הוסיפו את שלושת המרכיבים האלה ותהיו לכם אהבה מלאה

כמה מחברים כמו הפסיכולוגים רוברט סטרנברג וולטר ריסו יש תיאוריה על אילו הם רכיבים של אהבה מלאה במערכת יחסים זוגית, מסכימים כי אלה שלושה: משיכה פיזית, מחויבות וקירבה. 

הופעתו של אחד מהרכיבים הללו קשורה ישירות לסוג החיבור בין שני בני האדם. כך, האהבה משתנה פיזית, נפשית ורגשית. למרות כל מחבר שמות שלושת המרכיבים בצורה שונה, הם בעצם מתייחסים לאותו רעיון. שטרנברג מדבר על אינטימיות, תשוקה ומחויבות; בעוד וולטר ריסו מדבר איתנו ארוס, אגאפה ו פיליה. ללא שם: בואו להעמיק.

"אהבה שלמה, בריאה ומתגמלת, המקרב אותנו לשלווה יותר מאשר לסבל, דורשת שילוב של שלושה גורמים: תשוקה (ארוס), ידידות (פיליה), ורכות (אגאפה).

-וולטר ריסו-

תחילת האהבה

לא ניתן לכפות אהבה. זה מתחיל עם משיכה בין שני אנשים, אשר דורש מרכיב פיזי, כמו גם דמיון וקרבה או שכונה. אם אנחנו מתלהבים עם מישהו, וכי מישהו עבורנו, הנטייה הטבעית היא להרגיש חיבה עבור אותו אדם רוצה לשתף איתם זמן. אבל כדי להשיג זאת, יש צורך באותה רמה של הבנה, להיות דומה יותר מאשר שונה. בכמה היבטים חשובים זה קורה לפעמים, אבל לפעמים לא.

ככל שהקשר עם האדם האחר גדול יותר ברמות שונות, כך גדל הסיכוי שהיחסים יימשכו.. במקרה הטוב, זה מאפשר לשני בני הזוג לגדול יחד בבניית אהבה שלמה, בריאה ומתגמלת שניתנת בדרך כלל בשלוש רמות: פיזית, רגשית ואינטלקטואלית..

בהמשך נראה כיצד שתי התיאוריות הללו מסבירות את מושג האהבה ומרכיביה.

סטרנברג אוהב משולש

על פי התיאוריה המשולשת של הפסיכולוג רוברט סטרנברג של האהבה, הרגש הזה חי ומשתנה. אנו יכולים למצוא אותו בצורות או בשלבים שונים ניתן להסביר אותם כשילובים שונים של שלושה מרכיבים: אינטימיות, תשוקה ומחויבות.

ללא קשר לדרגה שבה כל רכיב מופיע, כל שלוש יש צורך לדבר על אהבה מלאה. עם זאת, ישנם סוגים אחרים של יחסים שבהם רק חלק מהם מקבלים או אפילו רק אחד מהם.

כמו כן, עבור שטרנברג, זה יכול להיות קשה יותר לשמור על אהבה מלאה להגיע אליו. כדי להשיג זאת, הוא מדגיש את החשיבות של תרגום מרכיבי האהבה למעשים.

"בלי ביטוי, אפילו האהבה הגדולה ביותר יכולה למות".

-רוברט שטרנברג-

1. פרטיות

אינטימיות מרמזת על הרצון לתת, לקבל, לשתף ... הוא כולל את כל הרגשות המקדמים את ההתקרבות בין בני האדם, מה שמוביל אותם לרצות לבלות יחד ולחשוף דברים אישיים או פרטיים..

באופן כללי, זה קשור כל אותם רגשות המקדמים את יצירת הקשר. זה מה שגורם לנו לסמוך על האדם האחר, ומאפשר לנו להיפתח ולהיות עצמנו.

מקור האינטימיות מתרחש כאשר אנו מתחילים להראות את עצמנו ככאלה אנחנו. זה תלוי הרבה על אמון האדם האחר כמו על הקבלה שמראה לנו. באופן כללי, אינטימיות מובילה לתחושה של אושר ותשוקה לקדם את טובתו של האדם האחר.

"האהבה החזקה ביותר היא זו שיכולה להראות את השבריריות שלה".

-פאולו קואלו-

2. תשוקה

התשוקה היא הרצון העז להיות עם האדם האחר כל הזמן. זה מתורגם לתשוקה מינית ורומנטית גדולה מלווה בהתרגשות פסיכולוגית. התשוקה היא "הניצוץ של היחסים", היא להרגיש משיכה פיזית ותשוקה כלפי האדם האחר. בלי תשוקה, אתה לא יכול באמת לדבר על מערכת יחסים רומנטית ברוב המקרים: זה יהיה יותר ידידות.

הפסיון יכול להיות קשור לאינטימיות, אבל זה לא תמיד כך. בפני עצמה זה מרגש אבל זה לא מספיק כדי לבנות מערכת יחסים מתמשכת של אהבה מוחלטת. עם זאת,, tתשוקה ואינטימיות מינית הם המפתח ביחסים זוגיים.

"הפסיון הוא המהיר ביותר להתפתח, והאחד המהיר ביותר נמוג. האינטימיות מתפתחת לאט יותר, ומחויבות בהדרגה עוד יותר ".

-רוברט שטרנברג-

3. התחייבות

מחויבות כוללת את ההחלטה לאהוב אדם אחר ולשמור על ההבטחה. באופן כללי, זה קשור לגישה ארוכת טווח. בפועל, זה מוביל שיתוף תוכניות החיים ויצירת משפחה. כלומר, לבנות פרויקט חיוני יחד.

