איך לסמוך על השותף שלך אם הוא שיקר לך

אמון הוא הבסיס לכל סוגי היחסים, וכאשר זה אבוד, הוא יכול אפילו להרוס יחסים בלתי הפיך, אז אם השותף שלך שיקר לך, או בגלל שאתה בוגד, יש לך דברים חשובים מוסתרים , או בדרך אחרת יש שבר את הביטחון שלך, סביר מאוד שגם אם החלטתם לסלוח לה, קשה לך להאמין כי אדם שוב.

זו הסיבה במאמר זה של פסיכולוגיה Online, אנו ייתן לך בפירוט שורה של טיפים זה יהיה מאוד שימושי בשבילך לדעת איך לסמוך על השותף שלך אם הוא שיקר לך ואתה מחלים שוב את שלוותך השלווה והרגשית.

1. דברים שכדאי לזכור להחזיר את אמון הזוג לאחר שקר
2. טיפים כדי לדעת איך לפעול לפני שקר של השותף שלך
3. דברים שאתה לא צריך לעשות אם אתה רוצה לסמוך על השותף שלך שוב

דברים שכדאי לזכור להחזיר את אמון הזוג לאחר שקר

אתה עלול לפחד כי המצב הזה יקרה שוב בעתיד, אתה כל הזמן על המשמר מה יקרה מאוחר יותר, כי אתה חווה אי נוחות וכעס, אשר במידה מסוימת הוא נורמלי לך לחוות, מעל לכל, כאשר המצב הזה הוא לאחרונה. אבל אם יש לך בחופשיות החליט לתת לה הזדמנות נוספת, הזמן חלף ואתה ממשיך לשאול “איך לסמוך על השותף שלך אם הוא שיקר לך”, אתה תתחיל למצוא את עצמך גרוע יותר, לא רק במערכת היחסים, אלא גם בנפרד. אז, במקום לתת את השותף שלך הזדמנות לתקן את הטעות שלהם להציל את הקשר, יש צורך לתת לעצמך הזדמנות נוספת באמת אמון מחדש ולשים בצד את אי הנוחות כי לא נותן לך לחיות רגוע עכשיו. חלק מהדברים שאתה חייב להיות ברור ברגע שיש לך את ההחלטה לסמוך שוב, הם כדלקמן:

אמון שוב הוא תהליך

זכור כי אי אפשר לסמוך על אדם ששיקר לך לילה. אדם מרוויח את האמון שלנו עם חלוף הזמן דרך מעשיהם וכאשר הוא אבוד, אז אתה יכול לשחזר את זה יש צורך להתחיל תהליך שוב כדי להרוויח את זה שוב. כדי לעשות זאת, עליך להיות סבלני ולא ייאוש, כי ככל שאתה מבלה יותר זמן ואת החוויות יותר יש לך עם השותף שלך כי יפיק ביטחון, תוכל להרגיש יותר בנוח מבלי להבין את זה, אמון השותף שלך יחזור.

זכור שהחלטת לסלוח לבן זוגך

זכור שאם החלטת סלחי על השקרים שלך זה בגלל שאתה בטוח יש מספיק סיבות לעשות את זה. כנראה, יש לך את ההנחה כי כדאי לשמור על הקשר הזה, כי אדם ראוי ראויים הזדמנות חדשה. דגש על זה ולהפוך אותו מוטיבציה להיות רגוע ולסמוך על השותף שלך שוב.

הזדמנות חדשה להמשיך לצמוח

למד לתפוס את המצב הזה כמשהו חיובי יותר להפסיק לחזות רק את השלילי, כי אם תמשיכי לעשות את זה אתה תרגיש יותר ויותר גרוע וזה יהיה בלתי אפשרי לך לבטוח שוב. לאחר שעבר מצב קשה ולנסות לבנות מחדש ולבנות אמון במערכת היחסים הוא ניסיון נוסף של ידע וצמיחה, לא רק ברמת הזוג, אלא גם בנפרד.

