים שאתה מכיר בתחום העניין שלך במציאת עבודה. תפקידים רבים עדיין מכוסה ככה, כך שהם אפילו לא יוצאים למכרז. חברות לחפש אנשים מוכשרים כן, אבל גם פעמים רבות בעבר, לחפש אנשים שאפשר לסמוך עליהם, מומלץ.

לבסוף, אם אתה מוצא את עצמך מחפש עבודה, מאחלים את כל המזל בעולם!

ההשפעות הפסיכולוגיות של האבטלה מצב האבטלה גורם להשפעות פסיכולוגיות שונות באנשים הסובלים ממנה, בהתאם לפרשנות שהם עושים. קרא עוד "