ואחרי ההפסקה, מה?

מה יש אחרי ההפסקה? לפני כמה עשורים, אפילו לפני כמה שנים, כמעט כל הזוגות סבלו יחד כל חייהם, למרות חילוקי הדעות שיכולים להיות. היום דברים השתנו מאוד, ואתה יכול אפילו לומר כי מיקמנו את עצמנו בצד השני.

עברנו מתמיד ונסבל יותר מדי כדי לא לשאת שום דבר שנוגד את דרך החשיבה שלנו, וגם זה לא לטובת הזוג.

ללא תנאי לקבל את האדם האחר, עם הפגמים שלהם ואת המעלות ולהיות מודעים לכך האדם המושלם אינו קיים ולא יהיה קיים הוא פתח למערכת יחסים מספקת. ברור, יש תמיד גבולות שאנחנו צריכים להיות ברורים, כי אנחנו לא צריכים להרפות, כגון התעללות, ביטול, חוסר כבוד או קטיעה של חלק או את החופש האישי שלנו.

כאשר מערכת יחסים מסתיימת, תחושת השמימות, הריקנות והבדידות קיימת במשך תקופה ארוכה. עברנו את דו קרב המפורסם, אשר חייב לפגוע, כי הכאב הוא זה שבסופו של דבר לבנות מחדש אותנו שוב. לדו קרב יש כמה שלבים, שכבר ידועים לכולם: הכחשה, כעס, דיכאון, קבלה ... ואנחנו יכולים לעבור את כולם או רק על ידי כמה.

יש אנשים שלא מפרישים כראוי את האבל שלהם אחרי ההפסקה, מה שגורם לחשיפה של כאב במשך זמן רב מדי ומייצר בלוק רגשי.

מה אני ארגיש אחרי ההפסקה?

השארת מערכת יחסים היא תהליך שיכול להיות כואב מאוד. היית עם אותו אדם במשך ימים, חודשים או שנים, חלקת את כל החיים שלך איתו. אתם מכירים זה את זה כמעט לגמרי. אתה חולק חברויות, יש לך חיבה למשפחה שלך ופתאום כל זה, נעלם, כמעט מיום אחד למשנהו. איך לא ארגיש כאב אחרי ההפסקה?

אותו אדם, שהיה כל כך נוכח בחייך, שהיה הדבר החשוב ביותר עבורך, פתאום כבר לא שם, ואתה עלול לא לראות אותה שוב. כמובן שזה קשה והרבה. הנשמה שלך פורצת לחתיכות, אתה מרגיש אבוד מאוד, אתה לא רואה שום דרך החוצה ואת תחושת הריקנות עולה עליך.

למרות כל זה, החיים נמשכים ... העולם לא יפסיק כי מערכת היחסים שלך הסתיימה, ולכן אין לך ברירה אלא להמשיך ללכת.

הדבר הראשון שאתה צריך לדעת ולקבל הוא שאתה תרגיש רע, רע מאוד. ההפסקה, כפי שאמרנו, כואבת. אבל אתה גם צריך להבין שזה תהליך נורמלי רצוי. אתה צריך להתאבל על אובדן זה, לכעוס על העולם, לצעוק אם אתה מרגיש את זה ... כל עוד התנהגויות אלה לא להימשך זמן רב מדי.

אתה עלול להרגיש לא שלם, כי מחצית החיים שלך הלך משם כדי לא לחזור, כי אתה לעולם לא תמצא מישהו כמו האדם הזה, כי אתה כישלון, וכו ' אתה צריך להבין שכל זה רק רעיונות, מחשבות שיוצאות מהראש שלך, והן האחראיות האמיתית לסבל שלך. ככל שאתה דוכן עליהם יותר, הם יגדל יותר כאב הם יגרום לך. לא להאכיל אותם.

איך להיות אותי שוב אחרי ההפסקה?

אחרי שעברנו את תקופת האבל שעליה דנו, תתחילו לראות את הדברים אחרת. הזמן הוא בעל הברית הגדול שלנו, אבל כך גם המוח שלנו, כאשר הוא מסוגל לחשוב באופן מציאותי. זה לא עוזר כי הזמן עובר ואנחנו ממשיכים להרגיש לא שלם, ריק, לחשוב שזה היה אהבת חיינו, וכו '.

לכן, אנחנו צריכים להכריח את עצמנו לחשוב על פי המציאות ולא לטפח רעיונות היפר-רומנטיים או לעשות דרמטיזציה שרק תעשה יותר נזק.

צריך להתחיל לקום ולהפסיק לחשוב בצורה קיצונית ונוקשה. אהבת חייך אינה קיימת. לא נולדת ישות שהיא הנפש התאומה שלך, או הכתום שלך למחצה, או משהו כזה. מה שחשוב באמת הוא להיות נוח עם האדם אתה עם זוג בהווה.

חברת חיפוש

אתה לא לבד, או ריק, סביבך יש אלפי אנשים מוכנים לפגוש אותך בנוסף לאלה שאתה כבר יודע. כמובן, הם יכולים לעשות את זה אם אתה לא סוגר אותם. גם אם אתה לא מרגיש את זה בכלל, אתה צריך לעשות את עצמך עם חברים, להיפגש עם המשפחה, להתקשר למישהו שלא ראית בזמן, כדי למלא אותך עם תוכניות כיף.

לאט לאט, כפי שאתה עושה את זה, אתה תרגיש יותר נחמה. כמו כן,, תודה לך לצאת לפגוש אנשים אחרים, אתה יכול לפגוש מישהו מעניין, או שאתה יכול לעזוב הזדמנויות עבודה, נסיעות, פנאי ... אתה אף פעם לא יודע.

לשחזר את עצמך. ייתכן כי בתור זוג הפסק לעשות דברים שפעם גרם לך לרטוט. הגיע הזמן לחזור לאסוף אותם ולהתחיל לקבל שביעות רצון עם פעילויות אלה. פעמים רבות כזוג אנו נוטשים את עצמנו ואחרי ההפסקה, רצוי להיפגש שוב. אנו נעריך את ההערכה העצמית שלנו.

המטרות נותנות משמעות לחיינו ומניעות אותנו קדימה.

הגישה של לא לעצור, אבל של קידום, של לא לנעול את עצמנו באסון שלנו או reuminating מחשבות שליליות, יגרום לנו לנצח את הקרב הזה כאב עמוק ולהשאיר מחוזקים. אחרי הכל, האדם השני יהפוך לזיכרון, אשר עשוי להיות פחות או יותר נעים, אבל בסופו של דבר זיכרון.

  כדי להתגבר על הפסקה, לשנות את המנטליות שלך כמה אנשים טובים יותר כדי לשפר את התמונה שלהם ולהמשיך הלאה לאחר הפסקה, בעוד אחרים להרהר במשך חודשים. מה עושה את ההבדל? איך אתה יכול להתגבר על הפסקה בדרך הטובה ביותר? קרא עוד "