מה לעשות אם מערכת יחסים מתקררת?

כמו ביחסים של זוג כמו ביחסים של ידידות ואפילו קרובי משפחה אתה יכול להבחין כי הקשר עם אותו אדם הוא לא כמו קודם. אמנם במאמר זה נתמקד זוג היחסים, ¿למה זה קורה? בדרך כלל, כאשר מערכת יחסים מתקבלת הם בדרך כלל לזרוק כדורים החוצה ולחשוב שזה אשמתו של אדם אחר על כך שלא נותן לנו את תשומת הלב שמגיע לנו, אבל, ¿זה באמת נכון? אולי אנחנו צריכים לשים בצד את נקודת המבט האגוצנטרית ולשים חזון עם משהו יותר מרחק כדי להבין את הדברים. במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט, אנחנו נותנים קצת טיפים כדי לדעת מה לעשות אם מערכת היחסים נעשה קר. ¡שימו לב!

1. למה מערכת יחסים נשברת
2. סימנים לכך שקשר הזוגיים התקרר
3. מה לעשות כאשר זוג מתקרר

למה מערכת יחסים נשברת

אף על פי שכל מערכת יחסים היא עולם ויכולים להיות סיבות רבות ומגוונות לכבות את להבת האהבה, אז נראה כמה הסיבות הנפוצות ביותר מדוע מערכת יחסים מתקררת או קופאת על רגליה:

• שלב ההפלה מסתיים: יחסים זוגיים לעבור בשלבים שונים, כאשר השלב הראשון של "מתאהבים" הוא להתגבר ואת היחסים מתקדמת, זה כאשר אנו מתחילים לראות מה הם הפגמים של אדם אחר, אשר בעבר לא נעלמו מעיניהם של האידיאליזציה של אשר התאהבנו זהו בשלב זה, כאשר אנשים רבים היו ספקות לצוץ, הם עשויים לחוש כי הפגמים שהתגלו לאחרונה גוברים על התוצאות החיוביות ולבוא תוהים אם הם באמת אחדו את האדם הנכון.
• המונוטוניות באהבה: מונוטוניות ושגרה יכול גם להמיס על מערכת היחסים הזוג ולהפוך אותו מגניב. כאשר יש חוסר ברור של תקשורת וספונטניות, הכל מאורגן באופן מושלם ומובנה במערכת היחסים, המין הוא שגרתי ומשעמם או שאין לך שום פרויקט משותף, בנוסף, כל זה הופך למצב ממושך, זה מאוד יש סיכוי להתרחקות רגשית בין שני בני הזוג, שיכולים בסופו של דבר להרוס את היחסים, אם לא מדובר בפתרון מצב זה.
• המרחק יכול לקרר את היחסים: יחסים במרוחקים מרמזים על שורה של שינויים בהרגלי בני הזוג, ויש לעשות מאמץ גדול להסתגל למצב החדש ולשמור על האהבה שיש לאדם. ואף על פי שיש מקרים שבהם המרחק הזה מחזק את הקשר, יש הרבה אנשים שלא יודעים איך להתמודד עם המצב של להיות מופרדים פיזית מבן זוגם. בנוסף לכך, התקשורת עשויה להתפורר או עלולה להיות עלייה בחוסר אמון בשל לא מודע מלא לסביבה של האחר.
• דיונים תכופים ובעיות במערכת היחסים: זו אולי הסיבה הנפוצה ביותר למערכת יחסים להתקרר. אם הקרבות הם קבועים בין בני הזוג, אתה לא מסכים כמעט לכל דבר, יש לך סדרי עדיפויות שונים או בעיות של קנאה, רמאות, בגידה ..., סביר מאוד כי יש מרחק גדול בין השניים, כי הקשר לא עובד ושאפילו חלק או שניהם רואים אפשרות לסיים את המצב באופן סופי.

סימנים לכך שקשר הזוגיים התקרר

כמה סימנים שיכולים לגרום לך להבחין כי היחסים שלך יש מקורר אלה המפורטות השורות הבאות:

• תקשורת קטלנית.
• אתה מתווכח לעתים קרובות.
• יש לך אג'נדות שונות מאוד.
• יש לך סדרי עדיפויות אחרים לפני בני הזוג.
• תקווה קטנה להכנת תוכניות יחד.
• אתה מטריד יותר מדי מהשותף שלך.
• חוסר עניין זה לזה.
• היעדר מגע גופני.
• אובדן תשוקה מינית.
• חוסר אמון.
• העתיד שלך כזוג אינו ברור.