ההתחייבות באה לידי ביטוי בנאמנות, נאמנות ואחריות. זהו הרכיב המייצב של יחסים סנטימנטליים של אהבה מוחלטת. זה יכול להקטין או אפילו להיעלם כאשר התשוקה הראשונית דוהה, שומר או עולה עם אינטימיות.

שלושת המרכיבים של האהבה המלאה של וולטר ריסו

לדברי וולטר ריסו, זוג שנהנה מאהבה שלמה, מתגמלת ונעימה דורש איחוד של שלושה גורמים: רצון (ארוס), רוך (אגאפה) וידידות (פיליה). כל אחד מרכיבים אלה הוא חלק חשוב ממה שאנו מכירים כאהבה אמיתית, וממלא תפקיד חיוני בהופעת המשיכה הפיזית והתפתחותה לאחר מכן בזיקה.

"השילוב של שלושת המרכיבים האלה גורם: לעשות אהבה (ארוס) עם החבר הכי טוב (פיליה) עם הרבה רוך (אגאפה)".

-וולטר ריסו-

1. ארוס

ארוס זוהי תחושת המשיכה של האחר, התשוקה המינית, החזקה, ההתאהבות, האהבה הנלהבת. הדבר החשוב ביותר באלמנט זה הוא העצמי המשתוקק, החמוד, הדרוש, הרצונות. האדם האחר, אתה, לא יכול להיות נושא. זהו היבט אנוכי ביותר של אהבה המתרגמת "אני רוצה להחזיק אותך", "אני אוהב אותך בשבילי".

הרכיב ארוס היא סותרת וכפולה: מעלה אותנו לשמים ומביא אותנו לגיהינום בבת אחת. זוהי האהבה הכואבת, זו שקשורה לטירוף ולחוסר היכולת לשלוט בעצמו. אבל אנחנו לא יכולים לעשות בלעדיו, כי התשוקה היא האנרגיה החיונית של כל מערכת יחסים.

ה ארוס הוא גם אחראי לאידיאליזציה של האהוב, כי אנו מתעלמים שגיאות, וכי אנו מסוגלים לסגוד לחלוטין אדם אחר.

"80% של מערכת יחסים טובה היא לא ארוס: אתה לא יכול לעשות אהבה 24 שעות ביממה, או כל יום בשבוע ".

-וולטר ריסו-

2. פיליה

ב פיליה הוא מתעלה על העצמי כדי לשלב את האחר כנושא. יש איגוד בין אני לבין אתה, למרות שזה לא שלם. אנו מבינים את פיליה כידידות, וידידות כדרך לאהוב את עצמך באמצעות אהבה והערצה של חברים. הרגש המרכזי הוא השמחה של שיתוף, הדדיות, נהנה עם האדם האחר להיות רגוע.

"בשביל זוג לעבוד טוב, לא רק שהם צריכים" לעשות אהבה ", הם גם צריכים" להתיידד ", להתנגד לה וליהנות ממנה".

-וולטר ריסו-

זה בערך יש פרויקטים משותפים עם האדם שאתה אוהב, להיות חברים של שובבות, משחקים והומור. להרגיש שמחה כי השני קיים, כפי שקורה עם חברים.

נאמנות היא הערך העיקרי של פיליה. זה לא על לחשוב בדיוק כמו האדם האחר: הרעיון הוא זה ההבדלים יכולים לחזק את היחסים. יחד אנו מוסיפים, יחד אנחנו יותר, מה שהופך את רוב הכוחות ואת היכולות של כל אחד.

3. אגאפה

אגאפה זוהי אהבה חסרת אנוכיות, רוך, עדינות, אי-אלימות. אין זה האני הארוטי שפוגע בכל דבר, ולא אני ואני האהבה הידידותית, אלא אהבת הכניעה, ללא אנוכיות. זה לדאוג לשני, כי הכאב שלו כואב לנו, לחפש את הטוב של אדם אהוב.

אגאפה זה הרכיב שגורם לאהבה חסרת עניין. בלי זה, יחסים ארוכי טווח לא עובד, שכן חיוני כדי לחשוב על האדם האחר. חוסר רגישות ואגואיזם מופרז, במוקדם או במאוחר, יוצרים חוסר אהבה.

"אני לא רוצה לאהוב אותך מאוד, אבל מספיק כדי להיות טוב, כדי להתאים אחד את השני ואת להלביש אותנו עם ארוטיות".

-וולטר ריסו-

אהבה שלמה

כפי שראינו, השגת אהבה מלאה דורשת איזון הוגן בין שלושת היסודות הללו. עם זאת,, איך זה סוג של קישור אינו ערובה של מערכת יחסים טובה. להיפך, סטרנברג טען כי המפתח לאושר המאוהב הוא ששני בני הזוג מרגישים אותו דבר.

הנוסחה הנכונה יש מערכת יחסים טובה היא משהו שכל זוג חייב לעצב, המשלב את המינון המתאים של כל רכיב בהתאם לכל רגע ומיקום.

בכל מקרה, להרגיש אהבה מלאה זה תמיד יהיה צורך להתחבר עם אדם אהוב ברמה פיזית, נפשית ורגשית. זה מושג על ידי משיכה פיזית, תחושה שהאחר הוא אדם שאיתו אנחנו יכולים לספור כאשר אנחנו צריכים את זה, שיתוף ערכים ופרוייקטים עם זה, והתחייבות לעשות את העבודה היחסים..

7 עמודים עליהם לבנות אהבה בריאה אהבה בריאה בנויה על שבעה עמודים: כבוד, אמון, יושר, תמיכה, שוויון, זהות עצמית ותקשורת טובה. קרא עוד "