היתרונות של מרווה, הצמח של האישה

היתרונות של מרווה הם אין ספור. השם של צמח מרפא זה מגיע מן הלטינית, "אני אשמור" (תרופה) ונחשב לאחד המשאבים הטבעיים המתאימים ביותר לבריאות האישה. מרכך את הסימפטומים של גיל המעבר ואת גיל המעבר, מפחית דלקת, כאב, שימור נוזלים ומציג יתרונות לב וכלי דם.

השימוש של צמחי מרפא יש שימוש מסורתי כמעט לאורך ההיסטוריה שלנו. עולם הצמחים, מנקודת מבט כימית, עדיין מסתיר תעלומות גדולות שהרפואה ניסתה לחשוף כמעט מאז תחילת הציוויליזציה. צמחים כגון ג 'ינסנג, סנט ג' ון wort, גינקו בילובה או כל סוג של תה, להציג תופעות פרמקולוגיות מעניינות, כי הבנתי היטב כראוי ingested יכול לתווך (כפי שאנו כבר יודעים) שלנו רווחה.

מרווה כבר בשימוש רפואי מאז ימי קדם: הוא שימש לטיפול במחלות מגוונות ביותר להפרעות נפשיות אי נוחות במערכת העיכול. המדע תמך כמה יישומים רפואיים שלה.

עכשיו טוב, צמחים לבדם אינם מרפאים מחלות או הפרעות נפשיות. הודות אנזימים שלה, שמנים אתריים, פלבנואידים, מינרלים, וכו ', הם מתווכים באופטימיזציה של תהליכים מסוימים. הם מרגיעים אותנו, מעוררים נוירוטרנסמיטרים מסוימים, מסייעים במחזור הדם, מפעילים חסינות סלולרית ... שימוש נכון בהם יכול לשמש כסוג של טיפול משלים המתאים מאוד לתנאים מסוימים.

לכן, ובין כל ההצעות האלה שהטבע מציע לנו לרווחתנו, מרווה הוא אחד המעניינים ביותר. בואו לראות נתונים נוספים בהמשך.

היתרונות המעניינים של מרווה

מתוך המגזין "חדשות רפואיות היום" הם אומרים לנו כמה יתרונות של מרווה הוכחו מדעית. עכשיו, יש לציין כי המשפחה של Lamiaceae הוא די רחב. אז, ועד כה, יש לנו עבודות חושפות מאוד על שני סוגי מרווה ספציפיים: Salvia officinalis ו S. lavandulaefolia (הנפוץ ביותר). 

כפי שצוין בכותרת של מאמר זה, מרווה באופן מסורתי היה זה כמעט משאב יומיומי בחיי הנשים. ביוון העתיקה, למשל, הוא שימש למטרות קוסמטיות, קולינריות ומעל לכל, טיפוליות. העירוי שלו, החריף אבל נעים, הוא עשיר אינספור ויטמינים, מינרלים ורכיבים המסוגלים להפיג את ההורמונים הנשיים ולהסדיר אותם.

מרווה וסת

בין היתרונות הידועים ביותר של מרווה היא התועלת שלה להחליק את הסימפטומים של תסמונת קדם וסתית. מה שהיא עושה זה להפחית את תחושת הכאב, את הנפיחות, את כאב הראש, וכו ' כמו כן, הוא יעיל גם בהקלת הסימפטומים הקשורים לגיל המעבר (שמן אתרי שלה יש פעילות אסטרוגנית קלה).

דלקת

אוניברסיטת וינה פרסם עבודה בשנת 2013 על מרווה מאוד מעניין. צמח זה מוכיח להיות יעיל מאוד אנטי דלקתיים פעולה מיקרוביאלית.

משהו פשוט כמו שתייה בין כוס אחת או שתיים של עירוי מרווה ליום יאפשר לנו להפחית נפיחות בטן, להפחית גם זיהומים בשתן ואפילו לטפל דלקת חניכיים מעצבנת. 

מרווה ודיכאון

Sage אינפוזיה היא ידועה גם בזכות סגולותיה כדי לשפר את מצב הרוח שלנו. הנוכחות של נוגדי חמצון כגון diosmetin, apigenin או luteolin מאוד מתאים להפחית (לא לרפא) את הסימפטומים הקשורים דיכאון.

סייג הוא צמח הזיכרון

כמה מחקרים, כמו זה שנערך באוניברסיטת אוקספורד, הסתיימו עם משהו חושף. תמצית מרווה יכולה להגדיל את היכולת הקוגניטיבית. עד כה, עדיין לא צוין מהו המינון המתאים עבורנו כדי להבחין בהשפעתה. עם זאת, מומלץ לצרוך את תמצית או אפילו לקחת את הצמח גלם ישירות.

הסיבה בין מרווה ושיפור הזיכרון הוא ב cholinesterase. זהו אנזים המתווך את קטליזה של הידרוליזה של אצטילכולין. רמה נמוכה של נוירוטרנסמיטור זה קשורה בזריזות קוגניטיבית פחות.

מסדיר את ההורמון T3

הורמון T3 הוא triiodothyronine. זהו הורמון בלוטת התריס הקשור לתהליכים פיזיולוגיים ומטבוליסטיים חשובים. אז, אנשים הסובלים hypothyroidism יידע כי מצב זה מופיע כאשר רמה נמוכה יותר של ההורמון T3 ו T4 הוא סבל.

מאידך גיסא, משהו שהוכח הוא שכאשר אישה נכנסת לגיל המעבר, מקובל לראות גירעון בסוג זה של הורמון. לא רק שיש יותר סיכון לסבול מבעיות בבלוטת התריס. בנוסף, רמת ויטמין D, חיוני לבריאות העצם, יהיה גם מופחת.

צריכת עירוי של מרווה באופן קבוע יכול לעזור לנו. אם אנחנו שומרים על תזונה בריאה, ולא מזניחים את בדיקות רפואיות, צמח זה יכול לעזור לנו לווסת את ההורמונים שלנו.

לסיכום, כפי שאנו רואים את היתרונות של מרווה הם יותר מעניין. המאפיינים הרפואיים שלה ואת הערך התזונתי העשיר שלה להפוך אותו משאב טבעי זה שווה שיש בבית. עכשיו, זכור כי אתה צריך לצרוך אותו עם איזון ומתינות (1 או 2 כוסות ביום). כמו כן, מרווה אינה מתאימה לנשים הרות או מניקות, וכן לחולים במחלות כליות.

תנו לנו לעשות שימוש טוב של צמח זה, אותו אחד כי פליני הזקן מוגדר כתרופה של רווחה.

5 תרופות טבעיות המסייעות לנו נגד דיכאון דיכאון ניתן לטפל ונלחמו באמצעות כלים טבעיים שהוכיחו את יעילותם לשיפור מצב הרוח קרא עוד "