מה לעשות כאשר זוג מתקרר

אם אתה מזהה כמה סימנים קודמים במערכת היחסים שלך אהבה, זה מאוד סביר להניח שאתה מציב את השאלה: ¿מה אוכל לעשות אם היחסים שלי מתקררים?? שימו לב לעצות הבאות ולשים אותן הלכה למעשה על מנת להתמודד עם מצב זה בצורה הטובה ביותר:

• לפני המשחק, תחשוב ובכן, אם אתה רוצה להמשיך עם מערכת היחסים או, להיפך, אתה מרגיש שהגיע הזמן לשים קץ לסיפור שמאחד אותך עם השותף שלך. חשוב מאוד לשקף, לחשוב על הסיבה לנקודה זו ומה הסיבות שהובילו אותך למרחקים רגשיים אלה. לחשוב על מה שאתה מרגיש כלפי השותף שלך ולחשוב על מה עשוי לעזור לך להחזיר את הקסם בחזרה לתוך החיים שלך. אם אתה מוצא מצבים שבהם אתה יכול לגשת אליהם שוב, מה שקורה זה ההקשר נכשל, אבל לא הרגשות. עליך להעריך זאת לפני קבלת החלטה. להיפך, כאשר בני הזוג אינם חולקים מטרות או פרויקטים, כאשר הם לא מראים אחריות וטיפול זה בזה, ההפרדה יכולה להיות האופציה הטובה ביותר. במקרים שבהם יש חוסר כבוד, אלימות בכל מובן, פסיכולוגי או רגשי, היא כאשר נדרשת הפרדה כדי לשים קץ לסבל שנגרם. במאמר הבא, אנו מציגים כמה טיפים כדי לצאת מערכת יחסים רעילים הזוג.
• לדבר עם השותף שלך ולהגיד לו איך אתה מרגיש: עכשיו, אם אתה מאוד ברור לגבי הרגשות שלך רוצה לנסות לפתור את המצב הזה, כך שניכם לחזור ליהנות היחסים שלך כמו קודם, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לדבר עם השותף שלך פנים אל פנים ולהסביר מה בדיוק אתה מרגיש ומה נקודות של מערכת היחסים שלך אתה חושב שאתה צריך לשפר כדי לגרום לזה לעבוד. בדרך זו, השותף שלך יכול גם לתת לך את נקודת המבט שלהם ויחד אתה יכול להתחיל לבצע את השינויים שאתה צריך, כך הכל חוזר רגיל. חשוב שהתקשורת בין בני הזוג תהיה נקייה מנזיפות ומאתגרים כדי לא לעורר דיונים חדשים.
• להילחם יחד נגד המונוטוניות: אם השגרה היא האשם כי היחסים שלך התקרר או קפוא, חשוב כי שניהם עושים הכל כדי להפוך את המצב הזה בהקדם האפשרי. לכן חיוני לקחת יחס דאגה כל יום, אתה יכול לארגן תוכניות חדשות, להיות קמעונאים יותר אחד עם השני, לנסות להפתיע אתכם מעת לעת, למצוא אינטרסים משותפים חדשים, להסתובב המין שלך לנסות דברים חדשים או לקיחה מפגשים אינטימיים יותר ספונטניים ומאולתרים ועוד. אם שניכם לשים על החלק שלך, הרצון לעשות דברים ביחד יחזור.
• למד לדון כזוג: נקודה זו היא בסיסית אם אתה רוצה למנוע כי היחסים שלך נעשה קר או כי הוא סיים גם על ידי דיונים רצופים, תוכחות, בזלזול, וכו ' כאשר יש לך משהו שאתה רוצה לדון עם השותף שלך, חשוב לך להירגע לפני הדיבור לא להיסחף רגשות, מנסה להיות ברור לגבי מה שאתה רוצה להעביר ולאן אתה הולך עם המסר הזה. עליך להגיע למסקנה מוסכמת על מנת לפתור את הבעיה, ושני הדברים חייבים להיכנע, שכן לאף אחד מהשניים לא תהיה סיבה מוחלטת.
• הערכת האפשרות לקבלת עזרה מקצועית: פעמים רבות, אנחנו לא יודעים איך לנהל את המצב או מה לעשות כדי לפתור בעיות עם השותף שלנו ולהפוך את היחסים שלנו לעבוד כפי שהיינו רוצים. זה הרגע שבו זה יכול להיות רעיון טוב כדי להעריך את האפשרות של טיפול זוגות כך בעזרת מקצועי נוכל למצוא את הפתרונות שאנחנו מחפשים.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים מה לעשות אם מערכת יחסים מתקררת?, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של תחושות.