תסמינים של אכזבה אישית

אכזבות אישיות הן כמו הטעם המר שהשאיר חותם לא נעים על המוח. לפעמים, המשקל של אכזבה גדולה יכולה למחוק את טביעת הרגל של פעולות חיוביות רבות על אדם אחר. אכזבת האהבה, למשל, כואבת מאוד. יש תסמיני אכזבה אישית זה יעזור לך להכיר את עצמך טוב יותר בעצמך.

1. זה עולה לך להסתכל לתוך העיניים של האדם האחר
2. הרצון לסמן מרחק
3. כועס
4. אתה משתנה בטיפול שלך כלפי האחר

זה עולה לך להסתכל לתוך העיניים של האדם האחר

הצצה אל תוך עיניו של מישהו היא אחת המחוות הגדולות ביותר כנות וחיבה. מחווה של ביטחון המתעוררת באופן טבעי בתקשורת. עם זאת, כאשר אכזבה מתעוררת, קשה יותר לשמור על העיניים שלך על אדם שיש לך מאוכזב. אכזבה היא גם סובייקטיבית מאוד, ומישהו אולי איכזב אותך לא בגלל מעשה מסוים אלא בגלל זה שבר את הציפיות שלך, למשל.

הרצון לסמן מרחק

מול אכזבה אישית, אנו נוטים להגן על עצמנו יצירת מחסום שלנו. זוהי אחת הסיבות מדוע ניתן לקבל את הרצון לסמן מרחק עם מישהו לאחר אכזבה. מרחק זה הוא סוג של הגנה מפני כאב פנימי. לראות את האדם הזה שוב יכול להיות כמו לזכור את הכאב.

כועס

הרגשות מעורבים ברמה הרגשית כאשר מתרחשת אכזבה. האדם המאוכזב חווה כעס, עצב וכעס כלפי האחר. רגשות לא נעימים שהופכים אכזבה למצב רגשי לא נוח.

אתה משתנה בטיפול שלך כלפי האחר

באופן מיידי, כאשר אתה מרגיש מאוכזב על ידי אדם אחר, גם שינוי בגישה מה יש לך במערכת היחסים הזאת? שינוי זה יכול להיות דייקן או קבוע בהתאם להקשר.

האכזבות נלכדות משום שבנוסף לכך הן חלק ממערכות היחסים האישיות ומסייעות לכם להכיר את עצמכם טוב יותר.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים תסמינים של אכזבה אישית, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של תחושות.