טיפים כדי לדעת איך לפעול לפני שקר של השותף שלך

דגש על ההווה

אי הנוחות שאתה מרגיש היא תוצר של לזכור כל הזמן דברים מן העבר, כך שגם אם בהווה אתה טוב והמצב השתפר, אם המוח שלך ממשיך לנסוע כל הזמן בזמן, אתה לא תוכל לחוות את שלומם של היום. אז בכל פעם שאתה חווה אי נוחות רגשית, לעצור ולהבין מאיפה זה בא, ¿האם זה באמת בא מן ההווה או שזה בא מן העבר? והפנה את תשומת לבך חזרה למה שקורה כאן ועכשיו. כלי שיכול לעזור לך הרבה, כך שתוכל להשיג זאת היא בפועל של מדיטציה.

תפסיק לחכות לבן זוגך לשקר שוב

אם אתה כל הזמן על המשמר כאשר אתה הולך לקבל עוד רמאות, אתה לעולם לא יוכל להיות רגוע. זה הכרחי כי בדיוק כמו שאתה כבר אימון המוח שלך להפתיע את השותף שלך על ידי שקר לך שוב, לאמן אותם להפסיק לעשות את זה. ¿איך להשיג את זה? בכל פעם שאתה תופס את עצמך מרגל על ​​השותף שלך, להיות מודע מה הוא עושה, וכו '., להסיח את דעתך למשהו אחר, לקבל להאזין למוסיקה, לקרוא, לצאת לטיול או פשוט להמשיך עם מה שאתה עושה לשים לב לזה, מקבל את זה שיש לך את המחשבה הזאת, אבל בלי לתת את זה חשיבות רבה.

קבל אי-ודאות

אתה חייב לקבל את זה ממש לפני השותף שלך שיקר לך ועם כל הזוגות שהיו לך ו / או יכול היה מאוחר יותר, אתה לא יכול להיות בטוח שהם לא משקרים לך. זהו כי יש להפעיל עם כל מיני יחסים אינטימיים ואף אחד לא נשמר ממנו. עם זאת, זה סיכון זה לגמרי שווה לרוץ. שכן ניתן להיות מאושר להיות נוח במערכת יחסים למרות זאת.

טיפול זוגי

אם ניסית עבור כל או כמעט את כל המדיה, אבל עדיין לא יודע איך לסמוך על השותף שלך אם הוא שיקר לך, אפשרות אחת שאתה יכול לקחת בחשבון היא כי להשתתף בטיפול יחד. זכור כי בהתאם למצב ולנסיבות, פעמים רבות. לחזור לאמון הזוג הופך להיות מסובך למדי, עם זאת. בעזרת רצון מקצועי מספיק כדי להצליח להזיז את היחסים קדימה, אתה יכול להשיג.

דברים שאתה לא צריך לעשות אם אתה רוצה לסמוך על השותף שלך שוב

אל תשאיר הכל בידי השותף שלך

אז כי השותף שלך יכול להרוויח את האמון שלך שוב, יש צורך בכך אתה גם משחק את החלק שלך. אם אתה מקדיש את עצמך לחכות ולתלות מה האדם השני עושה בשבילך, אתה לא תוכל להיות בשלום עם עצמך. להכיר את מה שאתה יכול לעשות כדי להגביר את האמון בין שניכם וגם לקבל על זה יותר מדי. כאשר השותף שלך מרגיש שהוא שווה ושאתה גם תורם, הוא ירגיש יותר מוטיבציה לעשות טוב יותר.

אל תשבש את בן / בת הזוג שלך

זכור כי לא רק אתה יכול להיות שיש זמן רע, אדם שיש לו עלול לשאת את האשמה שהגיעה עושה את זה, כמו גם מנסה לעשות דברים כמו גם אפשרי לתקן את השגיאה שלהם. כשהנזיפות מופיעות, המצב יכול להיות מסובך עוד יותר, והאשמה שהאדם האחר מרגיש, במיוחד אם היא לא הצליחה לסלוח לעצמה, יכולה להוביל אותה למשחק שהיא לא רוצה. התסכול וחוסר האונים שלו. אמנם פעמים רבות אתה מרגיש כמעט צורך להפלות דברים מן העבר, לעשות כל דבר אפשרי, כי אלה תוכחות להיות בקשות והצעות מה היית יכול לעשות כדי לשפר את ההווה.

במאמר הבא, אתה יכול לראות טיפים נוספים על איך לטפח אהבה זוג.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים איך לסמוך על השותף שלך אם הוא שיקר לך, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של טיפול זוגי.