אם אתה סובל התעללות פסיכולוגית, למה אתה לא יכול לעזוב את היחסים?

אם אתה סובל התעללות נפשית ואתה אומלל, השאלה היא מצוירת על האופק היא: למה אתה לא הולך? אחרי שאלה זו, אשר לעתים קרובות לעשות לאדם אשר נתון למערכת יחסים מזיקה ומתישה, מציאות מורכבת מאוד יכול להסתתר. בקשרים אלה של שליטה הוא פחד. היא מתגוררת בבושה, בחוסר החלטיות, בבלבול ואפילו באהבה. אלה מצבים קשים מאוד להבין עבור אלה שאינם חיים אותו.

משהו שמדע המוח אומר לנו לעתים קרובות הוא שהמוח שלנו נועד להעדיף את הקשר בינינו. בדרך זו, כאשר מתחילים מערכת יחסים, משהו יותר מאשר מחויבות או חיים משותפים הוא הוקם. המבנים המוחיים שלנו רגילים גם לקשר הזה, להיות מזינים על ידי חיי היומיום המשותפים, של אותה חיבה, של האינטימיות של אותו מרחב הדדי.

כל זה אומר לעתים קרובות, כאשר השליטה התנהגות או התעללות מופיע, האדם השני בוחר לצמצם את האפקט. המוח מסרב לעבד בבירור את המציאות של הנזק. הוא נצמד לקשר משום שהנחה שהאמת יכולה להיות מכאיבה מאוד. לאט לאט, התפיסה מעומעמת במנגנון מתוחכם של הגנה עצמית כדי לשמר את הרעיון שהכל הולך טוב.

התעללות פסיכולוגית היא מלכודת מתוחכמת מאוד. לכן אין אנו יכולים להטות את הנושא על ידי כך שהקורבן עיוור, נאיבי או חסר החלטיות על שאינו מגיב למצב זה. טקטיקות ההתעללות שהאדם השולט משתמש בהן מבוססות לעתים קרובות על אסטרטגיות כמו קשקשים כמו אכזריות. זה לא קל לצאת מהאינטרנט של העכביש בן לילה.

"תן כאב לכאב: הכאב שאינו מדבר גניחות בלב עד שהוא נשבר".

-ויליאם שייקספיר-

אתה סובל התעללות פסיכולוגית ואתה לא יכול לעזוב את היחסים, מה הסיבה?

אם אתה סובל התעללות פסיכולוגית ייקח לך זמן רב להניח את המציאות. זה אפשרי כי בסביבה שלך שאלת איך אתה לסבול מעשים מסוימים, מילים מסוימות והתנהגויות. עם זאת, אתה מסמן מרחקים כאשר אתה עושה תגובה על סגנון זה. האחרים לא רואים מה אתה רואה את השותף שלך. אתה אומר לעצמך שאתה מישהו מיוחד, מישהו שעבורו כדאי ללכת קדימה.

זה הדיבור הפנימי תוכלו לחזור על זה יום אחרי יום עד ברגע נתון אתה כבר לא מתאים. בכך אתה מודע למלכודת שבה נפלת. עם זאת, באותו זמן זה נפוץ דינמי אחר להתרחש. למרות היותך מודע להתעללות, לא תמיד תהיה חזק מספיק כדי לעזוב את היחסים. כי רק באותו רגע, פחד ייצא.

זה יותר, במחקרים כמו אלה שבוצעו על ידי ג 'ייקובסון. N, גוטמן. ג'"מ וגורטנר. ובאוניברסיטה של ​​וושינגטון הם מצביעים על כך מצבים אלה יכולים להימשך בממוצע בין שנתיים לחמש שנים. הסיבה מדוע זה כל כך קשה לעזוב את מערכת היחסים כאשר אתה סובל התעללות פסיכולוגית הם הבאים.

מצב פסיכולוגי "מקפיא"

התעללות פסיכולוגית מפעילה את אותה השפעה כמו טראומה אחרי הכל. זהו נזק המופעל מדי יום, דרך הדברים הכי מתוחכמים. זוהי הדפקה מתמדת של הערכה עצמית, כבוד, תפיסה עצמית.

הקורבן בסופו של דבר סובלים את אותם סימפטומים כמו במצב מלחיץ: תשישות נפשית, כאב ראש, כאבי שרירים, הפסדי זיכרון קטנים ... כל זה מוביל לעיתים למצב של "הקפאה" פסיכולוגית. כלומר, האדם הופך להיות נפרד מן הרגשות כדי לא לסבול, כדי לא לחוות כאב. משהו כזה מרמז על כך התוקף הוא עוד יותר מוטיבציה להמשיך ולגרום נזק.

טקטיקות של התעללות שמשנות את סגנון המחשבה

משהו שאנחנו לעתים קרובות להזניח את ההשפעה של התעללות פסיכולוגית היא כי המתעלל מתחיל יתרון מפתח: אהבה. בדרך זו, אתה תמיד להשתמש כי המרכיב הבסיסי יש את הכוח. כל דרישה, כל חוט שזז לטובתו יהיה מוצדק על ידי החיבה, כי חיבה שקר של קצה כפול שבו האדם השני תמיד בסופו של דבר.

הקורבן ינצל את ההצדקות העצמיות, את הדיסוננסים הקוגניטיביים ואת האמונות השגויות, להשתלב בדינמיקה זו ולא לסבול. לאט לאט, אלה טקטיקות מניפולטיבי ישתנה אפילו את סגנון החשיבה שלך ואת האישיות שלך. יהיו זמנים שבהם תבוא להאמין כי אשמתו של כל מה שקורה הוא שלך, בסופו של דבר שונא את עצמך, אתה תרגיש בושה, חרדה ...

הצורך לספר לנו שוב, לשכתב את עצמנו בצורה נכונה

כאשר אתה סובל התעללות פסיכולוגית אתה חייב לשכתב את עצמך שוב כאדם. כזה הוא ההידרדרות כי ניתן להגיע, כל כך גבוה ללבוש את הפגיעות, וזה מובן כי קושי ברור למצוא כוח לעזוב את הקשר.

אנו נזדקק לתמיכה, מומלץ מאוד לבטוח באנשים ובאנשי מקצוע שיעזרו לנו לכתוב מחדש כראוי. לרפא אותנו. התעללות נפשית יכול להשאיר סימנים לא גלויים בזמן לחלוטין מטשטשת אותנו. מנקה זהויות, מפזרת ערכים, אוכלת הערכה עצמית ומעוותת ערכים.

אנחנו יכולים לספר את עצמנו שוב, אבל בצורה בריאה, עם דיו של עמידות ושימוש בתפקיד של תקווה. היכן לתת צורה למישהו חזק ומוכן יותר לכתוב פרקים. כי למרות העבר לא נשכח, זה רק חלק מההיסטוריה שלנו, משהו שלא צריך להיות מוגדר כדי ליצור שלבים יפה יותר, סיפורים מאושרים.

ההתעללות מילולית בילדות משאירה את חותמה אין לנו צורך להפחית את החשיבות של התעללות מילולית בילדות, כי זה יכול להיות תוצאות רבות יותר ממה שאנחנו יכולים לראות במבט ראשון. קרא עוד "