סוגי משפחה שגורמים לדיכאון

דיכאון זוהי אחת הבעיות החמורות ביותר כיום. אנחנו חיים בעולם מוצף כל כך בטכנולוגיה שהכל, הטוב והרע, נהיה גדול יותר. עם זאת, דיכאון אינו נובע רק מן הגורמים החיצוניים שאנו חיים או מן הרגשות עמוקים יותר אנחנו מסתתרים. ישנם סוגי משפחה לטובת דיכאון.

המשפחה יכולה להיות תמיכה כדי לעזור לך להתקדם. אבל יש גם סוגי משפחה עם תפקידים שליליים כי הכיור לך.  הם לא כל כך נעים ובוודאי שאף אחד לא מתרגש במיוחד להכיר בכך שלהם אחת המשפחות השליליות. למרות זאת, חשוב להכיר אותם, לזהות אותם, ואם יש צורך, להתרחק מהם.

"כל המשפחות המאושרות דומות זו לזו; אבל לכל משפחה אומללה יש סיבה מיוחדת להרגיש אומללה ".

-ליאו טולסטוי-

משפחת "פרפקציוניסטית"

זה הראשון של סוגי המשפחה מאופיין בדרישה ביותר מכל אחד. זה לא מספיק כדי להיות תלמיד טוב או עבודה טובה, אתה חייב להיות אחד הטובים ביותר. זה לא יהיה שלילי אם יתקבל כי כישלון הוא חלק מהחיים.

יש הבדל גדול בין המשפחה פרפקציוניסטית המעורר דיכאון לבין ההורים התובעניים שרוצים עתיד טוב עבור ילדיהם: האמצעים שהתקבלו כדי להשיג את מבוקש.

המשפחה פרפקציוניסטית אגיד לך שזה לא משנה איך אתה מקבל את זה, כל עוד אתה מגיע לפסגה. אתה תרגיש שאתה רץ מרתון ללא סוף, ללא שכר וללא עזרה. אל תצפו שהם יגידו לכם שעשיתם טוב כי זה לעולם לא יהיה מספיק. דיכאון עם המשפחה הזאת מתרחשת כאשר בחוץ מראה לך שאתה לא מושלם ואת העולם מגיע אליך.

"השלמות מושגת בסופו של דבר, לא כאשר אין מה להוסיף, אבל כאשר אין דבר להשיג".

-אנטואן דה סנט אקספרי-

המשפחה הפוסלת

בעוד המשפחה פרפקציוניסטית כוחות לך להיות טוב יותר, המשפחה הפוסלת אותך חבלה. הנה המסר השלילי נגדך הוא שאתה לא טוב בכלל.

מה נפוץ בסוג זה של המשפחה שגורמת לדיכאון היא ההשוואה שבה אתה מאבד ואתה מרגיש את הבסיס של דיכאון. בכל עת הוא הם פוסלים זה את זה ומדברים זה על זה כאילו איש אינו שווה כלום.

ילדים שגרים עם השני הזה של סוגי המשפחה גדלים תחושה שהם שווים כלום לאף אחד. כמבוגרים הם אנשים חסרי ביטחון וקנאה. הם לא רק מאמינים כי הם אינם מסוגלים להיות נאהבים, הם לא יודעים לאהוב, והם מאוד עשויים לעסוק ביחסים הרסניים. מבוגרים שגדלו בסוג זה של משפחה מרגישים צורך באהבה אבל לא יודעים איך לשאול או לתת.

המשפחה האלימה

אלימות היא בעיה נפוצה מאוד בקרב המשפחות. זה יכול להיות אלימות פיזית, כלכלית או פסיכולוגית, אבל התוצאה היא זהה: איגוד המבוסס על שליטה.

במבט ראשון זה לא יכול להיות ברור, אבל משפחות אלים מאוחדות באמת על ידי קשר חזק מאוד. כאשר אתה מסתכל מקרוב, אתה מבין כי אין באמת קורבן. כולם מתנהגים כאילו היו בשדה קרב.

כל אחד מבקש להגן על עצמו ולאשש את עצמו כאדם דרך התחום. לכן עלבונות, צעקות ואפילו מכות נפוצים בחיי היומיום. אדם שחי את כל קיומם בסוג זה של משפחה נלקח מתוך הסביבה כי תיפול לדיכאון. זה בגלל הכעס והכעס שהרעילו מבפנים.

מה עלי לעשות אם המשפחה שלי גורמת לי דיכאון?

אם הגעתם עד כה, הבנתם שהמשפחה שלכם מייצרת דיכאון, הדבר הראשון שאתם צריכים זה להתרחק מהם קצת. אתה חייב לעשות את זה כדי להשתלט מחדש או להשתלט על החיים שלך בפעם הראשונה.

כמו כן רצוי כי אתה מחפש עזרה מיוחדת כי שבירה אלה יחסים שליליים והרגלים לא קל. ללמוד להתייחס לאלו הסובבים אותך בצורה בריאה לא הולך להיות קל, כי אתה צריך ללמוד מחדש עמדות חדשות להרפות הרגלים ישנים. האם אתה מרגיש מזוהה בכל אלה סוגים של המשפחה?

משפחות נרקיסיסטיות: הריקנות של רגשיות בריאה משפחות נרקיסיסטיות אומרות שאתם מה שאתם מודים להם, הם מתמרנים להאשים אותנו בריקנותם, לראות בצרכים שלנו משנית. קרא עוד "