מה לעשות אם החבר שלי הוא מאוד מקנא

קנאה היא רגש טבעי יחסית המופיע לפני הפחד לאבד את האהוב. לכן, זה נורמלי שלפעמים, במקרה זה החבר שלך, עלול לקבל להרגיש מקנא מפעם לפעם. הרע ומסוכן מגיע כאשר אתה חווה אותם כל הזמן במידה רבה עד כדי להעמיד פנים להגביל את עצמך ולא נותנים לך לעשות חיים נורמליים.

כפי שכולנו יודעים, קנאה מופרזת עלולה לגרום ליחסים להתדרדר מעט, ושני הצדדים יושפעו, שכן לא רק שהקורבן סובל מאותן קנאות בלתי מרוסנות, אלא גם מן האדם הקנאי יתר על המידה. זו הסיבה במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט: ¿מה לעשות אם החבר שלי הוא מאוד מקנא? אנחנו הולכים לתת לך לדעת סדרה של טיפים שיעזרו לך לדעת איך הכי טוב לקחת את המצב הזה.

1. איך אדם מאוד מקנא פועל
2. מה לעשות אם החבר שלי הוא מאוד מקנא? 4 טיפים
3. החבר הקנאי: מה לעשות

איך אדם מאוד מקנא פועל

הבא, נזכיר מה הם המאפיינים העיקריים של אנשים קנאים מאוד התמקדו היחסים.

• תרגיל שליטה על בני הזוג. הם מנסים לשמור אותך תחת שליטה כל הזמן, ולכן הם מודעים תמיד למה שאתה עושה בכל עת, עם מי אתה אינטראקציה, הם מודעים לכל מה שאתה עושה ברשתות החברתיות שלך ואפילו לבוא להפעיל לחץ עלייך סקור אותם או בדוק את כל מה שיש לך בטלפון.
• מניפולציה. הם אנשים נוטים להשתמש סחיטה רגשית הרבה כאמצעי לתפעל אותך בסופו של דבר לעשות את מה שהם רוצים. בדרך כלל הם ירצו לתמרן אותך, כך שאין לך יחסים עם אנשים מסוימים או שאתה לא עושה פעולות מסוימות, כי אחרת נעלבים אלה שנפגעו יהיה.
• איסורים. הם נוטים לאסור על בני הזוג דברים מסוימים כגון התייחסות לאנשים של מין אחר, לצאת עם חברים או חברים, לעתים קרובות את המשפחה שלהם, אפילו עושה פעילויות מסוימות פשוט כי הם לא אוהבים את זה..
• תלות רגשית. הם עצמאיים מאוד, כך שהם תמיד מחפשים את אישורם של אחרים מרגיש צורך גדול להיות עם הזוג המיוצר על ידי הפחד הגדול שיש להם להיות נטוש..
• הערכה עצמית נמוכה. הם אנשים חסרי אהבה עצמית, אשר בסופו של דבר לא מרגיש ראוי לקבל את האהבה ואת החיבה של אדם אחר בכנות.
• הם מתפוצצים בקלות. הם נוטים להיות די מגיב מבחינה רגשית בשל חוסר האיזון הרגשי הגדול שלהם, כך שבמצב הקל ביותר הם יכולים לקבל תגובות באופן מכריע כמו להכות, לצעוק, לבכות, לחוות חרדה גדולה ועצב.

מה לעשות אם החבר שלי הוא מאוד מקנא? 4 טיפים

אם עדיין יש לך ספקות לגבי מה לעשות אם החבר שלך הוא מאוד מקנא, מומלץ לבצע את השלבים הבאים:

• לדבר עם השותף שלך. הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לדבר ישירות עם החבר שלך, תגיד לה בצורה שלווה ורגועה איך היא פועלת איתך ועם האופן שבו עמדות אלה גורמים לך להרגיש. נסו לדבר אתו בצורה ברורה וכנה, תבקשו ממנו להסביר מה הסיבות שלו להתנהג כך ולפתור יחד את אותן אי הבנות שהיו יכולות להיווצר.
• הגדר את הגבולות שלך. בכל סוגי מערכות היחסים יש מגבלות שיש לכבדן ועליך להיות ברור לגבי מה שהן. לאחר שעשית את זה, זה הכרחי כי אתה נותן השותף שלך יודע שאתה צריך להבהיר כי אתה חייב לכבד אותם כפי שהוא חלק של אהבה וכבוד זה צריך להיות הזוג.
• להראות לו שאתה יכול לסמוך עליו. תגיד לו ומעל הכל, תן לו לדעת על ידי פעולות שלך עד כמה הוא יכול לסמוך עליך וכי הוא באמת אין סיבה להיות מקנא מאז אתה אוהב אותו ואף אחד אחר.
• תן לו לדעת כמה אתה אוהב אותו. אתה לא צריך להראות לו כל הזמן כמה אתה אוהב אותו ומה אכפת לך, אבל זה לא על התעלמות ממנו גם. הדבר החשוב הוא שיש איזון ועל זה יש צורך כי אתה תמיד זוכר אותו או אותה דרך הפעולות שלך, כמה פרטים או תגובה כמה אתה אוהב את זה וכמה זה חשוב לך. בדרך זו, אתה תרגיש אהוב יותר מוערך ואת הביטחון שיש לך יגדל.

החבר הקנאי: מה לעשות

אנשים שמרגישים קנאה מפחדים שמאפשר להם להחליף אותם באחרת, אז הם מתחילים ליצור מסוימים אי נוחות רגשית לפעמים הופך פתולוגי כאשר לא מנוהלים כראוי כאשר הקנאה מנוסה יתר על המידה.

• לחשוב על המצב. יש מצבים שבהם הקנאה היתה כה מוגזמת וגדושה, שבמשך הזמן הרסה את כל היחסים או כמעט את כל היחסים ביניהם. אז זה הכרחי כי אם אתה מתכוון להמשיך עם היחסים להיות מודע הרגשות שלך בשלב זה ולחשוב קודם על עצמך ועל רווחתך. פעמים רבות ניסית בכל האמצעים כדי לשפר את המצב וזה לא היה אפשרי, כדי לוודא כי ההחלטה הטובה ביותר עבורך היא להמשיך עם מערכת היחסים, כי במקרה זה לא הכי טוב שאתה יכול לעשות זה לשבור איתה גם אם זה כואב בהתחלה.
• טיפול זוגי. אם שניהם נלחמים נגד אלה קנאה קיצונית ולנסות לקחת את היחסים שלהם קדימה אבל הם מרגישים שהם לא השיגו את זה לבד, מומלץ שהם מקבלים טיפול זוגות כדי להציל את היחסים. מטרת הטיפול תהיה כמובן לעזור לקנא להרגיש טוב יותר עם זה וללמוד לסמוך על בני הזוג. הם גם יקבלו כלים, כך ששניהם יכולים לפתור את הבעיות שלהם בצורה הבריאה ביותר ואסרטיבית.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים מה לעשות אם החבר שלי הוא מאוד מקנא, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של טיפול זוגי.