חשיבות הקשר

לכולנו יש סגנון של התייחסות וסגנון זה משתנה בהתאם לרמת האמון שבה אנו ממקמים את אותם אנשים שאיתם אנו פועלים. סגנון, צורה או מגמה קשורים קשר הדוק לקובץ המצורף.

האמת היא שבילדותנו יש לנו סדרה של מודלים שלימדו אותנו, בין השאר, מה שאחרים יכולים לצפות מאיתנו ומה שאנחנו יכולים לצפות מאחרים. הוראה שלעתים קרובות משאירה את חותמה, ומשפיעה באופן משמעותי על דרכנו של "דבק" לאחרים.

האם אתה צריך את אישורם של אחרים כדי להבין שעשית משהו טוב או להראות חיבה לאלה שרוצים אותך להרגיש בטוח במערכת היחסים? האם אתה מרגיש נטוש איכשהו בכל פעם השותף שלך יוצא עם החברים שלך או מבקש זמן להיות לבד? האם אתה חושב שאתה סובל מקנאה במערכת היחסים שלך? האם זה עולה לך לפתוח אנשים חדשים או לעזוב את השגרה שלך שטח? מאחורי כל השאלות האלה יש חשיבות להתקשרות.

ההתקשרות, סגנון ההתקשרות שלנו, מקיפה את האופן שבו אנו מעצבים ומטפלים במערכות היחסים שלנו. הקובץ המצורף מזהה את האופן שבו אנו מתייחסים אל יקירינו או שבו אנו כוללים מישהו במעגל האמון שלנו. היא קשורה קשר הדוק לנטייה שלנו לתת או לקבל מה שאחרים מציעים לנו. גם עם הנטייה שלנו לחשוד או להגן על עצמנו בתחום החברתי.

אחר כך נעשה מסע לגלות את חשיבות ההתקשרות בחיינו. ללא שם: בואו להעמיק. 

הניסוי של איינסוורת 'וזיקתו

בשנת 1954, מרי אינסוורת 'עשה אחד הניסויים המדהימים ביותר יוצא דופן בהיסטוריה של הפסיכולוגיה. זה ייקרא "הניסוי של המצב המוזר" ו מטרת המחקר היתה לבדוק את הקשר בין התינוקות לבין דמות המטפלת העיקרית ולנתח את ההתנהגות האקספלורטיבית של התינוק בנוכחותם או בהעדרם.. החוליה שיצרה בעבר את דמות ההתקשרות והתינוקות היא שתשתקף במצב זה.

אינטראקציות אלו הביאו להגדרת ארבעה סוגי קבצים מצורפים. התקשרות מאובטחת, התקשרות חרדה, התקשרות מתחמקת והתקשרות לא מאורגנת, האחרון כולל את כל התנהגויות "לא נורמליות" אלה, כי קשה להתאים את הקבוצות האחרות. הקשר הבטוח היה קשור לאותם ילדים ששיחקו במקום הלא ידוע בשקט, הן בנוכחותם של המטפלים העיקריים שלהם והן בהיעדרם. כמו כן, הם לא הראו חרדה גדולה כאשר הוא עזב.

ה קשר מזיק זוהה אצל ילדים שחשו חרדה רבה כאשר האדם המהימן שנמצא באותו החדר כמוהם עוזב. אנחנו רואים את זה כי הוא קטע את המשחק בצורה מתמשכת, הוא עצר את התנהגויות החיפוש שלו וקבע את מבטו, פולט מחוות מחאה, במקום שבו עזב המטפל שלו. אנחנו מדברים על קשר תלוי.

שלא כמו אלה, הקטנים שהראו התקשרות מתחמקת, כפי שהשם מכריז, הם לא הקדישו תשומת לב רבה לנוכחותה של האם בחדר ולא הראו שום תגובה כשחזרה. במובן מסוים, זה כאילו היו אדישים לנוכחותו או להיעדרותו.

כיצד משתקפת חשיבות הקשר של המבוגר?

אלה המזל אשר יצרו יחסים טובים עם דמויות הייחוס שלהם, עם מודלים טובים גם בתחום האינטראקציה החברתית, נוטים להראות את המיומנות הזאת בשלב הבוגר.

הם לא נותנים אמון שלהם במגע הראשון, אבל הם להפקיד אותו בשמחה באותם אנשים להרוויח את זה. זה גורם להם ליהנות יחסים עמוקים ושותפות טעונה. הם מסוגלים לעשות תוכניות, להתערב איתם וגם להבין שיש זמנים שבהם סולם העדיפויות של אחרים משתנה והם צריכים להקדיש את תשומת הלב שלהם לאנשים אחרים או פעילויות שאינן שלהם. הם נהנים ממגע, אבל הם לא חיים את חוסר זה עם חרדה.

חשיבות ההתקשרות רבה בילדות, וכפי שראינו, היא יכולה להיות חשובה גם מעבר לגבולותיה. עם זאת, זה לא אומר שאנחנו נידונים לחזור שוב ושוב באותה דרך של "מקבל המצורפת". לא היו מודלים טובים או לא הקים יחסים המבוססים על דפוסי אמון לא אומר שאנחנו לא יכולים ללמוד מאוחר יותר (ולהיפך).

במובן זה, עם כל מערכת יחסים שאנו שומרים או יוצרים יש לנו הזדמנות חדשה לעדכן את סגנון ההתקשרות שלנו, עובדה מעניינת בהתחשב בכך ההתקשרות היא בסיסית בדרך האהבה והאהבה שלנו.

חשיבות ההתקשרות מתחילה בילדות, אך בכל מערכת יחסים שאנו יוצרים עם אחרים יש הזדמנות לעדכן את דרכנו.

האם ניתן לשנות את דפוס ההתקשרות שלמדנו בילדותנו? דפוס ההתקשרות שנוצר עם המטפל הראשי מסמן את סוג הקשר שיש לנו בבגרות, אך אין זה אומר שזהו קישור בלתי הפיך. קרא עוד "